很多皮膚保養與美容的資訊是誇大不實的， 當我們的想法出自於10大技巧讓肌膚自由呼吸， 便會瞭解不理會用科學研究包裝的化妝品廣告是很重要的， 下面是護膚化妝品廠商最常用來吸引消費者的實例：
理性辨別化妝品廣告
1.明顯的皮膚緊實並有實驗證明
這是那個宣稱在三十天內可以減少細紋、緊實皮膚、讓毛孔看起來變小、皮膚的色澤均勻並且更有彈性的產品廣告。 首先這個產品只是一個spf12的粉底， 它不足以避免陽光傷害(美國皮膚科醫學會認為spf係數要在15以上， 才可以提供皮膚足夠的陽光保護)， 所以減少細紋的聲稱不是真的， 而他們的實驗沒有說明皮膚在那方面獲得改善， 也沒有提到和其他產品比較的結果， 誰來負責評估皮膚的改善程度亦沒有注明， 很明顯地這個實驗是產品的包裝。
2.黑眼圈似乎消失了
又是似乎!目前並沒有消除黑眼圈和眼袋的產品，
3.抗老化
這會是真的嗎?有一個整形外科醫師對我說， 如果市面上抗老化的產品真的有用， 那我不是要失業了嗎?除了年輕時不斷的請醫師用醫學的方法消除皺紋外， 沒有任何的辦法對於抗老化有長期性的效果， 女人對於抗老化的產品一向沒有抵抗力， 但是對於抗老化最重要的防曬卻往往沒有做到， 即使是現在開始使用防曬， 也無法回復自從繈褓以來陽光所造成的傷害， 這是我之所以成為整形外科醫師的原因， 整形外科醫師的工作也絕對不會沒落。
市面上有數千種產品聲稱可以除皺抗老化， 它們含有各種亂七八糟的成分與配方， 而且這些產品沒有任何的共同性， 在這些產品中， 的確有一些可以讓皮膚看起來更好，
4.微鎖定皮膚凝膠─重建皮膚本色
「微鎖定」是一個很有創意的片語， 聽起來好像這個產品的作用會鎖定在需要的部位， 如果眼睛周圍有皺紋， 它只會在眼睛周圍發揮作用， 對其它皮膚不會有任何的影響， 在這個廣告中並沒有說明「微鎖定」代表什麼意思， 所以廠商可以用它來代表任何天馬行空的概念。
