快速美白小竅門 3種美白食物要多吃

夏天就要到了， 姑娘們一定在搜集著怎麼美白的方法吧。 一大堆的美白用品就差沒塗到脫皮了， 是不是還是沒有白？其實美白從內由外的白才是真正的白，

VC類美白食材

代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等

這些充滿維C的食物MM們可以按照自己喜好打成果汁食用。 每天早上一杯， 除了可以排除體內有毒物質外， 亦有天然的美白肌膚功效， 有助於消除臉部雀斑。 如果想要美白效果更集中， 你可以每天吃VC藥片。 有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜， 其實這樣做對皮膚的刺激度太大， 反而會起到相反的功效， 所以不如吃進去， 效果會更好。

排毒類美白食材

代表食物：綠茶、小黃瓜、青木瓜

每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，

保濕類美白食材

代表食物：蘆薈、玫瑰

可以自己種植一顆蘆薈， 每次取一小截， 去皮後把果肉切塊， 放進鍋中煮一分鐘後， 把水和果肉一起倒出來， 加點蜂蜜後飲用。 玫瑰也可以平時泡水喝。