小編教你讀懂防曬術語 學會防曬霜怎麼用

最近氣溫越來越高了， 而且一早出門烈日就已經當空照了， 種種跡象表明， 酷暑即將來襲， 你準備好打一場完美的夏日防曬攻堅戰了嗎？也許你早已提前備好了許多防曬產品，

搜集了各路防曬方略， 但你真的瞭解“防曬”嗎？比如關於防曬的術語你能讀懂幾個， UVB、UVA是什麼？SPF、PA+又是什麼意思？快跟小編一起來普及一下防曬術語小知識吧！

防曬術語一：SPF與PA+

選擇防曬霜時，

一般都是以防曬霜的SPF與PA+為標準， 這兩個術語到底又有什麼特殊含義呢？

PA+對抗UVA

PA+字樣表示產品防護UVA的能力， 也就是防止曬黑的能力。 以前的防曬品都只有SPF值， 而沒有PA值， 後來由於皮膚醫學專家不斷提出警告， 強調UVA雖然不易曬傷皮膚， 但會引起肌膚老化及病變，

所以PA標示也越來越受到重視， 如今的防曬品都加明瞭PA值。 PA的防禦效果被區分為三級， 即PA+、PA++、PA+++， PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。

SPF對抗UVB

所謂SPF值是指產品防護UVB的能力， 也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。 一般地說， 人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間是20－25分鐘，

即spf1相當於15至20分鐘， 所以一般spf30的護膚霜防曬時間就是15分鐘乘以30， 相當於7個半小時。 一般國內護膚品的標注到30， 超過30的話標注30+。

防曬術語二：UVA和UVB

常聽人說防曬就是防UVA和UVB， 這是為什麼呢？

因為紫外線實際上可細分為長波長的UVA， 中波長的UVB及短波長的UVC，

其中UVC在進入大氣層時， 已在臭氧層的防護下被隔離， 能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。

那這兩種光線究竟有啥威力呢？

UVAUVA能折射進室內， 故又稱為“室內紫外線”， UVA是可怕的陽光殺手， 它藉著波長比較長， 穿透能力強的本領， 可以穿透皮膚表層， 深入真皮以下組織，

可以破壞膠原蛋白， 彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構， 產生皺紋和幼紋， 令皮膚鬆弛衰老。 這在醫學上稱之為光致老化。 在陽光中紫外線的能量分佈中， UVA是UVB的15倍， 是令皮膚曬黑的主要原因。

UVB又稱“戶外紫外線”， 只要適當的遮掩即可隔離。 它可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅（對一般人來說是25分鐘左右）， 現在市場上絕大多數防曬品是UVB型的，SPF就是UVB防護能力的標誌。

弄懂了相關的防曬術語，我們就來看一看該怎樣選擇適合自己的防曬霜吧。

1、根據自己的膚色選SPF值

在防曬霜的挑選上，SPF(防曬係數)越高，所給予的保護越大。一般情況下，普通膚色的人以SPF8至12為宜，皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜，對光過敏的人，選擇SPF12至20為宜。

2、根據環境選SPF值

SPF值使用條件：

2－8 冬日陽光，春秋早晚陽光和陰雨天

9－20 夏日早晚和中等強度陽光

21—30 戶外工作、旅遊、夏日強烈陽光

大於30 特定環境下（如高原），強烈陽光照射

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現在市場上絕大多數防曬品是UVB型的，SPF就是UVB防護能力的標誌。

弄懂了相關的防曬術語，我們就來看一看該怎樣選擇適合自己的防曬霜吧。

1、根據自己的膚色選SPF值

在防曬霜的挑選上，SPF(防曬係數)越高，所給予的保護越大。一般情況下，普通膚色的人以SPF8至12為宜，皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜，對光過敏的人，選擇SPF12至20為宜。

2、根據環境選SPF值

SPF值使用條件：

2－8 冬日陽光，春秋早晚陽光和陰雨天

9－20 夏日早晚和中等強度陽光

21—30 戶外工作、旅遊、夏日強烈陽光

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