頸部按摩手法步驟一
V形手刀從下巴推至耳下。 從下巴頂點開始， 沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣， 重複10次。
頸部按摩手法步驟二
用手背將贅肉往上推。 兩手手背輪流將下巴往上推擠， 重複25-30次。
頸部按摩手法步驟三
將下巴贅肉夾起往臉側推。 食指和中指將下巴贅肉夾起來， 往臉頰兩側移動， 左右各3次。
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