秋季睡眠正確護膚步驟 教你做個睡美人

秋季睡眠護膚步驟 教你做個睡美人

一： 首先要做的是提高睡眠品質， 因為一旦沒睡好， 肌膚會老化的更快。 固定每天的睡眠時間，

最好是在晚上的十一點前進入夢鄉， 睡覺前泡個溫水澡， 可助你緩解全身的壓力， 切記睡覺前半小時不要有過度娛樂或情緒激動。

秋季睡眠護膚步驟 教你做個睡美人

二： 清潔肌膚， 睡眠中毛孔會張大， 如果肌膚沒清潔乾淨， 殘留的物質會趁虛而入。

第一步要用卸妝油清除掉彩妝及空氣中帶來的污染， 再用溫和的洗臉奶徹底清潔整個臉部。 最好去角質， 清除死皮， 角質建議一星期去一次。

秋季睡眠護膚步驟 教你做個睡美人

三： 洗完臉後， 使用化妝水輕輕的拍打臉部， 使毛孔收縮， 注入水份。

也可使用爽膚水、緊膚水， 爽膚水可回復肌膚的酸堿值， 調理角質層， 使肌膚更好的吸收。

秋季睡眠護膚步驟 教你做個睡美人

四：夜間面膜一直是肌膚補水、保濕的最佳良品， 同時還具有美白， 緊致， 抗皺的功效， 睡前敷上一張面膜， 還有緩解精神的用。

秋季睡眠護膚步驟 教你做個睡美人

五：眼霜， 眼部的肌膚是臉上最脆弱的地方了， 一不小心， 難看的魚尾紋就出來了， 在敷完面膜後， 取小米粒大小用無名指于周， 打圈塗勻。

秋季睡眠護膚步驟 教你做個睡美人

六：精華在睡前用是最好的了， 這個時候的肌膚正處於吸收的最佳時期， 能及時的改善皮膚狀況， 精華的成分能鎖住給肌膚帶來的營養， 減少流失。

秋季睡眠護膚步驟 教你做個睡美人

七：晚霜夜間對肌膚有修護、調理的作用， 其營養成分比較高。 如皮膚比較油的話塗抹的適合就避免T字部位。

秋季睡眠護膚步驟 教你做個睡美人

八：睡覺的環境也是很重要的，臥室的窗戶不宜開的太大，否則風太大會造成皮膚缺水還會感冒。如覺得房間濕度不夠，可使用加濕器。在枕頭上噴上助眠噴霧!能鎮定舒緩情緒。一切準備妥當，可進入甜美的夢鄉了，讓皮膚好好的吸收吧。

秋季睡眠護膚步驟 教你做個睡美人

八：睡覺的環境也是很重要的，臥室的窗戶不宜開的太大，否則風太大會造成皮膚缺水還會感冒。如覺得房間濕度不夠，可使用加濕器。在枕頭上噴上助眠噴霧!能鎮定舒緩情緒。一切準備妥當，可進入甜美的夢鄉了，讓皮膚好好的吸收吧。