怎麼讓天生黑皮膚變白 教你臉部皮膚美白的方法

怎麼讓天生黑皮膚變白 教你臉部皮膚美白的方法

防曬

美白首要事就是防曬， 雖然冬天寒冷， 但仍會有陽光的照射， 因此防曬不可耽誤，

每次出門前一定要抹上防曬霜， 防止紫外線UVB和UVA的傷害， 防止黑色素在臉上生成， 若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜， 遮陽工具也要隨身攜帶。

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維生素攝取對皮膚至關重要

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，

不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織， 抑制黑色素的生成， 因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

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按摩充電

真皮層的血管分為深淺兩個部分，

深層的血管可以調節溫度， 淺層的血管用來輸送營養。 按摩可以給皮膚提供氧氣， 增強肌膚的彈性， 促進血液迴圈， 令皮膚恢復活力， 白皙透嫩。

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保濕， 讓肌膚處於蓄水狀態

肌膚缺水就會顯得乾癟暗黃，

就算是密集美白， 效果也不會太過明顯。 因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損， 肌膚就會暗啞枯黃。 它們是肌膚的天然屏障， 只有維護好它們的工作環境， 才能將美白進行到底。

怎麼讓天生黑皮膚變白 教你臉部皮膚美白的方法

精油喚膚

薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體， 為肌膚提供充足的營養， 並且不僅僅只是作用於皮膚的表層， 而是直接輸送進真皮層， 喚醒肌膚活力。

怎麼讓天生黑皮膚變白 教你臉部皮膚美白的方法

攝取活血的中藥

美白的中藥有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。 可以在醫生的建議下服用， 適量服用是可達到改善面部血液迴圈的功效的， 美白還不易生斑。

怎麼讓天生黑皮膚變白 教你臉部皮膚美白的方法

注意環境空氣的品質

遠離煙酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家裡或是辦公的地方應種植綠色植物，並且還要保持室內的通風和含氧量。

怎麼讓天生黑皮膚變白 教你臉部皮膚美白的方法

舒緩心情，保持愉悅

生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊繃的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。

遠離煙酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家裡或是辦公的地方應種植綠色植物，並且還要保持室內的通風和含氧量。

怎麼讓天生黑皮膚變白 教你臉部皮膚美白的方法

舒緩心情，保持愉悅

生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊繃的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。