1、按摩頭皮
經常按摩頭皮可以促進血液迴圈， 每天在睡覺前或者起床後， 用雙手的十指揉搓頭皮， 從前額到後腦勺， 每次堅持2-4分鐘，
2、保持頭髮清潔
經常洗頭保持頭髮的乾淨， 可以促進頭皮的血液迴圈， 讓你的頭皮得到放鬆， 注意水的溫度在37-38度最適合， 在水裡放幾滴醋或者少量的鹽， 都能防止脫髮哦。
3、用生薑擦頭
取6克生薑， 生半夏15克， 先將生薑在頭皮處擦1分鐘， 然後用生半夏細末， 調麻油， 塗搽。 堅持1個星期後會發現脫髮的情況有所緩解， 生薑能刺激頭髮的生長哦。
4、梳頭治脫髮
每天早上起床， 雙手十指張開插入頭髮中， 從前向後梳頭皮幾十下， 然後再用梳子輕輕梳幾十下， 這樣能治療脫髮以及白頭的症狀哦。
5、多補充維生素
如果脫髮比較嚴重， 就要注意補充維生素以及蛋白質， 保證充足的睡眠和良好的心情， 這樣才能讓自己的頭髮越來越健康， 脫髮的症狀也會有所好轉。
