都市白領工作壓力大，
熬夜是經常會發生的，
現在的年輕人也常常熬夜或者是睡的很晚，
這樣會導致皮膚越來越差，
臉上失去光澤，
下面的方案就是為熬夜族準備的，
如果你正在為熬夜而擔心自己的肌膚，
不放試試這些方法。
【多c多漂亮】
晚上要多吃含有維生素C 的蔬菜，
例如西蘭花，
番茄，
還要多吃含有膠原蛋白的食物，
如牛肉，
魚。
很多水果中也富含維生素C，
所以飯後吃點水果是很好的喲。
【補水要及時】
皮膚乾燥不一定是缺水。 護理不當或者是環境乾燥都會造成水分流失， 所以熬夜一定要保持室內空氣流暢， 最好使用加濕器。 同時一定不要忘記塗抹營養保濕乳液。
【重視清潔】
晚上10:00-11:00是皮膚保養的黃金時間段，
所以女孩子在這個時間段一定要對皮膚進行徹底的清潔和保養，
儘量使用質地溫和的潔面產品。
【眼袋黑眼圈】
給大家推薦一個小方法：喝茶的人可以將被子中的茶葉取出， 用棉布報好， 敷在眼睛上十分鐘左右， 效果不錯喲。 還有一個簡單的方法， 就是把金屬湯匙放在冰箱冰凍後取出， 放在眼睛上一分鐘左右， 雙眼交替使用， 這樣可以消腫並去眼袋。
【熬夜主頁事項】
不要偶爾的上床休息，
可以喝茶提升， 但是不宜太濃。
深呼吸， 讓身體放鬆。
冥想， 讓精神回歸輕鬆狀態。
【熬夜的補救方法】
臨睡前或者起床後做一個補水面膜
起床介面時用冷熱水交替的方法效果更好。
潔面後先不要著急塗抹護膚品， 先為棉布按摩幾分鐘
起床後可以喝一杯枸杞茶滋補身體
早餐可以喝一杯溫牛奶或者豆漿
ps：痘痘和斑斑為什麼反反復複嗎？其實祛斑祛痘就像健身一樣， 你需要不是健身器材， 而是專業專家， 以及正確護理肌膚的方法。
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