夏季皮膚護理美容小竅門
第一節：排毒操
簡單幾步能加速肌膚的毒素代謝， 恢復皮膚自然彈性， 並且能讓臉頰輪廓更加立體。
STEP 1：用食指、中指、無名指按住太陽穴。
STEP 2：兩手的食指、中指、無名指併攏一起用力慢慢往下移， 直到經過耳朵到頸部， 再到鎖骨， 重複數次。
STEP 3：手掌根部置於鼻翼和顴骨間， 將顴骨用力向上推壓， 推時注意兩邊用力要適當均衡。
夏季皮膚護理美容小竅門
STEP 4:保持相同力度，
STEP 5: 兩手以喇叭狀放在下巴處， 並用手掌根部的柔軟部位稍微用力進行按壓。
STEP 6:最後將臉頰的肌肉朝斜上方向推壓。 直到雙手達到耳際， 再將雙手從頸部緩慢移動至鎖骨。 將動作重複數遍。 。
夏季皮膚護理美容小竅門
第二節：醒膚操
充分利用身邊的小物件，
比如圓珠筆就可以，
如果沒有就用手指。
STEP1：用筆頭較圓的一端或食指在耳根處的穴位按十秒鐘，
再原地畫小圈按摩，
左右各4次。
這個小動作還可以解除腦部疲勞。
STEP2：用筆頭較圓的一端或食指按壓太陽穴， 按順時針逆時針方向各畫圈按摩五次。 這個按摩可以緩解精神壓力。
夏季皮膚護理美容小竅門
這套操能對抗多種因素造成的浮腫， 無論你在何時， 何地只需動動手指都就可以瘦小臉了。 這個臉部運動很簡單， 就是張開嘴巴做中文拼音裡“a、i、u、e、o”的嘴型， 就可以充分鍛煉到臉部肌肉， 讓兩頰更緊致。 然後還可以每隔兩個小時， 做一次抬頭、低頭的運動， 不僅可以消腫， 還可以鍛煉到脊椎。
