秋冬換季時期， 首先不要急著更換正在使用的保養品， 最好的方法是先簡化原有的保養程式， 再慢慢添加滋潤度高和活性成分濃度高的保養品， 讓皮膚在熟悉的環境中度過換季時光。
簡化原有的保養程式， 要針對自己原先的保養習慣， 可以是將夏季每週一次的去角質改為兩週一次， 也可以是逐漸減少、直至暫停使用含高濃度果酸、水楊酸的保養品。 在簡化原有保養程式的同時， 可以逐漸增加新的保養品和保養習慣， 可以每週多敷一次保濕面膜， 可以在臨睡前有時間就自我按摩。
秋冬換季保養品具體如何換？
美白精華變舒緩精華
進入秋冬之後， 紫外線的照射已經遠不及夏日時來得強烈， 而機體自身對抗紫外線侵害的的能力也會加強， 所以此時可以在保留美白類面霜的同時將功效較為強勁的精華類產品換成安撫舒緩型的保濕精華液，
清潔 化妝水變舒緩抑痘化妝水
含有高濃度酒精、水楊酸以及少量介面活性成分的潔膚水能夠幫助肌膚二次清潔， 同時調理皮層， 疏通堵塞的毛孔， 對於夏日出油的肌膚具有很好的調理作用。
但換季之後肌膚往往會處於相對不穩定的狀態， 加之皮脂腺活躍度下降， 無需額外的清潔步驟， 所以此時建議使用含有甘草酸二鉀、金盞花等安撫鎮靜成分的化妝水， 幫助肌膚恢復平衡， 並抑制季節變更所可能出現的痘痘問題。
淡斑面膜變補濕面膜
初秋季節， 淡斑美白麵膜幾乎是每位元MM都會用到的護膚品， 但是等到換季時， 這種刺激性較大的面膜類產品則需要斟酌使用。 換季時肌膚保養的重點是保濕+舒緩， 以求幫助肌膚恢復較為穩定的狀態。
此時可以使用含有神經醯胺、牛油果樹等高保濕成分的補水面膜代替美白麵膜， 充盈的水分可以促進細胞迴圈， 稀釋細胞內黑色素濃度，
抗氧化精華
抗老化無論是什麼時候都是需要做的工作， 抗氧化精華可以抑制肌膚從角質到細胞內部的氧化反應， 所以抗氧化精華絕對是一款一年四季都需要的美容單品。 使用抗氧精華不僅能夠幫助肌膚抵抗來自空氣和紫外線的氧化侵襲， 還能由內抑制細胞產生的輕微炎症， 有助於均勻膚色， 減緩肌膚衰老速度。
保濕乳液or面霜
水分是維持細胞生命和正常運化不可缺少的物質， 換句話說， 只有當肌膚柔軟濕潤， 細胞處於飽水狀態時， 肌膚才能維持穩定的狀態。 而換季肌膚容易敏感， 保濕屏障易受損， 具有強效保濕功效的護膚品可以幫助鎖住肌膚水分，
換季時可以根據膚質以及天氣的變化決定使用保濕產品的質地是清潤或醇厚， 所使用的保濕產品最好具備活化水分迴圈以及主動抓水的雙重作用。
滋潤眼霜
眼部肌膚的厚度僅為面部其他區域肌膚厚度的1/3， 並且由於缺乏汗腺和皮脂腺的保護， 所以眼周肌膚極易產生乾燥細紋等問題， 特別是在乾燥的秋冬季節。
一般來說， 眼霜的使用感要比其他保養品更為滋潤， 這樣才能保證眼部肌膚水分充盈的狀態， 而在換季時， 眼周肌膚也並不涉及面部其他肌膚所需要考慮的皮脂量問題， 所以根據眼周肌膚問題選擇或繼續使用之前的滋潤眼霜就可以了。
