怎樣安排洗髮的次數？
實際生活中，
該隔多長時間洗一次頭，
並沒有什麼標準。
一般認為，
油性頭髮者可3~4天洗頭一次，
幹性頭髮者宜5~7天洗頭一次。
在春、夏兩季， 頭皮的分泌物增多， 洗髮的間隔時間宜短些， 可2~3天洗一次；秋、冬兩季， 洗髮間隔時間可略長些。 對油性頭髮者， 在夏季可每天洗一次， 冬季每週洗兩次， 春秋季隔日洗一次。
由於女性頭髮長， 塵埃等多在表面， 洗髮間隔時間可略長一些。
值得一提的是， 頭皮的脂膜有滋潤皮膚的功效， 皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用， 經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去， 從而影響脂膜層的功效， 故過頻、不當的洗髮是不適宜的。
洗髮的步驟是怎樣的？
洗髮開始時， 先用溫水做基礎清潔， 用手指輕緩地由前往後梳弄頭髮， 使全部頭髮都浸濕。
然後用手掌把適量的潔發劑均勻地塗到頭髮上。 先塗發根和頭皮中心，
接著用雙手指腹從兩邊耳際向中央漸漸按摩， 直到感覺頭皮清爽為止。 按摩時， 手指腹輕貼頭皮， 小幅度揉搓， 儘量不抓亂頭髮。 搔抓頭皮應兩手對稱， 手指插入發根， 輕搔頭皮，
充分抓搔頭發後， 用雙手將潔發劑泡沫刮撣掉， 即可開始沖洗。 沖洗時可雙手不斷交換抖動頭髮， 邊抖邊沖水。 要不斷地變換角度， 使整個頭髮都能沖洗乾淨。 水沖到耳前和枕部時， 應用手掌輕輕護住耳部和頸部， 以防污水流入耳內和頸內。 沖洗到水中沒有潔發劑泡沫時， 就是清潔了。
清水洗淨頭髮後， 就用幹毛巾把頭髮包裹， 然後用雙手壓住幹毛巾， 搓擦濕發和頭皮。 待頭髮再沒有水滴時， 就可拿掉毛巾， 以發刷梳理。 然後用電吹風把頭髮吹至半幹， 也可在通風處或用扇子扇風， 以散發頭髮上的水分。
洗髮有哪些注意事項？
洗髮的注意事項有：
（1）洗髮是為了保持頭皮、頭髮的衛生、健康，
切不可以熱水燙洗、用力搔抓達到洗頭止癢的目的。
要知道，
頭皮瘙癢意味著頭皮、頭髮可能有某種疾患，
熱水燙洗及搔抓的結果將使病情加重。
（2）洗髮結束後應晾乾、曬乾或低溫熱吹風烘乾頭髮，
不要用毛巾使勁地搓幹或擰乾。
因為頭髮在潮濕的情況下，
其強度明顯降低、容易拉斷。
