1、不要長期的低著頭， 比如埋頭做事， 或是用脖子夾著電話等， 這無形之中會讓頸部的皮膚處於折疊的狀態， 久而久之會造成皮膚鬆弛，
2、有空的時候就多做做頸部的按摩， 頭微微的後仰， 用雙手的中指和食指併攏用力從上往下推送， 一直重複的用力的做， 堅持五分鐘。
3、可以購買專門用於頸部肌膚護理的頸霜， 如果覺得沒有這個必要， 也可以用面霜代替。 每次潔面後， 取適量護膚品抹在頸部， 輕輕拍打， 使肌膚充分吸收。 然後再按照第二點中提到的手法進行輕柔的按摩。 最好能選用具有抗皺效果的護膚品。
4、在氣候乾燥或是風沙較大的日子裡， 暴露在空氣中的脖子也很容易缺失水分， 變得乾燥。 建議隨身攜帶補水液， 不時地給頸部滋潤一下。
5、經常化妝的女性朋友可能會在打粉底、抹定妝液的時候將範圍擴大到頸部， 那麼同樣地， 在卸妝的時候頸部的肌膚也需要仔仔細細地清潔徹底， 不要讓化妝品中的化學成分殘留在其中， 加速肌膚的老化。
6、喜歡佩戴項鍊、掛飾的女性朋友也要注意， 不要選過重的飾品， 沉重的負擔會令頸部的肌膚下垂、鬆弛，
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