青春美肌如何養成 生理週期與產品雙管齊下

18-20歲這個階段是皮膚養成非常重要的關鍵期， 水油平衡健全皮脂膜、避免過度刺激皮膚均是其美肌保養的重點， 愛美小編建議女性朋友們可以配合生理週期來保養肌膚， 事半功倍呢！還有10款非常適用于青春肌膚的護膚品， 挑選適合自己的一款也是很重要的哦！

肌齡18-20：青春美肌養成班

肌膚特色：

古諺說“女人十八變”， 就是因為女人當接近青春期時及生理週期時， 踢被的荷爾蒙分泌較多， 對皮膚的影響也愈來愈大。

存在於女性體內的性激素可分為雌激素（濾泡荷爾蒙）與黃體素（黃體荷爾蒙）， 這二種荷爾蒙在體內的均衡狀態也會影響皮膚的優劣。 當雌激素較多時， 皮膚新陳代謝及血液迴圈較快， 皮膚也會變得較為細緻、光澤感較佳， 並抑制過多的皮脂分泌。 當黃體素較多時， 皮膚角質增厚， 皮膚會變得粗糙、皮脂分泌也較為旺盛，

生理週期可略分為四大週期， 分別為月經期、濾泡期、黃體前期及黃體後期， 每個時期肌膚特性及內分泌都不太一樣。

1.月經期：這是經期第一周。

2.濾泡期：生理期結束後一周， 此時的濾泡荷爾蒙分泌最旺盛， 代謝佳， 皮膚狀況不錯。

3.黃體前期：這是排卵後一周， 黃體素會持續增加， 血流量增加， 較易造成精神緊張、焦慮， 皮膚狀況也會時好時壞。

4.黃體後期：經期前一周， 也是黃體素分泌的高峰期。 皮脂分泌量最多， 皮膚溫度也較高， 是皮膚最不安分的一段時間， 較易有青春痘、黑斑等問題出現。