定期修剪頭髮
在日常生活裡空氣中的灰塵很多， 有害物質也多， 這些都能造成對頭髮的傷害， 再加上工作和生活帶給人們的精神壓力也會使頭髮變得脆弱。
日常護理
對頭髮的日常護理要得當， 需保持頭髮的乾淨整潔，
合理飲食
想要保持較好的發質， 日常合理飲食也很重要。 我們應當常年堅持多吃穀物、蔬菜、水果等， 並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等， 因為這些食物對預防脫髮大有裨益。 同時， 我們日常生活中還要戒煙限酒， 因為吸煙會使得頭皮的毛細血管收縮， 從而影響頭髮的正常發育和生長。 飲酒， 尤其是飲用白酒， 很容易造成人的頭皮產生熱氣和濕氣， 從而引起脫髮。
