黃褐斑不是只有上了一定年紀的女人才會出現， 有時候我們濫用護膚品同樣會導致黃褐斑的出現， 到底黃褐斑是的成因是如何呢?看看有什麼方法來消滅黃褐斑吧!
黃褐斑是每一個愛美女人的煩惱， 那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
濫用化妝品導致黃褐斑
值得注意的是， 濫用化妝品也會引起黃褐斑。 這是因為某些化妝品， 特別是不合乎化妝品衛生標準的一些化妝品中銅、鋅、汞、鉛含量超標， 皮膚吸收後會引起酪氨酸酶活性增強， 加速黑色素沉著， 還有些偽劣化妝品刺激皮膚後導致炎症， 並加重色素沉著， 甚至破壞皮膚的正常生理功能。
黃褐斑不是只有上了一定年紀的女人才會出現， 有時候我們濫用護膚品同樣會導致黃褐斑的出現， 到底黃褐斑是的成因是如何呢?看看有什麼方法來消滅黃褐斑吧!
暴曬也是長黃褐斑的誘因
長期在日光下暴曬也是黃褐斑的誘因之一。 紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分佈模式， 會加重黃褐斑患者的病情。 至於目前日益嚴重的環境污染， 可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高， 經光化作用黑色素合成增加， 也會促發黃褐斑。
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持續壓力過大
當人體感受到壓力時， 就會分泌腎上腺素， 為對付壓力而做好生理準備。
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瞭解了黃褐斑的形成原因， 下面就讓我們一起來看看怎樣預防黃褐斑吧!
防曬是必修課
紫外線與黃褐斑的形成有密切關係， 大部分人在日曬之後黃褐斑會加重。 容易長斑的女士應避免更多的紫外線照射， 外出時最好打傘遮陽或者戴太陽帽和太陽鏡， 並外塗防曬霜。 除了室外防曬之外， 在室內面對電腦， 也必須擦防曬霜， 因為電腦輻射也不容忽視。 斑。
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補充維生素C
維生素C不僅能補充身體營養， 還可以有效抑制黑色素的形成， 有著淡斑祛斑的作用。 平時多吃一些富含維生素C的食物， 如檸檬、黃瓜、番茄等。 喝檸檬汁時， 可以加入適量蜂蜜， 有助於祛
黃褐斑不是只有上了一定年紀的女人才會出現， 有時候我們濫用護膚品同樣會導致黃褐斑的出現， 到底黃褐斑是的成因是如何呢?看看有什麼方法來消滅黃褐斑吧!
避免刺激性食物
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
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DIY祛斑面膜
蘆薈黃瓜面膜
製作方法：蘆薈洗淨後去皮，和黃瓜一起用榨汁機榨汁，然後加入一勺珍珠粉調和，攪拌成糊狀。臨睡前敷在乾淨的臉上，20-25分鐘後洗淨即可。
功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入蘆薈和黃瓜後更有保濕功效，可以讓皮膚變得水潤嫩白，富有光澤。
黃褐斑不是只有上了一定年紀的女人才會出現，有時候我們濫用護膚品同樣會導致黃褐斑的出現，到底黃褐斑是的成因是如何呢?看看有什麼方法來消滅黃褐斑吧!
茯苓蜂蜜面膜
製作方法：將白茯苓研成粉末後，加入蜂蜜、優格調勻成膏狀。將製成的面膜敷在臉上，30分鐘後用溫水洗淨即可。
功效：白茯苓能祛斑增白、潤澤皮膚，而蜂蜜有保濕功能，讓皮膚水嫩透明。二者相結合能美白淡斑，令肌膚白皙自然。
冬日的乾燥會使皮膚容易粗糙，更加值得注意的是，冬日的輻射。別看冬日的陽光溫和，其實它比夏日太陽的紫外線殺傷力更大，如果不注意美白防曬，時間久了，你的皮膚就變得暗沉無光。所以在冬日也要適當的防曬，美白的戰爭當然不能鬆懈。但是，美白護膚也有很多誤區，我們要掌握正確的方法。
對於愛美的你來說，平時對於自己的肌膚一定非常在意，不過有時候往往不注意一些細節，久而久之成為變醜，轉白為黑的潛在殺手，看看下面這5個護膚惡習你占了幾個?
壞習慣1：過度美白
所謂一白遮百醜，但是，過分美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些MM為了美白會頻繁地做去角質或者果酸換膚，以為這樣會讓皮膚更加嫩白。實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，太陽一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉澱反而更加嚴重。
正解：美白要有度，不恰當的保養方法對皮膚損傷很大。所以，一定要找到適合自己皮膚的保養要點，針對膚質選擇產品，適量地使用美白產品，不要妄想一口吃成個胖子。
美白小tips：
1.在黑斑或膚色暗部位不可用力塗抹美白精華，應用指腹慢慢地輕揉，讓精華液充分被肌膚吸收。
2.通過按摩幫助淡化斑點。以眉心、人中為中線，將兩手包覆臉龐，由內往外進行按摩。
3.針對黑斑處，用指尖反復按壓，讓滋潤成分被肌膚充分吸收，這樣美白效果會更顯著。
壞習慣2：保護清潔措施不到位
生活中的很多洗滌用品都會傷害皮膚，比如，洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑，這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸兩種化學成分。在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，斑點就會悄悄地爬到臉上。
正解：要想皮膚好，一定要毛孔通透才能排出污垢和吸收新的營養，選擇洗面乳很重要，既要洗得乾淨又不能過度清潔。另外，做家務時一定要戴上橡皮手套來隔離化學成分。
另外，出門在外遇到多霧天氣儘量帶著保護面罩，回家一定要及早洗臉，做完家務活後也要用潔面乳清潔肌膚，以防粉塵汙跡堵塞毛孔。
壞習慣3：偏愛大濃妝
有些妝品含有金屬成分，而化學成分具有吸光的作用。長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚出現色斑。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，加上卸妝不乾淨，化妝品中的色素殘留或滲入皮膚，都會引起色素積聚。
正解：日常出行化淡妝，如果一定要濃妝則選擇彩妝品很關鍵，不要選擇劣質沒有商標的彩妝品。愛化大濃妝的MM適宜選擇卸妝油，因為卸妝油是採用“以油溶油”的原理設計的，可輕易與臉上的彩妝油污融合，再通過以水乳化的方式，徹底溶解彩妝從而去除頑固彩妝。
而愛化淡妝和肌膚敏感的MM則適宜使用卸妝液、卸妝乳來卸妝。另外特別注意的卸妝一定要用專業的卸妝產品，徹底清潔肌膚以防傷害脆弱肌膚和色斑的堆積。
壞習慣4：不注重防曬
皮膚產生皺紋和斑點大部分都是因為光老化引起的，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會啟動黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。
正解：外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。最好選擇物理性的防曬霜，注意防曬指數不能太低，並適時補搽。
壞習慣5：不愛運動，不給身體排毒
年紀大的人會更容易出現色斑和膚色暗沉的問題，這是因為皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，可以幫助排出體內毒素。但是隨著年紀增加，身體的迴圈代謝減緩便會有色斑沉澱下來。而運動出汗就是很好的排毒過程，適量的運動可以讓身體的毒素隨著汗水排出來，讓皮膚更加緊實有彈性。
正解：
1、運動排毒：運動是最好的美容產品，可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，午休時間可以在辦公椅上做做運動。最好去健身房，跑跑步或做一節有氧運動，做個健康的白富美。
2、配合護膚品按摩排毒：在臨睡前，記得給肌膚補充滋潤又營養的優質面霜。肌膚狀態不好，也可以用多些面霜作為特殊的睡眠面膜，或者作出按摩霜來配合按摩手法進行排毒養顏。而晚霜通常含有較多的滋潤成分，質地都比較豐盈，充分按摩對皮膚很有好處。
排毒小tips：
Step1：疏通耳後淋巴結。四指緊貼臉部輪廓，頭向前傾15秒，再用大拇指按壓耳後淋巴結處10秒。
Step2：掌根沿下巴淋巴腺按摩。兩手掌根從下巴中心延輪廓線向耳根方向推，重複10次。
Step3：從太陽穴推至頭根。食指彎曲從太陽穴推到耳後、至至頸根，重複10次。
如今，精緻的妝容確實能遮住你肌膚的瑕疵，但不能解決肌膚的根本問題。小編推薦以下食物都富含人體所需要的營養，不僅能夠讓你告別暗黃肌膚和黑眼圈，還能對你的身體機能起到調節的作用哦。讓你輕輕鬆松就能告別暗黃肌膚，吃出好氣色，做美麗女人。
女人多吃豆類食物氣色好
豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質可以幫助機體吸收大量水分，有助於保養皮膚。同時，它們所包含的大量的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。相關研究表明，在治療和預防乳癌方面，豆類食物也扮演著重要的角色。所以每天食用適量的豆類或者豆製品，如豆漿、豆腐，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
女人多吃番茄氣色好
番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿蔔素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，並且可以起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。從而為你帶來紅潤健康的好膚色。
女人多吃葡萄氣色好
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。一個小要點就是葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，所以連皮是最好的。
女人多吃醋氣色好
醋有調節腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預防各種老年疾病。日常生活中，適量地食用醋及醋製品，可以使你的皮膚光滑，皺紋減少，容顏滋美。用加醋的水洗臉或洗澡，還能能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
到底黃褐斑是的成因是如何呢?看看有什麼方法來消滅黃褐斑吧!
避免刺激性食物
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
黃褐斑不是只有上了一定年紀的女人才會出現，有時候我們濫用護膚品同樣會導致黃褐斑的出現，到底黃褐斑是的成因是如何呢?看看有什麼方法來消滅黃褐斑吧!
DIY祛斑面膜
蘆薈黃瓜面膜
製作方法：蘆薈洗淨後去皮，和黃瓜一起用榨汁機榨汁，然後加入一勺珍珠粉調和，攪拌成糊狀。臨睡前敷在乾淨的臉上，20-25分鐘後洗淨即可。
功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入蘆薈和黃瓜後更有保濕功效，可以讓皮膚變得水潤嫩白，富有光澤。
黃褐斑不是只有上了一定年紀的女人才會出現，有時候我們濫用護膚品同樣會導致黃褐斑的出現，到底黃褐斑是的成因是如何呢?看看有什麼方法來消滅黃褐斑吧!
茯苓蜂蜜面膜
製作方法：將白茯苓研成粉末後，加入蜂蜜、優格調勻成膏狀。將製成的面膜敷在臉上，30分鐘後用溫水洗淨即可。
功效：白茯苓能祛斑增白、潤澤皮膚，而蜂蜜有保濕功能，讓皮膚水嫩透明。二者相結合能美白淡斑，令肌膚白皙自然。
冬日的乾燥會使皮膚容易粗糙，更加值得注意的是，冬日的輻射。別看冬日的陽光溫和，其實它比夏日太陽的紫外線殺傷力更大，如果不注意美白防曬，時間久了，你的皮膚就變得暗沉無光。所以在冬日也要適當的防曬，美白的戰爭當然不能鬆懈。但是，美白護膚也有很多誤區，我們要掌握正確的方法。
對於愛美的你來說，平時對於自己的肌膚一定非常在意，不過有時候往往不注意一些細節，久而久之成為變醜，轉白為黑的潛在殺手，看看下面這5個護膚惡習你占了幾個?
壞習慣1：過度美白
所謂一白遮百醜，但是，過分美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些MM為了美白會頻繁地做去角質或者果酸換膚，以為這樣會讓皮膚更加嫩白。實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，太陽一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉澱反而更加嚴重。
正解：美白要有度，不恰當的保養方法對皮膚損傷很大。所以，一定要找到適合自己皮膚的保養要點，針對膚質選擇產品，適量地使用美白產品，不要妄想一口吃成個胖子。
美白小tips：
1.在黑斑或膚色暗部位不可用力塗抹美白精華，應用指腹慢慢地輕揉，讓精華液充分被肌膚吸收。
2.通過按摩幫助淡化斑點。以眉心、人中為中線，將兩手包覆臉龐，由內往外進行按摩。
3.針對黑斑處，用指尖反復按壓，讓滋潤成分被肌膚充分吸收，這樣美白效果會更顯著。
壞習慣2：保護清潔措施不到位
生活中的很多洗滌用品都會傷害皮膚，比如，洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑，這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸兩種化學成分。在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，斑點就會悄悄地爬到臉上。
正解：要想皮膚好，一定要毛孔通透才能排出污垢和吸收新的營養，選擇洗面乳很重要，既要洗得乾淨又不能過度清潔。另外，做家務時一定要戴上橡皮手套來隔離化學成分。
另外，出門在外遇到多霧天氣儘量帶著保護面罩，回家一定要及早洗臉，做完家務活後也要用潔面乳清潔肌膚，以防粉塵汙跡堵塞毛孔。
壞習慣3：偏愛大濃妝
有些妝品含有金屬成分，而化學成分具有吸光的作用。長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚出現色斑。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，加上卸妝不乾淨，化妝品中的色素殘留或滲入皮膚，都會引起色素積聚。
正解：日常出行化淡妝，如果一定要濃妝則選擇彩妝品很關鍵，不要選擇劣質沒有商標的彩妝品。愛化大濃妝的MM適宜選擇卸妝油，因為卸妝油是採用“以油溶油”的原理設計的，可輕易與臉上的彩妝油污融合，再通過以水乳化的方式，徹底溶解彩妝從而去除頑固彩妝。
而愛化淡妝和肌膚敏感的MM則適宜使用卸妝液、卸妝乳來卸妝。另外特別注意的卸妝一定要用專業的卸妝產品，徹底清潔肌膚以防傷害脆弱肌膚和色斑的堆積。
壞習慣4：不注重防曬
皮膚產生皺紋和斑點大部分都是因為光老化引起的，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會啟動黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。
正解：外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。最好選擇物理性的防曬霜，注意防曬指數不能太低，並適時補搽。
壞習慣5：不愛運動，不給身體排毒
年紀大的人會更容易出現色斑和膚色暗沉的問題，這是因為皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，可以幫助排出體內毒素。但是隨著年紀增加，身體的迴圈代謝減緩便會有色斑沉澱下來。而運動出汗就是很好的排毒過程，適量的運動可以讓身體的毒素隨著汗水排出來，讓皮膚更加緊實有彈性。
正解：
1、運動排毒：運動是最好的美容產品，可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，午休時間可以在辦公椅上做做運動。最好去健身房，跑跑步或做一節有氧運動，做個健康的白富美。
2、配合護膚品按摩排毒：在臨睡前，記得給肌膚補充滋潤又營養的優質面霜。肌膚狀態不好，也可以用多些面霜作為特殊的睡眠面膜，或者作出按摩霜來配合按摩手法進行排毒養顏。而晚霜通常含有較多的滋潤成分，質地都比較豐盈，充分按摩對皮膚很有好處。
排毒小tips：
Step1：疏通耳後淋巴結。四指緊貼臉部輪廓，頭向前傾15秒，再用大拇指按壓耳後淋巴結處10秒。
Step2：掌根沿下巴淋巴腺按摩。兩手掌根從下巴中心延輪廓線向耳根方向推，重複10次。
Step3：從太陽穴推至頭根。食指彎曲從太陽穴推到耳後、至至頸根，重複10次。
如今，精緻的妝容確實能遮住你肌膚的瑕疵，但不能解決肌膚的根本問題。小編推薦以下食物都富含人體所需要的營養，不僅能夠讓你告別暗黃肌膚和黑眼圈，還能對你的身體機能起到調節的作用哦。讓你輕輕鬆松就能告別暗黃肌膚，吃出好氣色，做美麗女人。
女人多吃豆類食物氣色好
豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質可以幫助機體吸收大量水分，有助於保養皮膚。同時，它們所包含的大量的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。相關研究表明，在治療和預防乳癌方面，豆類食物也扮演著重要的角色。所以每天食用適量的豆類或者豆製品，如豆漿、豆腐，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
女人多吃番茄氣色好
番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿蔔素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，並且可以起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。從而為你帶來紅潤健康的好膚色。
女人多吃葡萄氣色好
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。一個小要點就是葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，所以連皮是最好的。
女人多吃醋氣色好
醋有調節腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預防各種老年疾病。日常生活中，適量地食用醋及醋製品，可以使你的皮膚光滑，皺紋減少，容顏滋美。用加醋的水洗臉或洗澡，還能能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
