冬天洗澡的正確順序 洗澡不當可致死亡

冬天洗澡的正確順序 洗澡不當可致死亡

冬天洗澡的正確順序：洗臉→洗身→洗頭

很多人洗澡都是先洗頭髮， 其實這是錯誤的做法，

冬天洗澡的正確順序 洗澡不當可致死亡

清洗身體的正確做法

清洗身體時， 應先從遠離心臟的四肢開始沖淋， 等身體適應後， 再沖淋軀幹。 最後洗頭， 一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液迴圈， 二是經過一段時間熱水沖淋， 頭皮跟頭發在水蒸氣中得到充分滋潤， 更利於清潔及頭皮健康。

冬天洗澡的正確順序 洗澡不當可致死亡

澡前熱身 洗時按穴

專家稱：“從低溫環境立即進行熱水淋浴， 會讓人體血液迴圈從一個較低水準馬上進入一個較高水準， 老人、小孩或心血管疾病患者可能承受不了”。 洗澡前， 可適當熱身， 可避免洗澡時暈厥。 注意：冬季剛進行淋浴和淋浴半小時以上， 這兩個時間段是洗澡暈厥高發時段。

冬天洗澡的正確順序 洗澡不當可致死亡

洗澡頻率 一周兩次

專家稱：“冬季不用天天洗澡， 一般每週洗兩次即可。 ”洗澡頻率過高， 會使皮脂膜變薄， 還可能因皮膚乾燥患上乏脂性濕疹， 導致皮膚發紅發幹、癢、脫皮、出現細小裂紋等。