白領一口氣吃12根春捲險要命！春捲雖然好吃， 但是經過高溫油炸後， 其中含有多種致癌物質， 並且太過油膩， 腸胃難以消化。 想要減肥塑身的人士，
由於每日攝取熱量和體重比的關係， 他們可以自行計算出自己每天需要多少基礎熱量， 這樣才能在減肥的同時， 保證身體的營養， 避免過度削瘦。 下面為高熱量食物的其中6種， 大家可以瞭解一下， 並且在日常飲食中儘量避免：
巧克力
每100克的巧克力， 就有586大卡， 真是名副其實的高熱量食物。 加上巧克力的脂肪含量極高， 是引發身材肥胖的重要原因。 並且多吃巧克力會影響腸胃的正常消化和蠕動， 大家還是少吃為妙。
薯片
每100克的薯片， 就有548大卡。 另外， 薯片中還含有多種發胖物質， 如碳水化合物、脂肪等等。 一直被歸類為“垃圾食物”的薯片， 讓無數人又愛又恨！而且常常會吃的停不下來， 大家還是徹底戒掉吃薯片這個壞習慣。
全麥蘇打餅
每100克的全麥蘇打餅， 就有506大卡。 這個是不是讓你嚇一跳！看似很健康的食物， 竟然含有這樣高熱量。
熱狗腸
每100克的熱狗腸， 就有307大卡。 熱狗腸經常被女性朋友用作減肥餐， 方便快捷， 而且都以為它不高熱量。 因此當你知道熱狗腸也是高熱量食物，
罐裝果汁
每100克的罐裝果汁， 就有255大卡。 大家都知道碳酸飲料會發福， 但是你知道原來罐裝的果汁也是高熱量食物嗎？由於大部分的果汁都是濃縮型， 當中會加入大量的糖分調味。 所以減肥果汁還是不要隨便購買。
雪糕
每100克的雪糕， 就有127大卡。 沒想到吧？雪糕的熱量竟然比果汁還要低！但是仍然不能多吃， 因為對於正在減肥的女生來說， 雪糕是致命的誘惑， 一吃就停不下！
