補水和保濕的區別是什麼 秋天怎樣給皮膚補水

補水和保濕的區別是什麼 秋天怎樣給皮膚補水

補水和保濕是美容中兩個不同的概念：

補水的概念：補水是將水分輸送到皮膚細胞中去。

在護理皮膚時， 通常是先補水再保濕， 先用補水精華給皮膚補水， 深層滋養， 然後再根據自己皮膚的性質來選擇使用保濕乳液或乳霜， 鞏固形成肌膚保護膜， 輸入營養並鎖緊水分。

補水和保濕的區別是什麼 秋天怎樣給皮膚補水

保濕的概念：保濕是防止皮膚表面水分流失，

並在其外部形成保濕膜。 保持肌膚白皙無痕的關鍵， 肌膚一旦缺水就會產生難看的小細紋， 但正因為對兩個概念的理解模糊， 使很多MM往往在保濕的時候不得要領。 保濕通常指的是讓水分進入皮膚深層細胞， 並且在肌膚底部牢牢鎖住水分， 從而不讓水分流失， 讓皮膚看上去晶瑩剔透。 但很多人做得往往只是補水， 沒有保濕。

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秋季皮膚補水方法：

1、用大杯子喝水。 用400cc左右的水杯裝水， 時刻提醒自己每天喝4大杯水就可以了。

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2、平日養成好習慣隨手一杯水。 白天上班放一個大水杯在桌子上， 每次經過飲水機時， 別忘了停下來喝口水。 在家別忘在茶几、床頭放一瓶水， 沒事時隨手拿起喝口水。

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3、隨身攜帶水也是不錯的方法。 隨時在包裡或車上放一瓶水， 不渴也喝幾口。 有人說為了保持充足的水分， 最好把喝水想像成呼吸， 因為當體內缺水時， 你不會馬上感到口渴， 身體會先向週邊器官“借水”， 最主要的就是皮膚。 當皮膚中無水可借時， 你才會感到口渴。 所以， 當你感到口渴時， 皮膚早已經“大旱”了。

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補水最佳時刻

補水應該白天、晚上均勻地喝， 不要1小時內連續喝4大杯水。 每天喝水的最佳時刻是早晨起床後， 一定要喝水， 因為睡眠期間自皮膚蒸發的水分約有200毫升。 早晨喝水最好是空腹， 以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水， 喝完後做一些簡單運動， 不要坐著不動， 上午十點左右， 喝水可以補充工作時所流失的水分， 下午三點左右， 可以用下午茶的時間喝喝水。 還有是睡前， 睡眠中血液的濃度會增加， 喝水可以沖淡血液， 但是別喝太多， 以免第二天早上起來眼睛浮腫。