臉上長出痘痘很煩心，
但是很多人往往不知道怎麼辦或不去在意痘痘，
所以痘痘一直好不了，
如果想要儘快的讓痘痘去除掉，
一、長青春痘的五大禁忌
1、切忌摳、擠、挑
痘痘如果用手或工具去擠壓， 不但不能除痘， 反而會因手上的細菌而造成二次感染， 或因擠壓的力道，
2、切忌常洗臉
長了痘痘的皮膚如果常常洗臉會刺激皮脂腺的分泌功能， 使痘痘更易生長。 因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨， 皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能， 如此一來， 皮脂腺會變得愈來愈毛躁， 愈來愈活潑。
3、切忌吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，
但是卻會“惡化”青春痘的狀況，
因為這些食物會增加心臟的負荷能力，
並使血液中的維生素K的品質降低，
間接誘發了青春痘的形成。
4、切忌用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮， 惡化已在發炎的皮膚狀況， 同時也會激化皮脂腺的分泌功能， 使情況更糟。 此外， 收斂水能使毛孔收縮， 讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
5、切忌吸煙
香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁， 使血液和淋巴中的毒素堆積， 皮膚細胞的複氧率降低，
1、番茄滋潤面膜
番茄可以使皮膚滋潤、白嫩、柔軟， 對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。
材料：番茄一隻， 蜂蜜少許， 麵粉1小匙
制法：先將番茄壓爛取汁，
2、綠豆粉清爽面膜
綠豆性寒涼， 製作面膜可以減少痘痘的發生。
材料：綠豆粉4茶匙， 適量的水
制法：把綠豆粉加入適量的水後拌勻，
塗於臉上。
約15~20分鐘後用溫水洗淨，
每週可做2~3次。
3、生菜清火面膜
生菜適合“治療”一些皮膚刺激所帶來的痘痘， 例如粉刺、陽光灼傷、毛細血管擴張等。
材料：生菜葉2-3塊， 水少許
制法：將生菜葉子搗碎，
加少量水，
煮5分鐘。
葉子撈出，
包入紗布。
趁熱敷臉，
剩下的湯汁可用來洗臉。
4、草莓收斂面膜
草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、優酪乳少許、蜂蜜1小匙
制法：用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁；將麵粉和優酪乳混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
5、香蕉潤澤面膜
香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
材料：香蕉一隻。
制法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去。
溫馨小建議：
1、蔬果從原料到製成面膜，都要留意保存期，最好是現做現用。如果不能一次用完，就一定要放到冰箱中，貯存也不要超過一星期。
2、製作時，手一定要先洗乾淨，裝盛或使用的器皿也要保持清潔。
3、為了肌膚更好，如果是幹性肌膚，可以在面膜裡加入幾滴天然植物油或蜂蜜來保濕和滋養肌膚，油性肌膚則需加一點點檸檬汁來收斂肌膚，讓柔嫩膚質的效果更棒。
美容護膚
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4、草莓收斂面膜
草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、優酪乳少許、蜂蜜1小匙
制法：用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁；將麵粉和優酪乳混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
5、香蕉潤澤面膜
香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
材料：香蕉一隻。
制法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去。
溫馨小建議：
1、蔬果從原料到製成面膜，都要留意保存期，最好是現做現用。如果不能一次用完，就一定要放到冰箱中，貯存也不要超過一星期。
2、製作時，手一定要先洗乾淨，裝盛或使用的器皿也要保持清潔。
3、為了肌膚更好，如果是幹性肌膚，可以在面膜裡加入幾滴天然植物油或蜂蜜來保濕和滋養肌膚，油性肌膚則需加一點點檸檬汁來收斂肌膚，讓柔嫩膚質的效果更棒。
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