由於孕期體內激素的變化， 孕婦的肌膚會非常敏感、粗糙， 表現最明顯的就是妊娠斑了。 在這個寒冷的冬季， 孕期中的女性要如何護膚才能恢復往日的水嫩？下面就跟著小編一起來瞭解下吧！
第一步：保濕
冬季氣候乾燥， 本身肌膚比較敏感的孕期女性更要注意保濕， 否則會顯得特別疲憊。 一般來說在拍上爽膚水後， 快速的擦上保濕乳液， 讓十分牢牢的鎖起來。 其次， 每天要保證大量的飲水， 即使多上廁所也要維持體內的含水量。 有條件的女性可以在家裡和辦公區放一個加濕器， 讓周遭的環境含水量也變高。
第二步：營養
除了保濕外， 攝取一定的營養很有必要， 否則肌膚會失去光澤。 像維生素C和B6能很好的促進肌膚的新生， 對於孕期女性也有很好的保健作用。 如果皮膚非常乾澀， 可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物， 來改善乾澀的膚質。
第三步：防曬
准媽媽的肌膚會對光特別敏感， 所以即使在冬季， 也要做好防曬工作。 雖然是冬天， 陽光並不強烈， 但紫外線的長時間照射， 依然會對肌膚造成傷害， 所以防曬在冬天也是必修課。 如果需要使用防曬用品， 最好選擇純物理防曬的產品， 防曬指數選擇SPF15即可。
第四步：休息
皮膚的營養和修復主要在晚上10點至淩晨4點。 所以， 只有保證充足的睡眠， 才能修復皮膚損傷的細胞。 睡眠好了， 才能保持心情舒暢。 准媽媽平常還要注意身體的鍛煉， 擁有了健康的身心， 才能擁有健康的皮膚。
