一、清晨醒膚術， 給肌膚一道活力早餐 消除肌膚疲勞感， 就要從每天一睡醒開始做起。 20分鐘的晨間護膚步驟， 能讓你告別惺忪倦態， 令肌膚保持一整天好狀態。 秘訣一 化妝水醒膚面膜。 早上醒來覺得氣色不佳的話， 可先用冷熱水交替潔面來擺脫倦容， 然後把浸透保濕化妝水的化妝棉撕薄， 敷在額頭、顴骨、臉頰等容易乾燥的部位， 為肌膚做一次保濕面膜。 等待5分鐘後揭除並擦拭乾淨臉龐， 就能喚醒黯沉肌膚。 秘訣二 為晨間肌膚添營養。 使用高營養日霜， 能讓肌膚更快恢復“體力”。
二、通勤美容術 有了基礎護膚的底子， 再上一層淡淡的通勤妝， 不僅能幫你遮去瑕疵，
三、活膚保濕術， 8小時內補水不間斷 公司的中央空調雖然能讓我們的身體保持暖和， 卻也讓自己皮膚的水分被抽幹。 在8小時內隨時為肌膚補水， 能即時舒緩肌膚乾燥與壓力。 秘訣一 保濕噴霧隨手揮灑美麗。 小巧的保濕噴霧總是能在辦公室裡一解你的燃眉之急。 選一款具有舒緩、鎮靜肌膚作用的溫泉水噴霧直接噴在皮膚上， 可以有效緩解肌膚的乾渴狀況。 秘訣二 護膚品小樣發揮大功散。 在辦公室備些常用基礎護膚品的小樣和一條小毛巾。 每天午休時， 用浸濕的小毛巾拭去臉上浮塵， 隨後補上一層基礎保濕護膚品，
四、抗輻射保養術 工作總是給職場女性帶來重重壓力， 不僅是身心的勞累， 更有辦公環境的輻射和污染侵害健康。 因此忙碌工作的同時也別忘了做抗輻射功課。 清潔螢幕和清潔肌膚一樣重要。
五、夜間美肌術，從卸妝到深層保養 積累了一整天的疲勞感，總是在夜晚回到家後上升到頂峰。因此夜間保養是重中之重，從卸妝潔面到深層保養，每一步都是消除肌膚壓力的關鍵點。 秘訣一 雙重潔面為肌膚減負。 在任何護理之前，一定要將皮膚徹底清潔乾淨。先用卸妝油或卸妝乳徹底清除彩妝、防曬霜等油溶性污垢，為肌膚卸載“假面具”。隨後使用溫和的潔面乳完成“二次清潔”，將殘留在肌膚表面的污垢一併洗淨。 秘訣二 放鬆身心的香氛蒸臉。 在熱水中加幾滴精油，利用蒸汽蒸臉。三分鐘後就會覺得十分輕鬆。如果皮膚缺水、起皺紋，可以選擇橙花、茉莉精油，如果膚色黯沉則可以選擇玫瑰精油和天竺葵精油的搭配。 秘訣三 按摩讓肌膚全面提升。 當壓力大的時候，體內廢物就會累積，使臉色看來格外黯沉。我們可以借由按摩，把老廢物質通通代謝出去，同時促進保養成分的有效吸收。取櫻桃大小的按摩霜，在掌心中搓熱，均勻塗抹於臉部，隨後按以下步驟按摩：首先，雙手手掌覆面，由面部中央往耳朵方向輕輕按摩臉部。然後以指腹由上而下在眼周畫圈，共6次。再用中指與無名指指尖由嘴角兩側向太陽穴方向滑動。屈起手指，用食指關節沿下巴輪廓向太陽穴方向按壓。最後，由上而下按摩頸部，最後按壓鎖骨，共6次即可。 < <
六、睡眠養膚術，提升肌膚的自愈能力 白天的基礎保養雖然能讓肌膚維持良好的狀態，但夜晚才是皮膚休養生息的重要時期，做好睡眠保養才能讓肌膚真正容光煥發。 秘訣一 晚安面膜修護一百分。 晚安面膜搭配睡眠的黃金修護力，是肌膚越睡越美的推手。為了讓肌膚擁有自我修護力，最好一周使用2—3次。睡眠面膜最大的功效就是加強吸收，將面膜中的各種保養成分鎖在肌膚表層。就像是給肌膚蓋了層被子一樣。一覺醒來，立刻神采奕奕。 秘訣二 芳香舒眠更安心。 如果是因為緊張、壓力或焦慮等心理因素所導致的失眠，透過適當的芳香療法，可以減輕症狀，提升睡眠品質。薰衣草、洋甘菊、檀香、依蘭等精油都有安眠效果。 散發迷人魅力的你，以前也曾被肌膚問題所困擾嗎？不斷嘗試糾正後終於獲得如今的無暇美肌。本次就為大家呈現經過小惠親身試驗的原創美肌秘密法則。
痘痘形成後要儘快塗抹藥膏！使用提升肌底力的乳霜消除痘印 以前不知道其實可以去皮膚科治療痘痘。還曾經摘了母親節禮物的觀葉植物蘆薈葉片，敷在痘痘上，真心挑戰過各種方法。結果，如今一長痘，必定前往皮膚科購買修復藥膏。做為經驗之談，好不容易祛除痘痘後，一旦護膚工作掉以輕心，痘痘仍會再發，也可能會留下痘印。為預防痘痘產生，每天一定要認真護膚。 生理期前夕下巴上最容易長痘，作為預防率先塗抹在下巴處。夜晚潔面後，清潔的肌膚水潤嫩滑。
平日裡，痘痘有可能會突發因此必然隨身攜帶。一旦長痘立刻塗抹，總之早預防更安心。 粗大毛孔和黑頭毛孔，護理手法截然不同
肌膚狀態每日不同，根據實際情況調整當日化妝品，因此囤積了各種類產品。皮脂旺盛面部油膩時，就塗抹調整水油平衡的化妝水。清爽系的化妝水保濕力度有限，塗抹在毛孔粗大的部位後，疊加一層面霜加強保濕效果。作為美容狂人，或許考慮“今天塗抹哪種呢？”也堪稱人生樂趣。
以每週1次的頻率塗抹去角質產品 對我而言，偶爾飲酒或晚睡，或者持續運動不足肌膚就會變得粗糙乾燥。並且若果不加以護理則會出現黑頭毛孔，難以恢復原態。因此在粗糙階段就應果斷去除角質，防止毛孔堵塞。雖然常做會“加重刺激感”，不過如今的去角質產品性質都很溫和，注意力度即可。告別粗糙凹凸，重獲平滑嫩肌。 梳頭能按摩頭皮，帶走頭皮上的多餘皮脂，強韌發根，這是眾所周知的事。那麼隨便梳梳頭還能消除皺紋，緩解臉部浮腫你又是否清楚呢？梳頭絕不只是為了將纏繞的頭髮理順這麼簡單，預防掉發、刺激穴位、甚至減少皺紋都是它的奇妙功效，一個簡單的梳頭動作就能讓人變漂亮，下面這8大理由定能重新喚起你一顆愛上梳頭的心！
理由1：預防掉發，發量增加 頭髮越掉越多，面臨謝頂危機？不用去做什麼生髮療程，多多梳頭就OK。梳頭就像是播種前對耕地進行整理一樣，可刺激頭皮，改善頭部血液迴圈。血液迴圈得到改善，就能為即將長出的頭髮輸送充足的養分，這樣，你就能長出富有活力的新發，絕不會有中年脫髮的危機。 理由2：髮絲整潔，光澤度提高 頭髮總是灰突突沒光澤，可能是因為缺少油脂的緣故。而梳頭可以將頭皮產生的皮脂帶到頭髮表面，使頭髮產生光澤，同時，將纏繞的頭髮梳理開，使頭髮表面看上去既整齊，又散發著健康潤澤的光澤。
理由3：發根健康，支撐力增強 黏糊糊纏在一起的頭髮會使人看上去很顯老，而貼著頭皮的頭髮又很沒精神。好好梳頭可以使頭皮的毛細血管的血流變得順暢，生長頭髮的毛母細胞也得以啟動，於是，長出的每一根頭髮都富有彈性和韌性，非常健康和結實。彈性和韌性都滿分的秀髮，減齡效果真的很出色！ 理由4：穴位刺激，精力增加 研究發現，頭上的穴位數量比足底還多，認真梳頭，穴位自然會受到有益的刺激，而有益的刺激將幫助人體對一些身體不適進行調整！與此同時，促進頭皮血液迴圈，會讓你頭腦清醒。梳頭還能減輕壓力、消除疲勞，整個人都變輕鬆呢！
這樣梳養出好發質 首先從腦頂的百會穴為界限，然後用牛角梳先從腦頂向前梳3分鐘，然後再從腦頂向腦後梳3分鐘，一定要將頭皮的每一個地方都按摩到。最後在用舒服在耳側沿著輪廓反復梳20次左右。 孕育健康頭皮 將頭髮從中間分開，然後用梳子稍微施加一些壓力的一點一點向側面按摩頭皮。 理由5：減少皺紋，彈性增強 梳頭的同時，不僅會刺激頭部皮膚，連同面部的皮膚也同時被提起，具有緊致提升肌膚的效果，還可以預防皺紋的產生。所以，與其沖進美容院，不如重新開始認真梳頭，連同臉部和頸部的皮膚一併拉起提升吧！
理由6：舒緩放鬆、睡眠品質提高 勞累一天后，晚上回到家裡好好梳梳頭，大腦處於興奮狀態的交感神經可順利轉換，提升放鬆效果。這樣你就能夠順利進入睡眠狀態，睡眠品質也會得到改善。對於晚上睡不著、早晨起不來的人，養成睡前梳頭的習慣絕對會讓你受益無窮！ 理由7：減輕浮腫，妝感增強 梳頭可促進頭皮血液迴圈，還具有緩解酸痛和消除浮腫的效果。頭皮得到緩解後，面部的浮腫也會減輕，臉色也自然得以改善。如果能在上妝前梳頭，你會發現，剛睡醒黯淡無光的臉色消失了，上妝的效果和貼合感也大不一樣了。
理由8：越梳越美，美容養顏 一項調查顯示，那些看起來很漂亮的人，都有經常梳頭的習慣哦。習慣梳頭，自然有著一頭美麗的秀髮，而且，通常還擁有水潤光澤的肌膚。 一把梳子五分鐘就能輕鬆變美麗 1、首先從額頭處髮際線開始用大排梳輕輕施加拉拽力地向腦後梳頭發，可以預防抬頭紋。 2、然後再從脖頸上方的髮際線開始一直梳到頭頂的百會穴，以此來疏通頭部淋巴，防止臉部浮腫。 3、用手掌拿住大排梳，從額前髮際線開始按壓按摩頭頂的穴位，能讓皮膚變得更加水潤有光澤。 4、最後手握住梳柄，按照圖中所示的四點，用梳子再同一位置左右晃動按摩穴位，來緩解緊繃的神經，促進舒緩心情。 < <
手是女人的第二張臉，即便是你年輕貌美，衣著時髦，如果手部粗糙，爬滿皺紋，也會讓你在眾人面前失了面子。近日，貝嫂一身酷拽造型現身倫敦街頭，但在揮手時被眼尖的記者被拍到一雙枯老、爬滿皺紋的手，令人觸目驚心。
貝嫂手枯的照片一經公開，網友唏噓不已，貝嫂愛臉蛋愛身材，卻忽視了雙手的保養，難怪被媒體拍到雙手乾枯的囧照。秋冬到了，乾燥會令嬌嫩的雙手加速老化，有了貝嫂的前車之鑒，那就趕緊開始你的護手保養吧!下面為你介紹了史上最全的護手攻略，深度護理、日常護理、緊急護理一網打盡，學會這些技巧，再也不用擔心雙手變粗變老啦！ 深度護理篇： 檢查下你的雙手，是否摸起來粗糙、看起來暗黃、還經常感覺乾燥，此時你該做的是深度養護你的手。簡單的手部SPA即可滿足深度護理的需求，趕緊行動起來。 第一步：溫和清潔手部
盡可能選擇鹼性小的香皂或洗手液，清潔雙手的過程都要使用溫熱的水，但水溫不要過高，以免燙傷肌膚。
第二步：去除手部角質 使用去角質按摩膏去除手上老化角質，用身體去角質產品就可以。如果你有心，使用面部去角質產品當然是最好不過啦。 第三步：用熱毛巾敷5分鐘 用熱毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡膠手套，再浸入熱水中，利用蒸汽敷手，其目的是進一步軟化角質。 第四步：使用滋潤的手膜 將具有保濕滋潤功效的精華素或深層修護功效的手膜敷在手背及手腕上。如果沒有手膜，用具有滋養功效的面膜也可以。 深度護理每週做一到兩次就可以了，那日常該如何護手呢，什麼時候需要用護手霜呢，這時候你需要學的是日常護手攻略!
日常護理篇： 1.不要用面霜代替護手霜。因為手比臉需要更多的滋潤，面霜雖能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護膜。 3.在觸手可及的地方準備護手霜，例如：辦公室、梳粧檯、廚房等，每次工作完之後，及時使用，可緩解手部乾燥情況，有效保護雙手。 4.接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，護手小竅門是：用幾滴檸檬水或食醋水塗沫在手部，去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，然後再抹上潤手霜。 5.巧用橄欖油護手。在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化，晚上睡覺之前，可以用橄欖油按摩，可以防止指甲脆弱易斷，對付經常塗指甲油的指甲也非常有效。 對於沒有做好日常護理的妹子，遇到緊急情況怎樣讓自己的雙手快速變得白嫩柔軟呢，辦法也是有的，那就是緊急護手攻略!
手部護理TIP： 1.準備專用的手套 提重物時，過大的摩擦會令手變得粗糙。因此要為雙手選定幾幅專用的手套，厚實、耐磨的手套是勞作時的必備品。在寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套。 2.休閒時間做手部運動 看電視或者上網久了，可以做一些簡單的手指運動。比如模仿彈鋼琴的動作，讓收益一曲一張地反復運動，可使手指關節靈活，促進手部血液迴圈，讓手指得到很好的休息，促進手指的肌膚的運動。 這個中秋假期你過得怎麼樣？是在家睡到臉浮腫，還是在外玩到臉色無光？是不是假期過後一起來就覺得肌膚還睡著呢，一整天無精打采好運怎麼能光臨呢。這裡就介紹給大家最新鮮的快速醒膚的小妙招，無論你是哪一種，只要按照我們教的妙招，就能讓你的肌膚在清晨就充滿活力。
一、起床先玩倒立促進迴圈 當早晨朦朧間睜開眼，其實只有你自己明白是不願意起床的，這時候做個瑜伽動作不僅能從身體內部調理氣血，還能令徹底喚醒肌膚。 小橋式：拿開枕頭後，平躺在床上，然後下顎向上揚起，盡力用頭頂頂住床，同時雙手向頭頂伸開，保持這個動作五個腹式呼吸，之後恢復到平躺的動作，再做一次，早上做兩組就夠了。
在這一分鐘當中，你的肌膚會因為倒立帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞，啟動的細胞帶來的是高效率的新陳代謝，這樣肌膚才能掃除灰暗感。 同時還能舒展胸、肩、腹，按摩胸部經絡，調理胸部氣息。釋放緊張的情緒，給身體帶入正面的氣息。
二、熱敷面部趕走浮腫 面部、眼部浮腫是清晨常出現的問題，因為過度疲勞或水份攝取過多而導致臉部浮腫的話，只要讓血液迴圈變佳，浮腫就會消退。推薦MM們在潔面之前熱敷一下面部，有助促進血液迴圈，因為當肌膚抵抗力弱時，吸收能力也會變差，為面部泡個SPA讓血液迴圈變好，然後再潔面能加速排除毒素。 三、清晨角質代替潔面 清晨發現膚色暗沉一定會影響好心情，你要知道的是膚色暗沉的主要原因是由於皮膚不能及時清理在新陳代謝中死亡的細胞。最好能夠做一次臉部去死皮，幫助皮膚進行修復。 因此別再以為去角質這件事是屬於晚上的，在早晨起來的時候，試試用溫和去角質代替清潔工作吧，因為前一晚已經進行過潔面，所以清晨面部的污垢多來自於夜晚無法吸收的護膚品，所以不用過於執著于清潔。
比起磨砂膏，角質調理凝膠這一類的溫和產品更能將角質剝落，又不會能加速血液迴圈，喚醒一夜沉睡的肌膚，令膚色更紅潤柔嫩。但要注意不要選擇乳酸類的化學性去皮膏，紐約大學醫學院助理教授AneeChapas解釋：“酸性成分會增加肌膚對陽光的敏感度，容易導致色斑生成，至於化學性產品，就放在晚上用吧。” 四、按摩消腫 促進血色煥發 特別注意一點，在晨起的肌膚，血液流動不夠通暢，在乳液保濕過後，進行適當的肌膚按摩，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤。 按摩其實是一種最方便易實行的方法，無論你是因為以上哪個原因導致的面部浮腫它都可以幫你起到有效緩解的作用。只要一分鐘每天清晨輕拍面頰，或是在塗抹日常保養品的同時順著臉頰按摩提拉肌膚，就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。
醒膚拍打操 Step 1：噴灑醒膚水。用量要比平時多兩倍，要差不多滴落下來的程度。 Step 2：手掌拍打額頭。手掌橫向移動拍打額頭，幫助迅速塑性面部神經。 Step 3：輕拍臉頰。從下巴的兩側開始成V字形，由下往上輕拍臉頰至大洋學，啟動面部血液迴圈。 Step 4：按摩眼尾。用食指和中指用彈鋼琴的方式輕拍眼尾，在眼尾上下呈C形遊移，彈打的速度可以快一些，拍打完再噴一點醒膚水，以清涼效果收尾。 Tips：在拍打按摩時，配合促進迴圈類產品、除水腫的按摩產品，效果會更加明顯。
五、拯救熬夜浮腫雙眼 小假過後眼睛也是容易浮腫的地方。在晨間保養時，要拯救這對熬夜浮腫熊貓眼，還是要乖乖地播出2分鐘來按摩呵護。用雙手的無名指指腹沾取適量眼霜，以指腹溫熱後，均勻塗抹在眼周肌膚，趁膚觸滑潤時按摩；按壓穴位時，手法要輕柔，感覺微酸即可。 Step 1：無名指指腹從眼頭至太陽穴，依序定點輕柔按摩。 Step 2：掌心互搓生熱，敷蓋在眼皮上，向外滑到太陽穴。 <
六、面霜加入精油為角質層提供保護 肌膚在進行了角質清潔的過程後，角質層會有些薄弱，所以這時需要為角質層增添更多的抵抗力，含有葡萄籽或者是膠原蛋白成分的面霜最為合適，然後再將荷荷巴油這一類具有促進吸收效果的基礎油加入1-2滴在面霜中，用手掌搓熱後，再塗抹到面部，，便能有意想不到的效果出現。 總覺得一些美容困擾來了又去反反復複？嘗試了很多辦法卻總不能解決某個保養難題，或許不是你的努力不夠，而是你需要更細心，警惕下面4個壞習慣，它們你可能會是讓你變醜的“元兇”。
1.壞習慣1：賴床 變醜結果：頭髮油膩 睡覺多多益善，從生物鐘的角度來說一點也沒錯，人在睡眠狀態下身體進入修復模式，對美容與健康都非常有利，但過長時間的賴床可就不好了，除了會讓機體正常運轉受到阻礙，還會讓你的頭髮更油膩，因為髮絲和頭皮長時間的接觸會沾染上大量的油脂，讓頭髮看起來厚重油膩，所以想保持頭部清爽，可以先檢查一下自己是否喜歡長時間臥床不起，養成好習慣不要讓頭皮被髮絲壓覆超過八小時，同時看電視、坐車時儘量不要依靠背墊以免增長接觸的時間。
2.壞習慣2：過量使用洗手液 變醜結果：手部皮膚乾燥 秋冬季節流感高發，注意個人衛生時常清潔雙手是有必要的，無論是洗手液、香皂還是免洗消毒液都能有效殺死95%以上的細菌，但手部清潔產品多數不夠溫和，清潔力強的同時帶來了損傷皮膚的問題，只要在每次清潔完成後迅速塗抹護手霜就可以了，及時的一個滋潤動作比之後花更長時間做手膜更有意義。
4.壞習慣4：睡覺不拉窗簾 變醜結果：皮膚光老化 如果你的床位靠近窗戶，那麼夜晚入睡前一定要拉好窗簾。清晨皮膚經過一夜修復，較為嬌嫩同時完全沒有防曬措施，當你意識到被陽光親吻臉頰時，之前的紫外線傷害已經累積可以到引發色斑，皺紋的程度了。 肌膚粗糙雖然不是什麼硬傷，但也會讓心情不那麼暢快，尤其是每當雙手和臉龐以潔面乳或是保養品為介質撫碰的時候，那種細膩不再的失落感便也就分分鐘湧上心。秋季肌膚粗糙問題並不是借助一隻磨砂膏就可以暴力解決的，想要在再一次邂逅那種柔軟細膩的質感嗎？看看是哪些原因惹的禍然後趕快著手解決吧！
原因1 老化角質代謝不暢 正常的角質代謝是保證肌膚質感以及健康的關鍵，但在秋冬季節，受環境的影響肌膚的新陳代謝水準會不穩定，表面的凋亡細胞無法在既定的週期內脫落，當大量老廢角質不斷堆積後，肌膚表面就會發生微小的凹凸現象，摸起來粗糙乾澀。 解決對策： 改善這種問題最好的辦法就是促進角質代謝，比如使用一些溫和的角質調理面膜，另外在平時保養的時候也最好能搭配一些含有酸類煥膚成分的保養品一起來用，防止老廢角質不斷堆積。
原因2 保養品滋潤度不夠 細胞飽滿健康才能讓肌膚看起來有光澤，同時毛孔細緻，膚質平滑，而當肌膚因為保養品滋潤力欠佳出現缺水缺油情況的時候，細胞就會處於一種乾癟的狀態，不僅會引發乾燥，還會影響肌膚的代謝功能，讓膚質變得粗糙。 解決對策： 根據環境以及季節的變化選擇適合肌膚當下狀態的保養品才能更好的維持肌膚穩定，入秋之後，如果之前使用的保養品已無法滿足肌膚的保濕需求，那就儘快更換一款質地相對醇厚，同時含有更多深層保濕成分的保養品。
原因3 不良情緒抑制皮脂腺功能 秋季人的情緒也很容易變得心浮氣躁，常常處於負面狀態，這樣的心情不僅不利於健康，還會影響內分泌，導致激素水準不穩定，這也會直接影響皮脂腺的功能，讓肌膚出現乾燥、出油異常、敏感甚至輕微炎症。 解決對策 調整心情有利於輔助肌膚保持好的質感，平時儘量保持愉悅心情的同時不妨使用一些含有帶有天然植物香調的保養品，比如白色花卉、蘭花、甜橙、玫瑰等味道，這些氣味能夠平復人的心緒，幫助消除焦躁的負面情緒。
原因4 喝太多咖啡 咖啡雖然有提神醒腦的作用，但對於肌膚來說，它卻具有兩面性。一方面，咖啡中所含的酚類成分能夠幫助對抗氧化，保持肌膚彈性，但另一方面，咖啡中的咖啡因會加速肌膚中水分流失，讓肌膚變得乾燥粗糙。 解決對策： 喝咖啡的時候儘量避免太濃，而且每天最好不要超過2杯，另外，如果可以的話儘量嘗試不含咖啡因的咖啡飲料或茶飲料。
原因5 吸煙過多 吸煙不僅有害健康，還會使肌膚受到傷害，煙草在燃燒的過程中會產生大量的尼古丁和氧化物，這些物質會抑制皮脂腺功能，降低皮下毛細血管的攜氧能力，影響肌膚的新陳代謝，加速肌膚衰老，讓肌膚彈性下降，質感粗糙。 解決對策： 當然，想要避免煙草對於肌膚的傷害，最直接可行的辦法就是戒煙，如果暫時戒煙困難，就要在日常的保養上多下一些功夫，比如堅持使用兼顧抗氧化和保濕的精華或是面霜，平時服用一些維他命C，維他命E等營養補劑。
原因6 潔面品的清潔力太強 適合夏天使用的潔面產品為了給肌膚清爽通透的感覺，清潔力通常都比較強，但在秋季，空氣濕度降低，肌膚的皮脂分泌量也不如夏季時洶湧，如果再接著使用強效潔面產品會導致肌膚的屏障受損，皮脂膜被破壞，不僅肌膚變得乾燥，還有可能引發一系列的問題。 解決對策： 秋天最好更換一款相對溫和的潔面產品，以氨基酸表面活性劑為主要清潔成分產品優先考慮。另外，如果肌膚屏障已經受損，更要儘量減少刺激肌膚，同時搭配使用一些針對敏感肌的修復類產品。 < <
原因7 睡眠不足 充足的睡眠時間和高效的睡眠品質能夠讓肌膚在夜間借助保養品提供的療癒能量更好的自我更新修復，毫不誇張的說，沒有什麼護膚品的效果能與睡眠比肩，因此，如果沒有辦法保證睡眠時間和品質，不僅肌體和臟器內部的毒素無法儘快排出，就連肌膚也無法很好的吐故納新，氣色晦暗、肌膚缺水乾燥、質地粗糙等問題也會產生。 解決對策： 保證充足的睡眠非常有必要，但如果遇到特殊情況如加班、聚會，沒有辦法儘早休息，那就需要借助一些能夠強行讓肌膚進入休眠模式的保養品來彌補，這些保養品中含有濃度較高的功效性成分，能讓肌膚氣色和質地快速恢復並維持在相對比較理想的狀態。
原因8 過於迷信高保濕成分 很多高保濕成分雖然在理論上有很強的保濕效果，但卻不能周全到所有肌膚問題，尤其是乾燥引發的肌膚粗糙感。肌膚乾燥粗糙有時並不僅僅是因為缺水，也有可能缺油，水油平衡，水脂膜完善才是肌膚表面呈現的最佳狀態，高保濕成分可以為肌膚補充或是貯存大量水分，但對於幹性肌膚或是敏感肌膚因為皮脂匱乏、屏障功能薄弱引發的乾燥問題卻基本沒有實質性的改善作用。 解決對策： 對抗乾燥型肌膚粗糙，補充適當的油分或脂質有時比單純的補水更重要，所以在選擇保濕產品時，不要只將目光放在例如透明質酸、礦泉水、植物精華等字眼上，而要更周全的去選擇那些含有植物油脂、神經醯胺之類的滋潤修復成分。
原因9 不堅持防曬 很多人覺得，秋季陽光明顯沒有夏季來得強烈，加之霧霾和陰天，所以不用防曬也沒有關係。但實際上，紫外線水準並不會受天氣以及季節的太大影響，防曬也是一年四季必須堅持的事，因為只有絕緣陽光的侵襲，肌膚才能避免因為紫外線照射而變得鬆弛粗糙，所使用的保養品也才能最大限度發揮修復功效。 解決對策： 如果實在厭倦高倍數防曬產品粘膩悶倦的使用感，不妨選擇質地相對輕盈的防曬產品，一般來說，秋季只要使用SPF25，PA++左右的防護產品就可以起到理想的日光隔離效果。
原因10 頻繁使用活泉水噴霧 礦泉水噴霧中含有大量礦物質，能幫助強韌肌膚，但在這個季節，絕對不建議本身比較乾燥的幹性肌膚或是油性肌膚單純頻繁使用這些礦泉水噴霧來保養肌膚。原因就在於，這些產品可以暫時為肌膚補充水分，另角質層充盈，但隨著水分的蒸發，肌膚角質層中本身的水分也會大量流失，讓肌膚變得乾燥粗糙，長時間如此還會影響肌膚的屏障健康。 解決對策： 在使用活泉水噴霧之後最好能塗抹一些質地相對輕盈的保濕產品説明鎖住水分，如果覺得比較麻煩，也可以選擇那些含有保濕成分，同時使用感滋潤的噴霧來為肌膚補充滋潤力。 自從社交網路的風潮席捲全球後，很多事情就被賦予了新的的使命，或許過去假期出遊你需要的不過是留意目的地的天氣情況、及早的預定酒店和機票或是上有關論壇看看出行攻略但現在朋友圈隨手一刷人人照片都是顏美景贊的標配，假期遊玩上鏡起來要是蓬頭垢面換誰都不會認為這是“旅行的意義”，所以，想像往常一般輕裝上陣又魅力不減？我們還真有辦法。
人人都愛萬金油 不要誤會，這裡所說的萬金油不是防止你舟車勞頓、蚊蟲叮咬的藥膏，而是all in one的多功能美妝產品，例如可以同時滋潤秀髮、臉頰、嘴唇、手肘的滋養油；能既充當腮紅又可以為唇部上色的兩用唇頰霜；滋養睫毛又預防幹紋的眼部精華…..他們可以同時完成許多產品的功效又節省空間方便攜帶，是旅行時的頭號愛將。
小樣至上 下次去櫃檯挑選化妝品時可以先暫時不索要剛上市的新品試用裝，而是問問BA有沒有你正在使用的產品的小樣，這樣出遊時你就可以減少瓶瓶罐罐齊上陣的場面，並且也不用擔心有撒漏破裂的風險，而我們讓你別索要新品試用裝的目的在於，沒使用過的產品最好不要帶在旅途的過程中嘗試，一旦出現過敏等不良反應下面的旅途將會興致大減哦。
因地制宜 如果你是海邊度假，那麼一罐正常容量的防曬產品必不可少同時你可以需要配合防水的彩妝；如果你旅行途中需要參加朋友的派對或是婚禮，那麼一款適合的底妝、一支睫毛膏和一支口紅則必不可少；如果你出行的目的地是像香港、東京這樣的購物天堂，你大可少帶一些產品，血拼的戰利品當天就可以解決燃眉之急。
提前搞定大專案 不建議在旅行前一天給自己弄一個需要很長時間打理的髮型或是染個全新的發色，因為這一來會浪費時間耽誤你收拾行李，二來也怕萬一出現效果不合適又沒有時間補救的尷尬，頂著自己不喜歡的髮型出門旅行真的很折磨人。類似的還有美甲、鐳射美容專案等，建議你在出行前半個月之內搞定這些費時的美容項目。
懶人的面膜 很多時候出遊並不比上班輕鬆到哪去，往往一天下來很想回到酒店連電視都不開直接倒頭就睡，這時候要是還從爽膚水、精華液、晚霜一步步地保養確實很折磨人，不妨帶上和出行天數一樣片數的面膜，即用即丟不增加返程壓力的同時爭取睡眠時間，但有痘痘問題的炎症皮膚不適合採取這一方案。
有備無患 擔心酒店睡眠環境不好入睡的，可以事先準備好能放鬆神經的薰衣草精油和眼罩；有過敏前科的記得隨身備好礦泉噴霧，50毫升的那種迷你裝最佳，可以帶上飛機還不佔用空間；有服用口服保養品習慣的事先買一個外出分格藥盒備好用量，不要害怕增加負擔而給自己創造可能出現的麻煩。
量力而行 那些連家庭裝的沐浴液、漱口水和身體磨砂膏都往箱子裡塞的強迫症患者們，你們帶上的大部分東西基本到回去的那一天都不會用上，真的不用因為尋求心理安慰而給自己帶來那麼大的生理痛苦，現在稍微好一點的酒店都會提供品質過關的洗浴三件套，高星級酒店有時往往還是知名品牌的特別定制款，所以不要給你太大壓力才能更好的享受假期啊。 我們都有過這樣的想法，塗精華多塗一點，希望細紋能再少一點；抹去痘膏的時候多抹一些，為了快點好起來……好東西總不嫌多，秉持著這種原則，我們一層一層的往臉上疊加護膚品。但是你的“大方”，皮膚未必“買單”。使用護膚品時，不妨遵循“硬幣”原則。舉例來說，5毛錢大小的乳液、1毛錢大小的洗面乳，1元硬幣大小的防曬霜……這樣的劑量不僅節省產品，還能避免皮膚過油過幹或者長痘。
不同的膚質應有不同的考量 我們用抗皺面霜的時候，出於預防細紋皺紋的考慮，往往會多用一點，卻極有可能造成毛孔堵塞。如果你是油性皮膚且容易長痘，那麼只應該在面部乾燥的部位使用乳霜或乳液，在面部油脂分泌旺盛的區域，應避免使用容易造成毛孔堵塞的產品。油性皮膚不需要更多的油份了，更不應該過度清潔，避免由此造成的皮膚乾燥，加劇皮膚出油。
清潔和去角質 對於大部分洗面產品來說，不用使用太多。例如洗面泡沫，按壓泵按一次就足夠了。過度清潔會刺激皮膚使皮膚變幹。 同樣，過度的磨砂或去角質也會使面部皮膚變得脆弱。如果你想軟化皮膚，一周使用1-2次去角質產品就足夠了。即使這樣，也應小心行事。選擇能安撫肌膚而不是會刺激肌膚的產品。
洗髮產品也遵循同樣的原則 洗髮水也特別容易用多，特別是幾天沒洗頭的時候。先倒一元硬幣大小的洗髮水，加水在發根揉搓，如果不夠，可以適量添加再揉搓發梢。揉搓時發出的“吱吱”聲並不是件好事情，這其實意味著已經過度清洗了。 發膜一周使用1-2次即可，如果今天要使用發膜，那麼就無需再用護髮素。發膜、護髮素、免洗護髮素，這些護髮產品不要疊加使用，否則你的頭髮很快就看上去油膩膩。
注意敏感肌膚 太多的化學成分或者過度使用產品都會刺激到敏感肌膚。過猶不及就是這個道理，敏感肌膚應選擇成分簡單的護膚品，並根據需要使用小劑量即可。不要一次疊加使用多款產品，這樣當你皮膚過敏時，就沒有辦法找到罪魁禍首了。
過多的香味 我們都曾經有過與噴了太多香水的人一起呆在密閉空間中的體驗，這對其他人來說簡直是某種“騷擾”。固體香膏可以幫助解決這個問題，便於隨身攜帶和塗抹，香味也不會過分的強烈。
一點就足夠，但並不是所有產品都是這樣 有的產品我們會過度使用，但是有的產品又明顯用的不夠。防曬霜就是最明顯的例子，大部分人的用量遠遠起不到保護作用。一般來說，臉部和脖子的防曬霜需要用到一元硬幣大小的量，太少的防曬起不到防曬的作用，等於白塗哦！ 橄欖油，它是在地中海沿岸國家具有幾千年歷史的液體黃金，可以用來清潔毛孔裡的髒東西，還可以做面膜、護髮、護唇、塗抹身體等，具有極佳的天然美容功效，常常被美譽為“植物油皇后”、“地中海甘露”等。要知具體的使用方法，請往下看！
用橄欖油呵護臉部肌膚 用洗面乳清潔完臉部肌膚後塗上適量的橄欖油。這樣，不僅僅會有利於保持臉部肌膚的水分，而且還能夠滋潤、營養肌膚。從而，消除與及延緩臉部皺紋的出現，減緩皮膚老化速度。
用橄欖油作為卸妝油 每當卸妝時，記得要滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕地對臉部進行按摩。然後，再用溫熱的毛巾或者蒸臉器敷面。這樣子，能夠清除毛孔內肉眼看不見的污垢，為肌膚增加光澤與及彈性，滋養肌膚，去除細小皺紋。
用橄欖油作為按摩油 雖然今年炎熱的夏季已經過去了，但是下一年的酷熱夏季也不遠哦！這麼好的妙招，不妨先記著，等明年夏天用！橄欖油，它是最佳的防曬按摩油。游泳前後，用橄欖油塗抹全身，便可以非常有效地保護嬌嫩的肌膚了。
用橄欖油來防裂止癢 在乾燥的秋冬季來臨時，你是否會感覺自己的肌膚老是癢癢的？橄欖油就有很好的防裂止癢功效了。因為，它可防止皮膚皴裂與及皮脂分泌過少引起的瘙癢。溫馨提示：如果家裡有寶寶，亦可用來呵護嬰兒皮膚哦！在嬰兒腋下臀部等處塗上它即可。
用橄欖油來護唇 在天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好時，我們常會為嘴唇脫皮、裂開而苦惱。不妨用棉簽蘸取少量橄欖油均勻塗在唇部。因為這樣，有益於保持水分，消除及延緩唇紋出現，防止口唇脫皮裂開。兩三天后，便可使嘴唇重新變的光滑。
用橄欖油護手 雙手塗上橄欖油後，進行按摩。能促進血液迴圈，加速養分送到手部，並且能減輕手部浮腫。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺，然後用橄欖油浸泡，這樣可避免肌膚太乾燥、角質層有裂縫而再生倒刺。效果比塗護手霜更神奇哦！
用橄欖油護雙腳 在炎熱的夏天，雙腳容易被涼鞋磨出一些小繭或者掉皮。不用擔心，橄欖油有很好的滋潤肌膚的功效。只要你每天晚上回家後，洗乾淨腳，再用橄欖油擦腳，便能夠使你腳上肌膚越來越柔嫩了！
用橄欖油來沐浴 在每天沐浴的時候，將自己的身體洗淨，再用棉花浸取適量的橄欖油，塗遍全身。然後，再用溫熱的毛巾包裹起來。大概十分鐘後，再用溫水沖一遍即可。
將於11月7日上映的愛情片《露水紅顏》近日又曝光了絕美的海報與預告片。片中“神仙姐姐”劉亦菲與“韓國歐巴”Rain上演了一段淒美而充滿文藝氣息的愛情追逐。
看了些許劇情的描述，便有一種虐心的惆悵在小編心中徘徊。劉亦菲在劇中扮演一位有著曲折而悲苦的命運卻依然驕傲疏離的沒落貴族女子，紅顏薄命而最終客死他鄉。儘管與她以往的清純形象有所不同，但那份與世間格格不入的孤高卻又恰好迎合了這位“神仙姐姐”的氣質。
從不與媚俗沾邊的劉亦菲有著渾然天成的脫俗容顏與氣質，“神仙姐姐”的形象初現螢屏便震驚到了廣大觀眾，無論男女都會兩眼放光。而卸下妝容，劉亦菲的皮膚也是相當的好，白皙嫩滑似乎總承載著那一股“仙氣”。那麼，劉亦菲的好皮膚是怎麼保養的呢？
劉亦菲坦言自己是油性肌膚，經常會發痘痘。所以劉亦菲選擇的護膚品都會針對有去痘功效的，並且使用成分天然的護膚品，避免對肌膚的刺激。
劉亦菲認為：平時洗臉用熱水、溫水還是涼水，要因人而異。簡單地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。
她說：溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發幹，出現皺紋。
到了秋季，肌膚也難免轉為乾燥。平日裡，劉亦菲對於補水保濕也很看重，除了水果，喝水以外，她媽媽的滋補湯水就是她肌膚的泉源。
女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課。“只要是湯我都喜歡喝，包括速食麵的湯。”劉亦菲曾說過。
生活中積極陽光的劉亦菲也喜歡晴朗的日子，曬曬太陽心情也會變好。不過，一定要做好防曬補水保濕的工作哦！
小編在此插一句，防曬絕不僅限於夏季哦！即便是秋冬，太陽的紫外線還是會損傷皮膚。如果嫌防曬霜太膩，可以用帶有防曬指數的隔離霜，不僅可以防曬，還可以隔絕空氣污染和輻射。
運動也是劉亦菲保持美麗的秘訣。她從小就愛跳舞，因此氣質便得到了培養。同時鍛煉可以讓人出汗，汗液的排泄可以幫助肌膚排毒，和滋潤肌膚，所以造就如此美白水潤的肌膚，運動也有很大一份功勞。
最後，也是最重要的，就是作息和睡眠。即便身為明星工作忙碌，劉亦菲還是很注意保持充足的睡眠。小編再補充一句：高品質而充足的睡眠和規律的作息絕對是保持美麗基礎中的基礎，不做到這些，採取再多護膚措施都會前功盡棄！ 當你為了詮釋” Mix and Match”一詞的含義而將不同風格，不同材質的衣服和配飾混搭穿戴起來時，你的魅力可能在另一個時尚次元也得以更完整表達出來，但請注意，這個道理可並不適用在護膚保養的過程中。作為一種已然流行的護膚潮流，我們跟風也無可厚非，但在玩“混搭”保養的時候，也請你記得恪守下面這7個關乎肌膚命運走向的法則。
每次“混搭”上臉的保養品最好不要超過5種 永遠不要嘗試用你能想到或是你當下所擁有的所有保養品在肌膚上重釋“一個都不能少”，就算BA百般忽悠讓你荷包吐血打包幾乎所有適合你的單品回家，在清潔之後每次使用的保養品也不要超過五種。也許你會覺得，多塗抹一定可以帶來多多益善的護膚收益，但肌膚並不買“貪心帳”。 肌膚的吸收能力有限，並不能無限汲取保養品中的水分和營養，舉個簡單的例子，如果肌膚真的能夠不停接納來自保養品中的水分，那我們平時在洗澡或是游泳之後肌膚或是整個人會變成一種怎樣的詼諧狀態。使用太多保養品不僅不會為肌膚提供額外的營養和滋潤，還可能造成負擔，影響肌膚的正常代謝，在理性保養的前提下，保養品才能發揮理想的美肌效果，否則額外填塞的保養品絕對和肌膚每天面對的外界刺激無異。
有些保養品不建議同時使用 有些產品絕對不建議同時使用，因為其中含有的主要有效成分可能存在“八字不合”的屬性，比如具有控油功效的水楊酸和鹼性介面活性成分，還有用來對抗痘痘和瑕疵的維他命A衍生物和過氧苯甲醯，這種屬性對抗的成分相遇之後會抵消對方的功效或是相互中和，讓保養變成一件無用之功。
相同功效的精華產品不要疊加 具有相同功效的精華類產品最好不要疊加使用，因為作為一款精華產品，其中有效成分的濃度通常都不會很低，而這些成分很可能都有一定的刺激性，所以強效產品的疊加使用也勢必會讓肌膚受到刺激的可能性翻倍，損傷肌膚角質屏障，引發敏感和炎症。
多種肌膚問題共存時，儘量選擇“全效”保養品 當多種肌膚問題共存時，不妨嘗試用含有“N效”成分的保養品來解決，而不是冒險將各種可能具有刺激性的化學成分和防腐系統在臉上玩個遍。當肌膚出現痘痘又長時間泛油光的時候，不妨嘗試使用含有煙醯胺的修護霜來改善；當膚質粗糙而又伴隨一些細紋等歲月痕跡時，可以試試某款含有維他命A成分的精華液。精簡護膚的方法不僅高效，還能避免肌膚受到額外的刺激，節省保養投資。
每個保養步驟之前間隔2-3min 如果你有足夠的經驗和預算可以玩轉“混搭”保養，你可以試一下利用時間間隔來讓“混搭”帶來的效果變得更棒。護膚是一種功課，當然也是一種用來放鬆身心的愉悅體驗，即使再累，也最好放鬆心情，讓整個過程變得完美，而在這個過程中千萬要“戒驕戒躁”，給化妝水之後的每個步驟間留出2-3min的空隙。 這麼做不僅是為了放鬆身心，舒緩壓力，通過產品獨特的味道來鬆弛神經，更重要的是保證肌膚有足夠的時間“吃”下每一道保養品，避免各種產品在沒有滲透之前就和後續的保養品混合成“大雜燴”。
力求避免搓泥尷尬 使用保養品為什麼會搓泥？原因有兩個，一是各種類型的產品成分屬性不同，比如當大量膠質成分遇到顆粒物質之後就會像滾雪球那麼越滾越大，引起搓泥起屑，這種情況建議更換保養品的組合，選擇幾款更為“相容”的產品。 第二個原因雖然有些讓人瞠目，但卻是事實，一些產品比如防曬霜或妝前隔離乳有成膜的需要，在肌膚表面並不滲透，形成一層薄膜，用手輕輕一按一摸就會搓泥，這種情況絕對正常，不必太過糾結，在使用完防曬產品之後儘量避免用手去碰就可以了。
不做護膚“癮君子” 嘗試“混搭”保養要極力避免過度護膚，比如在清潔時，絕對不建議同時使用卸妝油、卸妝水、潔面乳、磨砂膏以及清潔面膜中3種及以上的產品；在為肌膚保濕時，就算肌膚再怎麼乾燥，也最好不要將肌底液、保濕精華、乳液、面霜和睡眠面膜全部塗在肌膚上。這樣做對肌膚沒有絲毫好處，只會在短時間內摧毀本來堅實的肌膚屏障，而接下來就可能發生包括痘痘、敏感、暗沉、斑點、炎症、紅血絲等任何你避之不及的問題。 霧霾天對皮膚的影響非常大，可能當你入睡前皮膚還是好好的，但是當你醒過來之後，臉上就開始泛紅、發癢、摸起來很粗糙，如何解決這個問題？別急，只要做好這5招，問題就能迎刃而解。 
1.用溫和的洗面乳或溫水做清潔 當你的皮膚正處於敏感或過於乾燥、過於油膩的不穩定狀態時，就要先從溫和清潔做起，將對皮膚的刺激度降到最低，比如使用一些低泡或無泡的潔面產品，或者使用含有薰衣草、洋甘菊等舒緩功效的洗面乳，如果連這樣皮膚都感到不適的話，還不如直接用溫水清潔就好。
2.拒絕使用酒精 其實對於正常的皮膚來說，酒精並不會引起敏感和刺激，但是對於已經出現問題的皮膚來說，此時就一定要避免使用酒精了，否則就會加重酒精對皮膚的刺激性，因此在使用化妝水時，一定要挑選不含酒精，並且性質溫和的產品。
3.做個燕麥片面膜 燕麥片在我們的廚房中就能找到，而我們可以使用燕麥片來平衡肌膚的pH值，其促進癒合、抵抗皮膚發炎的特性對皮膚來說非常適用，你可以把燕麥片用熱水和蜂蜜混合沖泡，然後在臉部敷上約10分鐘，之後用溫熱的水輕拍臉部，擦掉燕麥片。
4.局部調理有問題的區域 針對皮膚的問題我們要單獨調理，在局部塗抹一些抗敏感或祛痘藥膏，而且在塗抹時也要使用棉簽，儘量避免用手塗抹，減少細菌進一步感染的可能。
5.使用溫和的保濕霜或護膚油 當皮膚處於不穩定的狀態時，我們要做到精簡護膚，只用必要的基本護膚品，而護膚霜或護膚油就是絕對不可以減少的，因為此時皮膚極為脆弱，如果再因為缺水而產生乾燥現象，就會導致皮膚的狀況變得更差，所以一定要選擇比較輕薄的護膚霜或護膚油，溫和的給予肌膚保護。 眼部肌膚是人體最薄肌膚，在年齡增長的同時，容易比其它部位搶先出現乾燥及皺紋。因此，在眼部衰老之前就應做好護理工作，護理眼部肌膚使用眼霜最合適，那眼霜有什麼作用呢？眼霜怎麼用？下面和大家分享下一些關於眼霜的常識。
眼霜的作用 眼霜有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。眼霜是用來保護眼睛周圍比較薄的這一層皮膚的，對眼袋、黑眼圈、魚尾紋等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的主要作用。 面霜不可替代眼霜 眼部肌膚相對面部來說更為細膩，角質層更薄，皮膚腺分佈少，所以面霜絕對不能替代眼霜。相對來說眼部的問題更為具體化，黑眼圈、眼袋等等都不是面霜所能觸及的範圍，男士想要一雙迷人的電眼，選擇更為專業的眼霜才是正經事。
眼霜要用好 眼霜的用量不可貪多，這是因為眼部皮膚極薄，眼霜用多了不但不能吸收，相反還會造成眼肌的負擔，每次使用綠豆大小的兩粒就足夠了。眼霜的使用時間也要規律化，和麵霜一樣早晚各一次，使用時應該先塗好化妝水，再使用眼霜，而且之後使用的面霜絕對不要覆蓋眼霜使用的部分，不然會使眼部肌膚不能正常呼吸。
眼霜的用法 將眼霜輕點于眼周，開始時手指上的眼霜是最多的，而外眼角是最容易長皺紋的地方，內眼角則是皮膚最薄的地方，用量多了，容易引起脂肪粒。所以，宜以外眼角為起點。 其次，建議從內眼角向下往外打圈，是為了預防眼角下垂；但相比從外眼角向下往內打圈，較容易引起皮膚拉扯，而拉扯就可能引起鬆弛和細紋。 另外，按壓最好以這樣的節奏：一重重地按下，二、三輕輕地提起。這是經典的淋巴排毒指壓法，同樣適用於臉部。
最後，按“眼保健操”教給我們的穴位：眉毛前端的攢竹穴、眉毛中央的魚腰穴、眉毛尾端的絲竹空穴、外眼角的童子穴、下眼眶正中的承泣穴、眼頭的睛明穴，以此順序，用中指按壓這6個穴位，也可微微轉動指尖。按壓時有酸腫感，很容易找到這些穴位。 按壓約5分鐘，可疏通經絡，消除疲勞。早晚、至少每晚堅持這樣的“護眼功課”，可以把眼霜的功效發揮至最大。 又到了換季肌膚惱人問題瘋狂來襲的季節了。外加十一出遊，護膚欠佳。各種皮膚乾燥、出油、冒痘痘....一定把你折騰得夠嗆了吧。還剩下兩天國慶的假期就要結束了，趕緊利用下假期的最後兩天給肌膚來場面膜"盛宴，假期結束美美上班去吧。接下來美女網的小編就教給大家4款DIY面膜救助秋冬換季肌膚問題，趕緊一同來探個究竟吧。
不要以為自製面膜就可以隨心所欲添加成分。一些成分不能亂添加，在研究配方之前要先做做功課，瞭解自己的膚質，知道自己的過敏源才好下手有意避免它們。白老鼠也要巧當哦!
燕麥片和脫脂乳是DIY去角質產品的兩大重要成分。在家自製磨砂膏可少不了它們倆哦! 要呵護我們嬌嫩的肌膚，去角質當然要以溫和為前提。去除老廢角質和肌膚死皮能有效均勻膚色。只要去除乾燥的表皮，後續塗上的保濕產品才能進入新生肌膚的底層，這樣塗護膚品才算有效。而現在，只需要幾種成分製作一個面部磨砂就能輕鬆激發肌膚活力!
在用這個燕麥磨砂膏前，首先要在手臂內側作皮試，在最幼嫩的皮膚上測試可以確認究竟MM自己對這個DIY產品成分是否過敏。如果過敏就要立即停用，嚴重的要諮詢專業醫生哦。不要忘記先徹底清潔臉部污垢。如果用完還有剩下很多，千萬不要浪費!可以在沐浴的時候用在手肘和膝蓋上面去死皮!這些死角位再也不會黑黑的!! DIY燕麥片牛奶磨砂膏 材料：細磨燕麥片兩茶匙、脫脂乳三茶匙(可以用原味優酪乳代替)、面膜碗 作法：把上述材料倒在在面膜碗裡，用勺子把它們攪拌成糊狀，然後等幾分鐘。把頭髮紮起，然後用溫水把臉洗乾淨。用手蘸上磨砂膏在臉上以打圈式溫柔地按摩幾分鐘，然後用溫水洗淨拍幹即可。
小紅莓 小紅莓又名蔓越莓，蔓越莓汁可以有效抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性胃潰瘍，並且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用。新鮮的小紅莓除了當平時保健的小食品之外，其實還可以跟葡萄汁製成一個抗氧化面膜哦!這款面膜當中的果酸可以有效去角質，另外當中含有的維他命A和維他命C有效促進膠原蛋白的新生。小紅莓可以幫助我們抵抗促進皺紋生成的自由基，同時可以起到保濕補水的作用。
小紅莓抗氧化面膜 材料：一杯新鮮小紅莓、一杯去籽紅葡萄、兩茶匙葡萄汁、一包無味白明膠 作法：將小紅莓和葡萄洗淨，把上述材料放進攪拌機攪成果泥，最後成糊狀混合物。將果泥放進冰箱冷凍35-45分鐘，令其更濃稠。從冰箱拿出面膜，靜待10分鐘令其接近室溫。洗淨臉部敷上果泥面膜，15分鐘後用溫水徹底洗淨即可。
如果是幹性肌膚的MM，皮膚在秋冬季節異常乾燥，不用擔心!接下來的自製面膜可以為你的肌膚保濕補水，滋養的同時令乾燥脫皮的肌膚重獲新生。 鱷梨杏仁油面膜 材料：一個小鱷梨、十二滴杏仁油 作法：把鱷梨去皮放進面膜碗內，加入杏仁油一起磨碎成糊狀面膜。把面膜均勻敷上臉部和頸部。三十分鐘後用溫水洗淨。
優酪乳檸檬汁面膜 材料：一茶匙啤酒酵母、半茶匙原味優酪乳、一茶匙檸檬汁、一茶匙胡蘿蔔汁、兩茶匙橄欖油 作法：將上述材料放進面膜碗內均勻混合，將面膜塗上臉，敷大概二十分鐘後用涼水洗淨。 以為過了出油嚴重的夏季後，就可以松一口氣不用擔心痘痘問題?如果不做好護理的話，部分MM秋冬季節反而更容易長痘痘哦!小編來給大家支個招，分享秋冬強力祛痘攻略吧。
秋冬季節皮膚容易乾燥缺水，因此，肌膚出油的情況仍然不容樂觀，痘痘也就隨時可能冒出來，破壞本來無暇的臉部肌膚。秋冬季節該如何祛除痘痘?且看下麵擊退痘肌的7個攻略吧。
1、改變潔面方式 很多朋友因為夏天皮膚出油多，都會用一些清潔力比較強的潔面產品，但是秋冬季節出油卻不是因為溫度高，這時出油最大的原因是肌膚缺水所致，過度潔面容易造成皮膚更乾燥。因此秋冬建議使用一些質地溫和無刺激的潔面產品。同時洗臉時不要用力搓臉，以免痘痘情況加劇。
2、及時補水 缺水是刺激皮脂腺分泌油的一個重要原因，尤其潔面後皮膚經常會變得乾燥，所以潔面後拍上一些收斂性化妝水是必須的，不僅補水控油，還具有收縮毛孔的功效。還可隨身戴上一瓶保濕噴霧，覺得肌膚又油又幹時噴一噴，補水效果非常好!
3、保濕產品要選對 有些MM可能因為臉上長痘，所以杜絕所有油性保養品。實際上油分並不一定會堵塞毛孔，而堵塞毛孔的並非只有油份。必要的油脂有助修護皮脂膜，強化天然屏障，預防痘痘的生成。
4、去角質需謹慎 角質過厚確實是痘痘生成的原因之一，但是長痘的肌膚已經免疫力低下，並且受損，使用深層清潔或磨砂膏這類產品雖然能夠去除表層的老廢角質，但是卻無法清潔毛孔，還有可能擦傷皮膚，使痘痘更加嚴重。如果一定要去角質，使用水楊酸的潔面產品是比較好的，水楊酸具有抑制痘痘的功效。
5、做足防曬工作 紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速，導致表皮增厚，形成更多的死皮，從而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎症惡化。同時紫外線的照射也會加深色素沉澱，使痘印更深更明顯。所以長痘時更需要注重防曬，出門可選用質地輕薄且水潤的防曬產品，可減輕肌膚負擔。
6、少用吸油紙 吸油紙在吸去臉上油脂的同時也或多或少帶走了肌膚的水分，缺油缺水的肌膚會更加刺激皮脂腺分泌，使出油變得更加嚴重。如果覺得臉部很油，建議用薰衣草化妝水將化妝棉浸濕，輕輕按壓面部，控油補水又祛痘。
7、切勿用手擠壓抓撓 勿用手擠壓抓撓痘痘已經是眾所周知的要點了，因為粉刺在擠壓的過程中，容易將深層的粉刺或分泌物更往肌膚內部推入，而造成二度感染，所以常常覺得粉刺或痘痘都長在同一個位置。在做完面部清潔後，可以選用專門祛痘的產品或者藥膏在出痘痘的部位塗抹，以免形成痘印或者再次感染冒痘。
五、夜間美肌術，從卸妝到深層保養 積累了一整天的疲勞感，總是在夜晚回到家後上升到頂峰。因此夜間保養是重中之重，從卸妝潔面到深層保養，每一步都是消除肌膚壓力的關鍵點。 秘訣一 雙重潔面為肌膚減負。 在任何護理之前，一定要將皮膚徹底清潔乾淨。先用卸妝油或卸妝乳徹底清除彩妝、防曬霜等油溶性污垢，為肌膚卸載“假面具”。隨後使用溫和的潔面乳完成“二次清潔”，將殘留在肌膚表面的污垢一併洗淨。 秘訣二 放鬆身心的香氛蒸臉。 在熱水中加幾滴精油，利用蒸汽蒸臉。三分鐘後就會覺得十分輕鬆。如果皮膚缺水、起皺紋，可以選擇橙花、茉莉精油，如果膚色黯沉則可以選擇玫瑰精油和天竺葵精油的搭配。 秘訣三 按摩讓肌膚全面提升。 當壓力大的時候，體內廢物就會累積，使臉色看來格外黯沉。我們可以借由按摩，把老廢物質通通代謝出去，同時促進保養成分的有效吸收。取櫻桃大小的按摩霜，在掌心中搓熱，均勻塗抹於臉部，隨後按以下步驟按摩：首先，雙手手掌覆面，由面部中央往耳朵方向輕輕按摩臉部。然後以指腹由上而下在眼周畫圈，共6次。再用中指與無名指指尖由嘴角兩側向太陽穴方向滑動。屈起手指，用食指關節沿下巴輪廓向太陽穴方向按壓。最後，由上而下按摩頸部，最後按壓鎖骨，共6次即可。 < <
六、睡眠養膚術，提升肌膚的自愈能力 白天的基礎保養雖然能讓肌膚維持良好的狀態，但夜晚才是皮膚休養生息的重要時期，做好睡眠保養才能讓肌膚真正容光煥發。 秘訣一 晚安面膜修護一百分。 晚安面膜搭配睡眠的黃金修護力，是肌膚越睡越美的推手。為了讓肌膚擁有自我修護力，最好一周使用2—3次。睡眠面膜最大的功效就是加強吸收，將面膜中的各種保養成分鎖在肌膚表層。就像是給肌膚蓋了層被子一樣。一覺醒來，立刻神采奕奕。 秘訣二 芳香舒眠更安心。 如果是因為緊張、壓力或焦慮等心理因素所導致的失眠，透過適當的芳香療法，可以減輕症狀，提升睡眠品質。薰衣草、洋甘菊、檀香、依蘭等精油都有安眠效果。 散發迷人魅力的你，以前也曾被肌膚問題所困擾嗎？不斷嘗試糾正後終於獲得如今的無暇美肌。本次就為大家呈現經過小惠親身試驗的原創美肌秘密法則。
痘痘形成後要儘快塗抹藥膏！使用提升肌底力的乳霜消除痘印 以前不知道其實可以去皮膚科治療痘痘。還曾經摘了母親節禮物的觀葉植物蘆薈葉片，敷在痘痘上，真心挑戰過各種方法。結果，如今一長痘，必定前往皮膚科購買修復藥膏。做為經驗之談，好不容易祛除痘痘後，一旦護膚工作掉以輕心，痘痘仍會再發，也可能會留下痘印。為預防痘痘產生，每天一定要認真護膚。 生理期前夕下巴上最容易長痘，作為預防率先塗抹在下巴處。夜晚潔面後，清潔的肌膚水潤嫩滑。
平日裡，痘痘有可能會突發因此必然隨身攜帶。一旦長痘立刻塗抹，總之早預防更安心。 粗大毛孔和黑頭毛孔，護理手法截然不同
肌膚狀態每日不同，根據實際情況調整當日化妝品，因此囤積了各種類產品。皮脂旺盛面部油膩時，就塗抹調整水油平衡的化妝水。清爽系的化妝水保濕力度有限，塗抹在毛孔粗大的部位後，疊加一層面霜加強保濕效果。作為美容狂人，或許考慮“今天塗抹哪種呢？”也堪稱人生樂趣。
以每週1次的頻率塗抹去角質產品 對我而言，偶爾飲酒或晚睡，或者持續運動不足肌膚就會變得粗糙乾燥。並且若果不加以護理則會出現黑頭毛孔，難以恢復原態。因此在粗糙階段就應果斷去除角質，防止毛孔堵塞。雖然常做會“加重刺激感”，不過如今的去角質產品性質都很溫和，注意力度即可。告別粗糙凹凸，重獲平滑嫩肌。 梳頭能按摩頭皮，帶走頭皮上的多餘皮脂，強韌發根，這是眾所周知的事。那麼隨便梳梳頭還能消除皺紋，緩解臉部浮腫你又是否清楚呢？梳頭絕不只是為了將纏繞的頭髮理順這麼簡單，預防掉發、刺激穴位、甚至減少皺紋都是它的奇妙功效，一個簡單的梳頭動作就能讓人變漂亮，下面這8大理由定能重新喚起你一顆愛上梳頭的心！
理由1：預防掉發，發量增加 頭髮越掉越多，面臨謝頂危機？不用去做什麼生髮療程，多多梳頭就OK。梳頭就像是播種前對耕地進行整理一樣，可刺激頭皮，改善頭部血液迴圈。血液迴圈得到改善，就能為即將長出的頭髮輸送充足的養分，這樣，你就能長出富有活力的新發，絕不會有中年脫髮的危機。 理由2：髮絲整潔，光澤度提高 頭髮總是灰突突沒光澤，可能是因為缺少油脂的緣故。而梳頭可以將頭皮產生的皮脂帶到頭髮表面，使頭髮產生光澤，同時，將纏繞的頭髮梳理開，使頭髮表面看上去既整齊，又散發著健康潤澤的光澤。
理由3：發根健康，支撐力增強 黏糊糊纏在一起的頭髮會使人看上去很顯老，而貼著頭皮的頭髮又很沒精神。好好梳頭可以使頭皮的毛細血管的血流變得順暢，生長頭髮的毛母細胞也得以啟動，於是，長出的每一根頭髮都富有彈性和韌性，非常健康和結實。彈性和韌性都滿分的秀髮，減齡效果真的很出色！ 理由4：穴位刺激，精力增加 研究發現，頭上的穴位數量比足底還多，認真梳頭，穴位自然會受到有益的刺激，而有益的刺激將幫助人體對一些身體不適進行調整！與此同時，促進頭皮血液迴圈，會讓你頭腦清醒。梳頭還能減輕壓力、消除疲勞，整個人都變輕鬆呢！
這樣梳養出好發質 首先從腦頂的百會穴為界限，然後用牛角梳先從腦頂向前梳3分鐘，然後再從腦頂向腦後梳3分鐘，一定要將頭皮的每一個地方都按摩到。最後在用舒服在耳側沿著輪廓反復梳20次左右。 孕育健康頭皮 將頭髮從中間分開，然後用梳子稍微施加一些壓力的一點一點向側面按摩頭皮。 理由5：減少皺紋，彈性增強 梳頭的同時，不僅會刺激頭部皮膚，連同面部的皮膚也同時被提起，具有緊致提升肌膚的效果，還可以預防皺紋的產生。所以，與其沖進美容院，不如重新開始認真梳頭，連同臉部和頸部的皮膚一併拉起提升吧！
理由6：舒緩放鬆、睡眠品質提高 勞累一天后，晚上回到家裡好好梳梳頭，大腦處於興奮狀態的交感神經可順利轉換，提升放鬆效果。這樣你就能夠順利進入睡眠狀態，睡眠品質也會得到改善。對於晚上睡不著、早晨起不來的人，養成睡前梳頭的習慣絕對會讓你受益無窮！ 理由7：減輕浮腫，妝感增強 梳頭可促進頭皮血液迴圈，還具有緩解酸痛和消除浮腫的效果。頭皮得到緩解後，面部的浮腫也會減輕，臉色也自然得以改善。如果能在上妝前梳頭，你會發現，剛睡醒黯淡無光的臉色消失了，上妝的效果和貼合感也大不一樣了。
理由8：越梳越美，美容養顏 一項調查顯示，那些看起來很漂亮的人，都有經常梳頭的習慣哦。習慣梳頭，自然有著一頭美麗的秀髮，而且，通常還擁有水潤光澤的肌膚。 一把梳子五分鐘就能輕鬆變美麗 1、首先從額頭處髮際線開始用大排梳輕輕施加拉拽力地向腦後梳頭發，可以預防抬頭紋。 2、然後再從脖頸上方的髮際線開始一直梳到頭頂的百會穴，以此來疏通頭部淋巴，防止臉部浮腫。 3、用手掌拿住大排梳，從額前髮際線開始按壓按摩頭頂的穴位，能讓皮膚變得更加水潤有光澤。 4、最後手握住梳柄，按照圖中所示的四點，用梳子再同一位置左右晃動按摩穴位，來緩解緊繃的神經，促進舒緩心情。 < <
手是女人的第二張臉，即便是你年輕貌美，衣著時髦，如果手部粗糙，爬滿皺紋，也會讓你在眾人面前失了面子。近日，貝嫂一身酷拽造型現身倫敦街頭，但在揮手時被眼尖的記者被拍到一雙枯老、爬滿皺紋的手，令人觸目驚心。
貝嫂手枯的照片一經公開，網友唏噓不已，貝嫂愛臉蛋愛身材，卻忽視了雙手的保養，難怪被媒體拍到雙手乾枯的囧照。秋冬到了，乾燥會令嬌嫩的雙手加速老化，有了貝嫂的前車之鑒，那就趕緊開始你的護手保養吧!下面為你介紹了史上最全的護手攻略，深度護理、日常護理、緊急護理一網打盡，學會這些技巧，再也不用擔心雙手變粗變老啦！ 深度護理篇： 檢查下你的雙手，是否摸起來粗糙、看起來暗黃、還經常感覺乾燥，此時你該做的是深度養護你的手。簡單的手部SPA即可滿足深度護理的需求，趕緊行動起來。 第一步：溫和清潔手部
盡可能選擇鹼性小的香皂或洗手液，清潔雙手的過程都要使用溫熱的水，但水溫不要過高，以免燙傷肌膚。
第二步：去除手部角質 使用去角質按摩膏去除手上老化角質，用身體去角質產品就可以。如果你有心，使用面部去角質產品當然是最好不過啦。 第三步：用熱毛巾敷5分鐘 用熱毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡膠手套，再浸入熱水中，利用蒸汽敷手，其目的是進一步軟化角質。 第四步：使用滋潤的手膜 將具有保濕滋潤功效的精華素或深層修護功效的手膜敷在手背及手腕上。如果沒有手膜，用具有滋養功效的面膜也可以。 深度護理每週做一到兩次就可以了，那日常該如何護手呢，什麼時候需要用護手霜呢，這時候你需要學的是日常護手攻略!
日常護理篇： 1.不要用面霜代替護手霜。因為手比臉需要更多的滋潤，面霜雖能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護膜。 3.在觸手可及的地方準備護手霜，例如：辦公室、梳粧檯、廚房等，每次工作完之後，及時使用，可緩解手部乾燥情況，有效保護雙手。 4.接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，護手小竅門是：用幾滴檸檬水或食醋水塗沫在手部，去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，然後再抹上潤手霜。 5.巧用橄欖油護手。在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化，晚上睡覺之前，可以用橄欖油按摩，可以防止指甲脆弱易斷，對付經常塗指甲油的指甲也非常有效。 對於沒有做好日常護理的妹子，遇到緊急情況怎樣讓自己的雙手快速變得白嫩柔軟呢，辦法也是有的，那就是緊急護手攻略!
手部護理TIP： 1.準備專用的手套 提重物時，過大的摩擦會令手變得粗糙。因此要為雙手選定幾幅專用的手套，厚實、耐磨的手套是勞作時的必備品。在寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套。 2.休閒時間做手部運動 看電視或者上網久了，可以做一些簡單的手指運動。比如模仿彈鋼琴的動作，讓收益一曲一張地反復運動，可使手指關節靈活，促進手部血液迴圈，讓手指得到很好的休息，促進手指的肌膚的運動。 這個中秋假期你過得怎麼樣？是在家睡到臉浮腫，還是在外玩到臉色無光？是不是假期過後一起來就覺得肌膚還睡著呢，一整天無精打采好運怎麼能光臨呢。這裡就介紹給大家最新鮮的快速醒膚的小妙招，無論你是哪一種，只要按照我們教的妙招，就能讓你的肌膚在清晨就充滿活力。
一、起床先玩倒立促進迴圈 當早晨朦朧間睜開眼，其實只有你自己明白是不願意起床的，這時候做個瑜伽動作不僅能從身體內部調理氣血，還能令徹底喚醒肌膚。 小橋式：拿開枕頭後，平躺在床上，然後下顎向上揚起，盡力用頭頂頂住床，同時雙手向頭頂伸開，保持這個動作五個腹式呼吸，之後恢復到平躺的動作，再做一次，早上做兩組就夠了。
在這一分鐘當中，你的肌膚會因為倒立帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞，啟動的細胞帶來的是高效率的新陳代謝，這樣肌膚才能掃除灰暗感。 同時還能舒展胸、肩、腹，按摩胸部經絡，調理胸部氣息。釋放緊張的情緒，給身體帶入正面的氣息。
二、熱敷面部趕走浮腫 面部、眼部浮腫是清晨常出現的問題，因為過度疲勞或水份攝取過多而導致臉部浮腫的話，只要讓血液迴圈變佳，浮腫就會消退。推薦MM們在潔面之前熱敷一下面部，有助促進血液迴圈，因為當肌膚抵抗力弱時，吸收能力也會變差，為面部泡個SPA讓血液迴圈變好，然後再潔面能加速排除毒素。 三、清晨角質代替潔面 清晨發現膚色暗沉一定會影響好心情，你要知道的是膚色暗沉的主要原因是由於皮膚不能及時清理在新陳代謝中死亡的細胞。最好能夠做一次臉部去死皮，幫助皮膚進行修復。 因此別再以為去角質這件事是屬於晚上的，在早晨起來的時候，試試用溫和去角質代替清潔工作吧，因為前一晚已經進行過潔面，所以清晨面部的污垢多來自於夜晚無法吸收的護膚品，所以不用過於執著于清潔。
比起磨砂膏，角質調理凝膠這一類的溫和產品更能將角質剝落，又不會能加速血液迴圈，喚醒一夜沉睡的肌膚，令膚色更紅潤柔嫩。但要注意不要選擇乳酸類的化學性去皮膏，紐約大學醫學院助理教授AneeChapas解釋：“酸性成分會增加肌膚對陽光的敏感度，容易導致色斑生成，至於化學性產品，就放在晚上用吧。” 四、按摩消腫 促進血色煥發 特別注意一點，在晨起的肌膚，血液流動不夠通暢，在乳液保濕過後，進行適當的肌膚按摩，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤。 按摩其實是一種最方便易實行的方法，無論你是因為以上哪個原因導致的面部浮腫它都可以幫你起到有效緩解的作用。只要一分鐘每天清晨輕拍面頰，或是在塗抹日常保養品的同時順著臉頰按摩提拉肌膚，就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。
醒膚拍打操 Step 1：噴灑醒膚水。用量要比平時多兩倍，要差不多滴落下來的程度。 Step 2：手掌拍打額頭。手掌橫向移動拍打額頭，幫助迅速塑性面部神經。 Step 3：輕拍臉頰。從下巴的兩側開始成V字形，由下往上輕拍臉頰至大洋學，啟動面部血液迴圈。 Step 4：按摩眼尾。用食指和中指用彈鋼琴的方式輕拍眼尾，在眼尾上下呈C形遊移，彈打的速度可以快一些，拍打完再噴一點醒膚水，以清涼效果收尾。 Tips：在拍打按摩時，配合促進迴圈類產品、除水腫的按摩產品，效果會更加明顯。
五、拯救熬夜浮腫雙眼 小假過後眼睛也是容易浮腫的地方。在晨間保養時，要拯救這對熬夜浮腫熊貓眼，還是要乖乖地播出2分鐘來按摩呵護。用雙手的無名指指腹沾取適量眼霜，以指腹溫熱後，均勻塗抹在眼周肌膚，趁膚觸滑潤時按摩；按壓穴位時，手法要輕柔，感覺微酸即可。 Step 1：無名指指腹從眼頭至太陽穴，依序定點輕柔按摩。 Step 2：掌心互搓生熱，敷蓋在眼皮上，向外滑到太陽穴。 <
六、面霜加入精油為角質層提供保護 肌膚在進行了角質清潔的過程後，角質層會有些薄弱，所以這時需要為角質層增添更多的抵抗力，含有葡萄籽或者是膠原蛋白成分的面霜最為合適，然後再將荷荷巴油這一類具有促進吸收效果的基礎油加入1-2滴在面霜中，用手掌搓熱後，再塗抹到面部，，便能有意想不到的效果出現。 總覺得一些美容困擾來了又去反反復複？嘗試了很多辦法卻總不能解決某個保養難題，或許不是你的努力不夠，而是你需要更細心，警惕下面4個壞習慣，它們你可能會是讓你變醜的“元兇”。
1.壞習慣1：賴床 變醜結果：頭髮油膩 睡覺多多益善，從生物鐘的角度來說一點也沒錯，人在睡眠狀態下身體進入修復模式，對美容與健康都非常有利，但過長時間的賴床可就不好了，除了會讓機體正常運轉受到阻礙，還會讓你的頭髮更油膩，因為髮絲和頭皮長時間的接觸會沾染上大量的油脂，讓頭髮看起來厚重油膩，所以想保持頭部清爽，可以先檢查一下自己是否喜歡長時間臥床不起，養成好習慣不要讓頭皮被髮絲壓覆超過八小時，同時看電視、坐車時儘量不要依靠背墊以免增長接觸的時間。
2.壞習慣2：過量使用洗手液 變醜結果：手部皮膚乾燥 秋冬季節流感高發，注意個人衛生時常清潔雙手是有必要的，無論是洗手液、香皂還是免洗消毒液都能有效殺死95%以上的細菌，但手部清潔產品多數不夠溫和，清潔力強的同時帶來了損傷皮膚的問題，只要在每次清潔完成後迅速塗抹護手霜就可以了，及時的一個滋潤動作比之後花更長時間做手膜更有意義。
4.壞習慣4：睡覺不拉窗簾 變醜結果：皮膚光老化 如果你的床位靠近窗戶，那麼夜晚入睡前一定要拉好窗簾。清晨皮膚經過一夜修復，較為嬌嫩同時完全沒有防曬措施，當你意識到被陽光親吻臉頰時，之前的紫外線傷害已經累積可以到引發色斑，皺紋的程度了。 肌膚粗糙雖然不是什麼硬傷，但也會讓心情不那麼暢快，尤其是每當雙手和臉龐以潔面乳或是保養品為介質撫碰的時候，那種細膩不再的失落感便也就分分鐘湧上心。秋季肌膚粗糙問題並不是借助一隻磨砂膏就可以暴力解決的，想要在再一次邂逅那種柔軟細膩的質感嗎？看看是哪些原因惹的禍然後趕快著手解決吧！
原因1 老化角質代謝不暢 正常的角質代謝是保證肌膚質感以及健康的關鍵，但在秋冬季節，受環境的影響肌膚的新陳代謝水準會不穩定，表面的凋亡細胞無法在既定的週期內脫落，當大量老廢角質不斷堆積後，肌膚表面就會發生微小的凹凸現象，摸起來粗糙乾澀。 解決對策： 改善這種問題最好的辦法就是促進角質代謝，比如使用一些溫和的角質調理面膜，另外在平時保養的時候也最好能搭配一些含有酸類煥膚成分的保養品一起來用，防止老廢角質不斷堆積。
原因2 保養品滋潤度不夠 細胞飽滿健康才能讓肌膚看起來有光澤，同時毛孔細緻，膚質平滑，而當肌膚因為保養品滋潤力欠佳出現缺水缺油情況的時候，細胞就會處於一種乾癟的狀態，不僅會引發乾燥，還會影響肌膚的代謝功能，讓膚質變得粗糙。 解決對策： 根據環境以及季節的變化選擇適合肌膚當下狀態的保養品才能更好的維持肌膚穩定，入秋之後，如果之前使用的保養品已無法滿足肌膚的保濕需求，那就儘快更換一款質地相對醇厚，同時含有更多深層保濕成分的保養品。
原因3 不良情緒抑制皮脂腺功能 秋季人的情緒也很容易變得心浮氣躁，常常處於負面狀態，這樣的心情不僅不利於健康，還會影響內分泌，導致激素水準不穩定，這也會直接影響皮脂腺的功能，讓肌膚出現乾燥、出油異常、敏感甚至輕微炎症。 解決對策 調整心情有利於輔助肌膚保持好的質感，平時儘量保持愉悅心情的同時不妨使用一些含有帶有天然植物香調的保養品，比如白色花卉、蘭花、甜橙、玫瑰等味道，這些氣味能夠平復人的心緒，幫助消除焦躁的負面情緒。
原因4 喝太多咖啡 咖啡雖然有提神醒腦的作用，但對於肌膚來說，它卻具有兩面性。一方面，咖啡中所含的酚類成分能夠幫助對抗氧化，保持肌膚彈性，但另一方面，咖啡中的咖啡因會加速肌膚中水分流失，讓肌膚變得乾燥粗糙。 解決對策： 喝咖啡的時候儘量避免太濃，而且每天最好不要超過2杯，另外，如果可以的話儘量嘗試不含咖啡因的咖啡飲料或茶飲料。
原因5 吸煙過多 吸煙不僅有害健康，還會使肌膚受到傷害，煙草在燃燒的過程中會產生大量的尼古丁和氧化物，這些物質會抑制皮脂腺功能，降低皮下毛細血管的攜氧能力，影響肌膚的新陳代謝，加速肌膚衰老，讓肌膚彈性下降，質感粗糙。 解決對策： 當然，想要避免煙草對於肌膚的傷害，最直接可行的辦法就是戒煙，如果暫時戒煙困難，就要在日常的保養上多下一些功夫，比如堅持使用兼顧抗氧化和保濕的精華或是面霜，平時服用一些維他命C，維他命E等營養補劑。
原因6 潔面品的清潔力太強 適合夏天使用的潔面產品為了給肌膚清爽通透的感覺，清潔力通常都比較強，但在秋季，空氣濕度降低，肌膚的皮脂分泌量也不如夏季時洶湧，如果再接著使用強效潔面產品會導致肌膚的屏障受損，皮脂膜被破壞，不僅肌膚變得乾燥，還有可能引發一系列的問題。 解決對策： 秋天最好更換一款相對溫和的潔面產品，以氨基酸表面活性劑為主要清潔成分產品優先考慮。另外，如果肌膚屏障已經受損，更要儘量減少刺激肌膚，同時搭配使用一些針對敏感肌的修復類產品。 < <
原因7 睡眠不足 充足的睡眠時間和高效的睡眠品質能夠讓肌膚在夜間借助保養品提供的療癒能量更好的自我更新修復，毫不誇張的說，沒有什麼護膚品的效果能與睡眠比肩，因此，如果沒有辦法保證睡眠時間和品質，不僅肌體和臟器內部的毒素無法儘快排出，就連肌膚也無法很好的吐故納新，氣色晦暗、肌膚缺水乾燥、質地粗糙等問題也會產生。 解決對策： 保證充足的睡眠非常有必要，但如果遇到特殊情況如加班、聚會，沒有辦法儘早休息，那就需要借助一些能夠強行讓肌膚進入休眠模式的保養品來彌補，這些保養品中含有濃度較高的功效性成分，能讓肌膚氣色和質地快速恢復並維持在相對比較理想的狀態。
原因8 過於迷信高保濕成分 很多高保濕成分雖然在理論上有很強的保濕效果，但卻不能周全到所有肌膚問題，尤其是乾燥引發的肌膚粗糙感。肌膚乾燥粗糙有時並不僅僅是因為缺水，也有可能缺油，水油平衡，水脂膜完善才是肌膚表面呈現的最佳狀態，高保濕成分可以為肌膚補充或是貯存大量水分，但對於幹性肌膚或是敏感肌膚因為皮脂匱乏、屏障功能薄弱引發的乾燥問題卻基本沒有實質性的改善作用。 解決對策： 對抗乾燥型肌膚粗糙，補充適當的油分或脂質有時比單純的補水更重要，所以在選擇保濕產品時，不要只將目光放在例如透明質酸、礦泉水、植物精華等字眼上，而要更周全的去選擇那些含有植物油脂、神經醯胺之類的滋潤修復成分。
原因9 不堅持防曬 很多人覺得，秋季陽光明顯沒有夏季來得強烈，加之霧霾和陰天，所以不用防曬也沒有關係。但實際上，紫外線水準並不會受天氣以及季節的太大影響，防曬也是一年四季必須堅持的事，因為只有絕緣陽光的侵襲，肌膚才能避免因為紫外線照射而變得鬆弛粗糙，所使用的保養品也才能最大限度發揮修復功效。 解決對策： 如果實在厭倦高倍數防曬產品粘膩悶倦的使用感，不妨選擇質地相對輕盈的防曬產品，一般來說，秋季只要使用SPF25，PA++左右的防護產品就可以起到理想的日光隔離效果。
原因10 頻繁使用活泉水噴霧 礦泉水噴霧中含有大量礦物質，能幫助強韌肌膚，但在這個季節，絕對不建議本身比較乾燥的幹性肌膚或是油性肌膚單純頻繁使用這些礦泉水噴霧來保養肌膚。原因就在於，這些產品可以暫時為肌膚補充水分，另角質層充盈，但隨著水分的蒸發，肌膚角質層中本身的水分也會大量流失，讓肌膚變得乾燥粗糙，長時間如此還會影響肌膚的屏障健康。 解決對策： 在使用活泉水噴霧之後最好能塗抹一些質地相對輕盈的保濕產品説明鎖住水分，如果覺得比較麻煩，也可以選擇那些含有保濕成分，同時使用感滋潤的噴霧來為肌膚補充滋潤力。 自從社交網路的風潮席捲全球後，很多事情就被賦予了新的的使命，或許過去假期出遊你需要的不過是留意目的地的天氣情況、及早的預定酒店和機票或是上有關論壇看看出行攻略但現在朋友圈隨手一刷人人照片都是顏美景贊的標配，假期遊玩上鏡起來要是蓬頭垢面換誰都不會認為這是“旅行的意義”，所以，想像往常一般輕裝上陣又魅力不減？我們還真有辦法。
人人都愛萬金油 不要誤會，這裡所說的萬金油不是防止你舟車勞頓、蚊蟲叮咬的藥膏，而是all in one的多功能美妝產品，例如可以同時滋潤秀髮、臉頰、嘴唇、手肘的滋養油；能既充當腮紅又可以為唇部上色的兩用唇頰霜；滋養睫毛又預防幹紋的眼部精華…..他們可以同時完成許多產品的功效又節省空間方便攜帶，是旅行時的頭號愛將。
小樣至上 下次去櫃檯挑選化妝品時可以先暫時不索要剛上市的新品試用裝，而是問問BA有沒有你正在使用的產品的小樣，這樣出遊時你就可以減少瓶瓶罐罐齊上陣的場面，並且也不用擔心有撒漏破裂的風險，而我們讓你別索要新品試用裝的目的在於，沒使用過的產品最好不要帶在旅途的過程中嘗試，一旦出現過敏等不良反應下面的旅途將會興致大減哦。
因地制宜 如果你是海邊度假，那麼一罐正常容量的防曬產品必不可少同時你可以需要配合防水的彩妝；如果你旅行途中需要參加朋友的派對或是婚禮，那麼一款適合的底妝、一支睫毛膏和一支口紅則必不可少；如果你出行的目的地是像香港、東京這樣的購物天堂，你大可少帶一些產品，血拼的戰利品當天就可以解決燃眉之急。
提前搞定大專案 不建議在旅行前一天給自己弄一個需要很長時間打理的髮型或是染個全新的發色，因為這一來會浪費時間耽誤你收拾行李，二來也怕萬一出現效果不合適又沒有時間補救的尷尬，頂著自己不喜歡的髮型出門旅行真的很折磨人。類似的還有美甲、鐳射美容專案等，建議你在出行前半個月之內搞定這些費時的美容項目。
懶人的面膜 很多時候出遊並不比上班輕鬆到哪去，往往一天下來很想回到酒店連電視都不開直接倒頭就睡，這時候要是還從爽膚水、精華液、晚霜一步步地保養確實很折磨人，不妨帶上和出行天數一樣片數的面膜，即用即丟不增加返程壓力的同時爭取睡眠時間，但有痘痘問題的炎症皮膚不適合採取這一方案。
有備無患 擔心酒店睡眠環境不好入睡的，可以事先準備好能放鬆神經的薰衣草精油和眼罩；有過敏前科的記得隨身備好礦泉噴霧，50毫升的那種迷你裝最佳，可以帶上飛機還不佔用空間；有服用口服保養品習慣的事先買一個外出分格藥盒備好用量，不要害怕增加負擔而給自己創造可能出現的麻煩。
量力而行 那些連家庭裝的沐浴液、漱口水和身體磨砂膏都往箱子裡塞的強迫症患者們，你們帶上的大部分東西基本到回去的那一天都不會用上，真的不用因為尋求心理安慰而給自己帶來那麼大的生理痛苦，現在稍微好一點的酒店都會提供品質過關的洗浴三件套，高星級酒店有時往往還是知名品牌的特別定制款，所以不要給你太大壓力才能更好的享受假期啊。 我們都有過這樣的想法，塗精華多塗一點，希望細紋能再少一點；抹去痘膏的時候多抹一些，為了快點好起來……好東西總不嫌多，秉持著這種原則，我們一層一層的往臉上疊加護膚品。但是你的“大方”，皮膚未必“買單”。使用護膚品時，不妨遵循“硬幣”原則。舉例來說，5毛錢大小的乳液、1毛錢大小的洗面乳，1元硬幣大小的防曬霜……這樣的劑量不僅節省產品，還能避免皮膚過油過幹或者長痘。
不同的膚質應有不同的考量 我們用抗皺面霜的時候，出於預防細紋皺紋的考慮，往往會多用一點，卻極有可能造成毛孔堵塞。如果你是油性皮膚且容易長痘，那麼只應該在面部乾燥的部位使用乳霜或乳液，在面部油脂分泌旺盛的區域，應避免使用容易造成毛孔堵塞的產品。油性皮膚不需要更多的油份了，更不應該過度清潔，避免由此造成的皮膚乾燥，加劇皮膚出油。
清潔和去角質 對於大部分洗面產品來說，不用使用太多。例如洗面泡沫，按壓泵按一次就足夠了。過度清潔會刺激皮膚使皮膚變幹。 同樣，過度的磨砂或去角質也會使面部皮膚變得脆弱。如果你想軟化皮膚，一周使用1-2次去角質產品就足夠了。即使這樣，也應小心行事。選擇能安撫肌膚而不是會刺激肌膚的產品。
洗髮產品也遵循同樣的原則 洗髮水也特別容易用多，特別是幾天沒洗頭的時候。先倒一元硬幣大小的洗髮水，加水在發根揉搓，如果不夠，可以適量添加再揉搓發梢。揉搓時發出的“吱吱”聲並不是件好事情，這其實意味著已經過度清洗了。 發膜一周使用1-2次即可，如果今天要使用發膜，那麼就無需再用護髮素。發膜、護髮素、免洗護髮素，這些護髮產品不要疊加使用，否則你的頭髮很快就看上去油膩膩。
注意敏感肌膚 太多的化學成分或者過度使用產品都會刺激到敏感肌膚。過猶不及就是這個道理，敏感肌膚應選擇成分簡單的護膚品，並根據需要使用小劑量即可。不要一次疊加使用多款產品，這樣當你皮膚過敏時，就沒有辦法找到罪魁禍首了。
過多的香味 我們都曾經有過與噴了太多香水的人一起呆在密閉空間中的體驗，這對其他人來說簡直是某種“騷擾”。固體香膏可以幫助解決這個問題，便於隨身攜帶和塗抹，香味也不會過分的強烈。
一點就足夠，但並不是所有產品都是這樣 有的產品我們會過度使用，但是有的產品又明顯用的不夠。防曬霜就是最明顯的例子，大部分人的用量遠遠起不到保護作用。一般來說，臉部和脖子的防曬霜需要用到一元硬幣大小的量，太少的防曬起不到防曬的作用，等於白塗哦！ 橄欖油，它是在地中海沿岸國家具有幾千年歷史的液體黃金，可以用來清潔毛孔裡的髒東西，還可以做面膜、護髮、護唇、塗抹身體等，具有極佳的天然美容功效，常常被美譽為“植物油皇后”、“地中海甘露”等。要知具體的使用方法，請往下看！
用橄欖油呵護臉部肌膚 用洗面乳清潔完臉部肌膚後塗上適量的橄欖油。這樣，不僅僅會有利於保持臉部肌膚的水分，而且還能夠滋潤、營養肌膚。從而，消除與及延緩臉部皺紋的出現，減緩皮膚老化速度。
用橄欖油作為卸妝油 每當卸妝時，記得要滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕地對臉部進行按摩。然後，再用溫熱的毛巾或者蒸臉器敷面。這樣子，能夠清除毛孔內肉眼看不見的污垢，為肌膚增加光澤與及彈性，滋養肌膚，去除細小皺紋。
用橄欖油作為按摩油 雖然今年炎熱的夏季已經過去了，但是下一年的酷熱夏季也不遠哦！這麼好的妙招，不妨先記著，等明年夏天用！橄欖油，它是最佳的防曬按摩油。游泳前後，用橄欖油塗抹全身，便可以非常有效地保護嬌嫩的肌膚了。
用橄欖油來防裂止癢 在乾燥的秋冬季來臨時，你是否會感覺自己的肌膚老是癢癢的？橄欖油就有很好的防裂止癢功效了。因為，它可防止皮膚皴裂與及皮脂分泌過少引起的瘙癢。溫馨提示：如果家裡有寶寶，亦可用來呵護嬰兒皮膚哦！在嬰兒腋下臀部等處塗上它即可。
用橄欖油來護唇 在天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好時，我們常會為嘴唇脫皮、裂開而苦惱。不妨用棉簽蘸取少量橄欖油均勻塗在唇部。因為這樣，有益於保持水分，消除及延緩唇紋出現，防止口唇脫皮裂開。兩三天后，便可使嘴唇重新變的光滑。
用橄欖油護手 雙手塗上橄欖油後，進行按摩。能促進血液迴圈，加速養分送到手部，並且能減輕手部浮腫。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺，然後用橄欖油浸泡，這樣可避免肌膚太乾燥、角質層有裂縫而再生倒刺。效果比塗護手霜更神奇哦！
用橄欖油護雙腳 在炎熱的夏天，雙腳容易被涼鞋磨出一些小繭或者掉皮。不用擔心，橄欖油有很好的滋潤肌膚的功效。只要你每天晚上回家後，洗乾淨腳，再用橄欖油擦腳，便能夠使你腳上肌膚越來越柔嫩了！
用橄欖油來沐浴 在每天沐浴的時候，將自己的身體洗淨，再用棉花浸取適量的橄欖油，塗遍全身。然後，再用溫熱的毛巾包裹起來。大概十分鐘後，再用溫水沖一遍即可。
將於11月7日上映的愛情片《露水紅顏》近日又曝光了絕美的海報與預告片。片中“神仙姐姐”劉亦菲與“韓國歐巴”Rain上演了一段淒美而充滿文藝氣息的愛情追逐。
看了些許劇情的描述，便有一種虐心的惆悵在小編心中徘徊。劉亦菲在劇中扮演一位有著曲折而悲苦的命運卻依然驕傲疏離的沒落貴族女子，紅顏薄命而最終客死他鄉。儘管與她以往的清純形象有所不同，但那份與世間格格不入的孤高卻又恰好迎合了這位“神仙姐姐”的氣質。
從不與媚俗沾邊的劉亦菲有著渾然天成的脫俗容顏與氣質，“神仙姐姐”的形象初現螢屏便震驚到了廣大觀眾，無論男女都會兩眼放光。而卸下妝容，劉亦菲的皮膚也是相當的好，白皙嫩滑似乎總承載著那一股“仙氣”。那麼，劉亦菲的好皮膚是怎麼保養的呢？
劉亦菲坦言自己是油性肌膚，經常會發痘痘。所以劉亦菲選擇的護膚品都會針對有去痘功效的，並且使用成分天然的護膚品，避免對肌膚的刺激。
劉亦菲認為：平時洗臉用熱水、溫水還是涼水，要因人而異。簡單地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。
她說：溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發幹，出現皺紋。
到了秋季，肌膚也難免轉為乾燥。平日裡，劉亦菲對於補水保濕也很看重，除了水果，喝水以外，她媽媽的滋補湯水就是她肌膚的泉源。
女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課。“只要是湯我都喜歡喝，包括速食麵的湯。”劉亦菲曾說過。
生活中積極陽光的劉亦菲也喜歡晴朗的日子，曬曬太陽心情也會變好。不過，一定要做好防曬補水保濕的工作哦！
小編在此插一句，防曬絕不僅限於夏季哦！即便是秋冬，太陽的紫外線還是會損傷皮膚。如果嫌防曬霜太膩，可以用帶有防曬指數的隔離霜，不僅可以防曬，還可以隔絕空氣污染和輻射。
運動也是劉亦菲保持美麗的秘訣。她從小就愛跳舞，因此氣質便得到了培養。同時鍛煉可以讓人出汗，汗液的排泄可以幫助肌膚排毒，和滋潤肌膚，所以造就如此美白水潤的肌膚，運動也有很大一份功勞。
最後，也是最重要的，就是作息和睡眠。即便身為明星工作忙碌，劉亦菲還是很注意保持充足的睡眠。小編再補充一句：高品質而充足的睡眠和規律的作息絕對是保持美麗基礎中的基礎，不做到這些，採取再多護膚措施都會前功盡棄！ 當你為了詮釋” Mix and Match”一詞的含義而將不同風格，不同材質的衣服和配飾混搭穿戴起來時，你的魅力可能在另一個時尚次元也得以更完整表達出來，但請注意，這個道理可並不適用在護膚保養的過程中。作為一種已然流行的護膚潮流，我們跟風也無可厚非，但在玩“混搭”保養的時候，也請你記得恪守下面這7個關乎肌膚命運走向的法則。
每次“混搭”上臉的保養品最好不要超過5種 永遠不要嘗試用你能想到或是你當下所擁有的所有保養品在肌膚上重釋“一個都不能少”，就算BA百般忽悠讓你荷包吐血打包幾乎所有適合你的單品回家，在清潔之後每次使用的保養品也不要超過五種。也許你會覺得，多塗抹一定可以帶來多多益善的護膚收益，但肌膚並不買“貪心帳”。 肌膚的吸收能力有限，並不能無限汲取保養品中的水分和營養，舉個簡單的例子，如果肌膚真的能夠不停接納來自保養品中的水分，那我們平時在洗澡或是游泳之後肌膚或是整個人會變成一種怎樣的詼諧狀態。使用太多保養品不僅不會為肌膚提供額外的營養和滋潤，還可能造成負擔，影響肌膚的正常代謝，在理性保養的前提下，保養品才能發揮理想的美肌效果，否則額外填塞的保養品絕對和肌膚每天面對的外界刺激無異。
有些保養品不建議同時使用 有些產品絕對不建議同時使用，因為其中含有的主要有效成分可能存在“八字不合”的屬性，比如具有控油功效的水楊酸和鹼性介面活性成分，還有用來對抗痘痘和瑕疵的維他命A衍生物和過氧苯甲醯，這種屬性對抗的成分相遇之後會抵消對方的功效或是相互中和，讓保養變成一件無用之功。
相同功效的精華產品不要疊加 具有相同功效的精華類產品最好不要疊加使用，因為作為一款精華產品，其中有效成分的濃度通常都不會很低，而這些成分很可能都有一定的刺激性，所以強效產品的疊加使用也勢必會讓肌膚受到刺激的可能性翻倍，損傷肌膚角質屏障，引發敏感和炎症。
多種肌膚問題共存時，儘量選擇“全效”保養品 當多種肌膚問題共存時，不妨嘗試用含有“N效”成分的保養品來解決，而不是冒險將各種可能具有刺激性的化學成分和防腐系統在臉上玩個遍。當肌膚出現痘痘又長時間泛油光的時候，不妨嘗試使用含有煙醯胺的修護霜來改善；當膚質粗糙而又伴隨一些細紋等歲月痕跡時，可以試試某款含有維他命A成分的精華液。精簡護膚的方法不僅高效，還能避免肌膚受到額外的刺激，節省保養投資。
每個保養步驟之前間隔2-3min 如果你有足夠的經驗和預算可以玩轉“混搭”保養，你可以試一下利用時間間隔來讓“混搭”帶來的效果變得更棒。護膚是一種功課，當然也是一種用來放鬆身心的愉悅體驗，即使再累，也最好放鬆心情，讓整個過程變得完美，而在這個過程中千萬要“戒驕戒躁”，給化妝水之後的每個步驟間留出2-3min的空隙。 這麼做不僅是為了放鬆身心，舒緩壓力，通過產品獨特的味道來鬆弛神經，更重要的是保證肌膚有足夠的時間“吃”下每一道保養品，避免各種產品在沒有滲透之前就和後續的保養品混合成“大雜燴”。
力求避免搓泥尷尬 使用保養品為什麼會搓泥？原因有兩個，一是各種類型的產品成分屬性不同，比如當大量膠質成分遇到顆粒物質之後就會像滾雪球那麼越滾越大，引起搓泥起屑，這種情況建議更換保養品的組合，選擇幾款更為“相容”的產品。 第二個原因雖然有些讓人瞠目，但卻是事實，一些產品比如防曬霜或妝前隔離乳有成膜的需要，在肌膚表面並不滲透，形成一層薄膜，用手輕輕一按一摸就會搓泥，這種情況絕對正常，不必太過糾結，在使用完防曬產品之後儘量避免用手去碰就可以了。
不做護膚“癮君子” 嘗試“混搭”保養要極力避免過度護膚，比如在清潔時，絕對不建議同時使用卸妝油、卸妝水、潔面乳、磨砂膏以及清潔面膜中3種及以上的產品；在為肌膚保濕時，就算肌膚再怎麼乾燥，也最好不要將肌底液、保濕精華、乳液、面霜和睡眠面膜全部塗在肌膚上。這樣做對肌膚沒有絲毫好處，只會在短時間內摧毀本來堅實的肌膚屏障，而接下來就可能發生包括痘痘、敏感、暗沉、斑點、炎症、紅血絲等任何你避之不及的問題。 霧霾天對皮膚的影響非常大，可能當你入睡前皮膚還是好好的，但是當你醒過來之後，臉上就開始泛紅、發癢、摸起來很粗糙，如何解決這個問題？別急，只要做好這5招，問題就能迎刃而解。
1.用溫和的洗面乳或溫水做清潔 當你的皮膚正處於敏感或過於乾燥、過於油膩的不穩定狀態時，就要先從溫和清潔做起，將對皮膚的刺激度降到最低，比如使用一些低泡或無泡的潔面產品，或者使用含有薰衣草、洋甘菊等舒緩功效的洗面乳，如果連這樣皮膚都感到不適的話，還不如直接用溫水清潔就好。
2.拒絕使用酒精 其實對於正常的皮膚來說，酒精並不會引起敏感和刺激，但是對於已經出現問題的皮膚來說，此時就一定要避免使用酒精了，否則就會加重酒精對皮膚的刺激性，因此在使用化妝水時，一定要挑選不含酒精，並且性質溫和的產品。
3.做個燕麥片面膜 燕麥片在我們的廚房中就能找到，而我們可以使用燕麥片來平衡肌膚的pH值，其促進癒合、抵抗皮膚發炎的特性對皮膚來說非常適用，你可以把燕麥片用熱水和蜂蜜混合沖泡，然後在臉部敷上約10分鐘，之後用溫熱的水輕拍臉部，擦掉燕麥片。
4.局部調理有問題的區域 針對皮膚的問題我們要單獨調理，在局部塗抹一些抗敏感或祛痘藥膏，而且在塗抹時也要使用棉簽，儘量避免用手塗抹，減少細菌進一步感染的可能。
5.使用溫和的保濕霜或護膚油 當皮膚處於不穩定的狀態時，我們要做到精簡護膚，只用必要的基本護膚品，而護膚霜或護膚油就是絕對不可以減少的，因為此時皮膚極為脆弱，如果再因為缺水而產生乾燥現象，就會導致皮膚的狀況變得更差，所以一定要選擇比較輕薄的護膚霜或護膚油，溫和的給予肌膚保護。 眼部肌膚是人體最薄肌膚，在年齡增長的同時，容易比其它部位搶先出現乾燥及皺紋。因此，在眼部衰老之前就應做好護理工作，護理眼部肌膚使用眼霜最合適，那眼霜有什麼作用呢？眼霜怎麼用？下面和大家分享下一些關於眼霜的常識。
眼霜的作用 眼霜有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。眼霜是用來保護眼睛周圍比較薄的這一層皮膚的，對眼袋、黑眼圈、魚尾紋等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的主要作用。 面霜不可替代眼霜 眼部肌膚相對面部來說更為細膩，角質層更薄，皮膚腺分佈少，所以面霜絕對不能替代眼霜。相對來說眼部的問題更為具體化，黑眼圈、眼袋等等都不是面霜所能觸及的範圍，男士想要一雙迷人的電眼，選擇更為專業的眼霜才是正經事。
眼霜要用好 眼霜的用量不可貪多，這是因為眼部皮膚極薄，眼霜用多了不但不能吸收，相反還會造成眼肌的負擔，每次使用綠豆大小的兩粒就足夠了。眼霜的使用時間也要規律化，和麵霜一樣早晚各一次，使用時應該先塗好化妝水，再使用眼霜，而且之後使用的面霜絕對不要覆蓋眼霜使用的部分，不然會使眼部肌膚不能正常呼吸。
眼霜的用法 將眼霜輕點于眼周，開始時手指上的眼霜是最多的，而外眼角是最容易長皺紋的地方，內眼角則是皮膚最薄的地方，用量多了，容易引起脂肪粒。所以，宜以外眼角為起點。 其次，建議從內眼角向下往外打圈，是為了預防眼角下垂；但相比從外眼角向下往內打圈，較容易引起皮膚拉扯，而拉扯就可能引起鬆弛和細紋。 另外，按壓最好以這樣的節奏：一重重地按下，二、三輕輕地提起。這是經典的淋巴排毒指壓法，同樣適用於臉部。
最後，按“眼保健操”教給我們的穴位：眉毛前端的攢竹穴、眉毛中央的魚腰穴、眉毛尾端的絲竹空穴、外眼角的童子穴、下眼眶正中的承泣穴、眼頭的睛明穴，以此順序，用中指按壓這6個穴位，也可微微轉動指尖。按壓時有酸腫感，很容易找到這些穴位。 按壓約5分鐘，可疏通經絡，消除疲勞。早晚、至少每晚堅持這樣的“護眼功課”，可以把眼霜的功效發揮至最大。 又到了換季肌膚惱人問題瘋狂來襲的季節了。外加十一出遊，護膚欠佳。各種皮膚乾燥、出油、冒痘痘....一定把你折騰得夠嗆了吧。還剩下兩天國慶的假期就要結束了，趕緊利用下假期的最後兩天給肌膚來場面膜"盛宴，假期結束美美上班去吧。接下來美女網的小編就教給大家4款DIY面膜救助秋冬換季肌膚問題，趕緊一同來探個究竟吧。
不要以為自製面膜就可以隨心所欲添加成分。一些成分不能亂添加，在研究配方之前要先做做功課，瞭解自己的膚質，知道自己的過敏源才好下手有意避免它們。白老鼠也要巧當哦!
燕麥片和脫脂乳是DIY去角質產品的兩大重要成分。在家自製磨砂膏可少不了它們倆哦! 要呵護我們嬌嫩的肌膚，去角質當然要以溫和為前提。去除老廢角質和肌膚死皮能有效均勻膚色。只要去除乾燥的表皮，後續塗上的保濕產品才能進入新生肌膚的底層，這樣塗護膚品才算有效。而現在，只需要幾種成分製作一個面部磨砂就能輕鬆激發肌膚活力!
在用這個燕麥磨砂膏前，首先要在手臂內側作皮試，在最幼嫩的皮膚上測試可以確認究竟MM自己對這個DIY產品成分是否過敏。如果過敏就要立即停用，嚴重的要諮詢專業醫生哦。不要忘記先徹底清潔臉部污垢。如果用完還有剩下很多，千萬不要浪費!可以在沐浴的時候用在手肘和膝蓋上面去死皮!這些死角位再也不會黑黑的!! DIY燕麥片牛奶磨砂膏 材料：細磨燕麥片兩茶匙、脫脂乳三茶匙(可以用原味優酪乳代替)、面膜碗 作法：把上述材料倒在在面膜碗裡，用勺子把它們攪拌成糊狀，然後等幾分鐘。把頭髮紮起，然後用溫水把臉洗乾淨。用手蘸上磨砂膏在臉上以打圈式溫柔地按摩幾分鐘，然後用溫水洗淨拍幹即可。
小紅莓 小紅莓又名蔓越莓，蔓越莓汁可以有效抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性胃潰瘍，並且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用。新鮮的小紅莓除了當平時保健的小食品之外，其實還可以跟葡萄汁製成一個抗氧化面膜哦!這款面膜當中的果酸可以有效去角質，另外當中含有的維他命A和維他命C有效促進膠原蛋白的新生。小紅莓可以幫助我們抵抗促進皺紋生成的自由基，同時可以起到保濕補水的作用。
小紅莓抗氧化面膜 材料：一杯新鮮小紅莓、一杯去籽紅葡萄、兩茶匙葡萄汁、一包無味白明膠 作法：將小紅莓和葡萄洗淨，把上述材料放進攪拌機攪成果泥，最後成糊狀混合物。將果泥放進冰箱冷凍35-45分鐘，令其更濃稠。從冰箱拿出面膜，靜待10分鐘令其接近室溫。洗淨臉部敷上果泥面膜，15分鐘後用溫水徹底洗淨即可。
如果是幹性肌膚的MM，皮膚在秋冬季節異常乾燥，不用擔心!接下來的自製面膜可以為你的肌膚保濕補水，滋養的同時令乾燥脫皮的肌膚重獲新生。 鱷梨杏仁油面膜 材料：一個小鱷梨、十二滴杏仁油 作法：把鱷梨去皮放進面膜碗內，加入杏仁油一起磨碎成糊狀面膜。把面膜均勻敷上臉部和頸部。三十分鐘後用溫水洗淨。
優酪乳檸檬汁面膜 材料：一茶匙啤酒酵母、半茶匙原味優酪乳、一茶匙檸檬汁、一茶匙胡蘿蔔汁、兩茶匙橄欖油 作法：將上述材料放進面膜碗內均勻混合，將面膜塗上臉，敷大概二十分鐘後用涼水洗淨。 以為過了出油嚴重的夏季後，就可以松一口氣不用擔心痘痘問題?如果不做好護理的話，部分MM秋冬季節反而更容易長痘痘哦!小編來給大家支個招，分享秋冬強力祛痘攻略吧。
秋冬季節皮膚容易乾燥缺水，因此，肌膚出油的情況仍然不容樂觀，痘痘也就隨時可能冒出來，破壞本來無暇的臉部肌膚。秋冬季節該如何祛除痘痘?且看下麵擊退痘肌的7個攻略吧。
1、改變潔面方式 很多朋友因為夏天皮膚出油多，都會用一些清潔力比較強的潔面產品，但是秋冬季節出油卻不是因為溫度高，這時出油最大的原因是肌膚缺水所致，過度潔面容易造成皮膚更乾燥。因此秋冬建議使用一些質地溫和無刺激的潔面產品。同時洗臉時不要用力搓臉，以免痘痘情況加劇。
2、及時補水 缺水是刺激皮脂腺分泌油的一個重要原因，尤其潔面後皮膚經常會變得乾燥，所以潔面後拍上一些收斂性化妝水是必須的，不僅補水控油，還具有收縮毛孔的功效。還可隨身戴上一瓶保濕噴霧，覺得肌膚又油又幹時噴一噴，補水效果非常好!
3、保濕產品要選對 有些MM可能因為臉上長痘，所以杜絕所有油性保養品。實際上油分並不一定會堵塞毛孔，而堵塞毛孔的並非只有油份。必要的油脂有助修護皮脂膜，強化天然屏障，預防痘痘的生成。
4、去角質需謹慎 角質過厚確實是痘痘生成的原因之一，但是長痘的肌膚已經免疫力低下，並且受損，使用深層清潔或磨砂膏這類產品雖然能夠去除表層的老廢角質，但是卻無法清潔毛孔，還有可能擦傷皮膚，使痘痘更加嚴重。如果一定要去角質，使用水楊酸的潔面產品是比較好的，水楊酸具有抑制痘痘的功效。
5、做足防曬工作 紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速，導致表皮增厚，形成更多的死皮，從而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎症惡化。同時紫外線的照射也會加深色素沉澱，使痘印更深更明顯。所以長痘時更需要注重防曬，出門可選用質地輕薄且水潤的防曬產品，可減輕肌膚負擔。
6、少用吸油紙 吸油紙在吸去臉上油脂的同時也或多或少帶走了肌膚的水分，缺油缺水的肌膚會更加刺激皮脂腺分泌，使出油變得更加嚴重。如果覺得臉部很油，建議用薰衣草化妝水將化妝棉浸濕，輕輕按壓面部，控油補水又祛痘。
7、切勿用手擠壓抓撓 勿用手擠壓抓撓痘痘已經是眾所周知的要點了，因為粉刺在擠壓的過程中，容易將深層的粉刺或分泌物更往肌膚內部推入，而造成二度感染，所以常常覺得粉刺或痘痘都長在同一個位置。在做完面部清潔後，可以選用專門祛痘的產品或者藥膏在出痘痘的部位塗抹，以免形成痘印或者再次感染冒痘。
