教你淡化色斑的好方法 還你白淨無瑕的好肌膚
方法一 ：每天食用一片維生素C和維生素E， 也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，
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方法二 ：多食用番茄， 最好是生吃或是用番茄榨汁喝， 每天一杯， 長久下去， 可使得色斑淡化掉。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素。
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方法三 ：多喝檸檬汁， 檸檬中含有豐富的維生素C， 有美白淡斑的功效。 可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。
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方法四 ：將土豆去皮搗成泥狀， 敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。 每週一次， 堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
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方法五 ：金盞花葉有消除皮膚暗瘡、毛孔粗大和修復疤痕的作用。 將金盞花葉搗爛， 取汁塗抹於臉部， 可消除雀斑。
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方法六 ：將胡蘿蔔榨汁， 塗抹於臉部， 15分鐘後用清水洗淨， 可每日使用。 也可多食用。 胡蘿蔔含豐富的維生素A可美白肌膚， 淡化色素。
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方法七 ：將黑木耳和紅棗一同熬湯， 早晚各服用一次。 黑木耳有著去黃褐斑的功效， 搭配紅棗服用， 可潤膚祛斑。
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注意事項 ：在淡化色斑的同時， 要保持充足的睡眠和營養，保持心情的舒暢，做好戶外防曬的工作，調節好內分泌。 要保持充足的睡眠和營養，保持心情的舒暢，做好戶外防曬的工作，調節好內分泌。
