秋季八款養顏湯對抗乾燥氣候 喝出水嫩白皙肌膚
一： 桂圓紅棗銀耳湯
美顏功效：改善肌膚氣色和乾燥， 滋潤皮膚， 令肌膚富有彈性。
材料：銀耳2朵、紅棗一兩、桂圓一兩、冰糖適量。
做法：銀耳用清水泡發後， 剪去蒂部， 撕成小朵；紅棗與桂圓用清水泡發。 與冰糖一起倒入清水中， 先大火改小火煮25分鐘左右即可食用。
秋季八款養顏湯對抗乾燥氣候 喝出水嫩白皙肌膚
二： 銀耳櫻桃羹
美顏功效：補氣養血， 白嫩皮膚。
材料：銀耳二朵， 櫻桃二兩， 冰糖適量。
做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗淨， 去核；先將銀耳加水煮半小時， 放入冰糖煮溶， 最後加入櫻桃， 煮片刻即可食用。
秋季八款養顏湯對抗乾燥氣候 喝出水嫩白皙肌膚
三：百合綠豆湯
美顏功效：延緩衰老，
材料：綠豆五兩， 百合二兩， 冰糖適量。
做法：將綠豆洗淨， 百合掰開去皮， 同放入砂鍋內， 加水適量， 武火煮沸， 改用文火煲至綠豆開花百合破爛時， 加入冰糖即可食用。 每食適量。
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四： 冬瓜丸子湯
美顏功效：消腫排毒美容。
材料：冬瓜一斤， 豬絞肉六兩。
做法：豬絞肉包成肉丸， 冬瓜切片。 適量清水， 肉丸先煮十分鐘後下冬瓜片煮十五分鐘， 加入配料即可。
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五：金銀杏仁煲腐竹
美顏功效：潤燥， 解毒消腫， 抗皺祛斑.
材料：腐竹幾大片、銀耳一大朵、銀杏6顆、無花果2個、杏仁十餘粒、雞蛋1個， 冰糖適量。
做法：杏仁腐竹泡發洗淨， 除雞蛋外放入鍋中待水開後， 改中小火燉50分鐘左右， 倒入打散的雞蛋， 加適量冰糖即可。
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六：絲瓜美顏湯
養顏功效：抗皺消炎， 美顏淡斑。
材料：絲瓜兩條， 玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢， 紅棗（去核）十枚， 瘦肉六兩， 調味適量。
做法：絲瓜削去硬皮， 切成塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時， 最後加入玫瑰、菊花及調味品， 煮片刻即成。
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七：紅棗烏雞山藥湯
美顏功效：潤燥，改善皮膚的乾燥，滋潤肌膚。
材料：紅棗10粒，山藥六兩左右，烏雞五兩。
做法：紅棗泡軟，山藥去皮切塊。烏雞切塊先放入清水中煮開20分鐘左右放入山藥、紅棗大火煮一小時左右放入調料即可。
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八：江鯽薏仁湯
美顏功效：滋潤皮膚，補充氣色，補充肌膚所需蛋白質。
材料：鯽魚一條，薏米2兩，枸杞10顆。
做法：將魚殺好醃制5分鐘，薏米提前浸泡半天。先將鯽魚炸成微金黃色放入沸水中煮5分鐘，加入薏仁小火燉一個小時，加入枸杞即可出鍋。
秋季八款養顏湯對抗乾燥氣候 喝出水嫩白皙肌膚
七：紅棗烏雞山藥湯
美顏功效：潤燥，改善皮膚的乾燥，滋潤肌膚。
材料：紅棗10粒，山藥六兩左右，烏雞五兩。
做法：紅棗泡軟，山藥去皮切塊。烏雞切塊先放入清水中煮開20分鐘左右放入山藥、紅棗大火煮一小時左右放入調料即可。
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八：江鯽薏仁湯
美顏功效：滋潤皮膚，補充氣色，補充肌膚所需蛋白質。
材料：鯽魚一條，薏米2兩，枸杞10顆。
做法：將魚殺好醃制5分鐘，薏米提前浸泡半天。先將鯽魚炸成微金黃色放入沸水中煮5分鐘，加入薏仁小火燉一個小時，加入枸杞即可出鍋。
