1、潔面
首先， 要明白T區的肌膚需要使用清爽型並伴有均衡油脂分泌的潔面產品， 含有水楊酸的潔面產品用於T區效果佳， 而乾燥的兩頰則需要使用保濕型的溫和的潔面乳。
2、去角質
由於T區的油脂分泌旺盛， 因此易堆積老廢角質， 易堵塞毛孔， 建議每週都進行一次局部性的去角質， 使用顆粒的產品。 而兩頰肌膚最好是使用不帶顆粒的溫和滋潤的去角質產品， 建議每兩周使用一次。
3、收縮毛孔
T區的新陳代謝快， 油脂分泌旺盛， 自然毛孔也不會小， 可能還會因為毛孔過大而堆積汙物， 因此可在清潔面部後， 使用深層潔面面膜進行清潔， 然後使用收斂型的化妝水進行濕敷， 收縮毛孔。 然後用化妝妝擦拭T字區， 進行二次清潔， 如此毛孔自然能護理周全。
4、兩頰補水
每日做完日常清潔工作， 一定要為肌膚兩頰拍上化妝水， 或是濕敷化妝水， 或是敷一張保濕面膜， 之後也不要忘了塗抹精華、乳液、面霜。 現正值深秋， 可以使用較為滋潤的營養成分高的面霜， 如果覺得面霜較為清爽， 也可以少量的塗抹在T區。
5、T區補水
油脂分泌旺盛並不代表肌膚不缺水， 健康的肌膚應該是水油平衡的， 當水分減少時， 油脂自然分泌的就多。 因此為了改善T區的油脂分泌量， 可以在T區進行補水， 與兩頰的補水工作可以一起做， 使用清爽的乳液和爽膚水。 當然最直接的方法就是敷一張補水面膜。
6、深層補水面膜
每個星期做兩次補水面膜， 可迅速的補充整個臉部的水分， 而T區的補水工作可以直接使用礦物泥類的補水面膜，
7、飲食調理
平時多吃些蔬果， 刺激類、油膩的食物儘量少吃， 最好是按照季節來安排食物， 像秋冬季可以多吃些補水的食物。
8、T區黑頭
大部分的黑頭都是分佈在T字區，
