都說多吃瓜果蔬菜對身體好， 對皮膚也好。 到底每一種水果都有哪些護膚成分呢?今天小編選取了7個最了起的果蔬為大家介紹， 富含的維C、維A及抗衰老成分都是你想像不到的， 一起來瞭解吧!
1)多吃不老果紅石榴
紅石榴是超強的抗氧化水果， 它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬， 更對皮膚代謝有很好的促進， 減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好!
紅石榴還有很多其他功效：
紅石榴可謂全身是寶， 果皮、根、花皆可入藥。 果皮中含有生物鹼等成分， 有明顯的抑菌功能， 可有效地治療腹瀉、痢疾等症。 紅石榴的花則有止血、名目的功能。 紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素， 有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能。 有健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。
紅石榴性溫、味甘， 入肺、腎、大腸經;具有生津止渴， 收斂固澀，
都說多吃瓜果蔬菜對身體好， 對皮膚也好。 到底每一種水果都有哪些護膚成分呢?今天小編選取了7個最了起的果蔬為大家介紹， 富含的維C、維A及抗衰老成分都是你想像不到的， 一起來瞭解吧!
2)皮膚像櫻桃一樣嬌豔欲滴
可愛的櫻桃是相當好的美容果子哦， 雖然現在售價較高， 但它富含的維C、維A和鐵， 比我們熟知的蘋果高出很多倍， 可以舒緩皺紋、抵抗老化， 讓皮膚美白紅潤更具氣色。
都說多吃瓜果蔬菜對身體好， 對皮膚也好。 到底每一種水果都有哪些護膚成分呢?今天小編選取了7個最了起的果蔬為大家介紹， 富含的維C、維A及抗衰老成分都是你想像不到的， 一起來瞭解吧!
3)大紅大紫的鮮葡萄
紫紅色的葡萄不但含有抗老明星“花青素”之外， 更含單寧酸與檸檬酸， 以及大量的維生素B族群;它們能很好的驅逐體內自由基， 對付惱人的眼部皺紋和黑眼圈很拿手哦!
都說多吃瓜果蔬菜對身體好， 對皮膚也好。 到底每一種水果都有哪些護膚成分呢?今天小編選取了7個最了起的果蔬為大家介紹， 富含的維C、維A及抗衰老成分都是你想像不到的， 一起來瞭解吧!
4)幫助排毒的胡蘿蔔
愛養生的MM們對“β胡蘿蔔素”一定是如雷貫耳， 不過除了胡蘿蔔素之外， 胡蘿蔔更神奇的地方在於能與我們體內的重金屬例如汞結合， 讓這些有害物質代謝出體外。 如果你常用美白祛斑類化妝品或彩妝(最近環保組織報告， 美白祛斑化妝品23%汞超標)那麼胡蘿蔔是你的排毒秘器哦!
都說多吃瓜果蔬菜對身體好， 對皮膚也好。 到底每一種水果都有哪些護膚成分呢?今天小編選取了7個最了起的果蔬為大家介紹， 富含的維C、維A及抗衰老成分都是你想像不到的， 一起來瞭解吧!
5)番茄
番茄是非常家常的果蔬了， 沒有太多時令限制， 也不會貴到幾十元一斤。但番茄的抗老價值一點也不少!它含有大量抗氧化神奇物質——茄紅素，以及豐富的維生素C，多吃番茄不僅能讓皮膚白透，更能控制我們的體重。生吃、拌沙拉，番茄炒雞蛋，方法隨意，價廉物美!
都說多吃瓜果蔬菜對身體好，對皮膚也好。到底每一種水果都有哪些護膚成分呢?今天小編選取了7個最了起的果蔬為大家介紹，富含的維C、維A及抗衰老成分都是你想像不到的，一起來瞭解吧!
6)檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
都說多吃瓜果蔬菜對身體好，對皮膚也好。到底每一種水果都有哪些護膚成分呢?今天小編選取了7個最了起的果蔬為大家介紹，富含的維C、維A及抗衰老成分都是你想像不到的，一起來瞭解吧!
7)柚子
研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。
新陳代謝不斷進行著，當皮膚老舊角質積聚越多，會使肌膚變厚、變粗糙，毛孔變粗大，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養成分，變得暗沉、乾燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。你是否發現，隨著年齡的增長，你臉頰上曾經的細嫩毛孔，悄悄地變得越來越大。有多少MM的美貌容顏敗在了粗大毛孔的手裡，遠看貌美如花，近看萬點沙坑。小編出3招輕鬆解決你的煩惱，來看看怎麼讓你有恃無“孔”吧。
做好清潔
消除“孔”懼第一招——做好清潔
認真做好每日的卸妝和清潔，這是縮小毛孔最最基本的一項工作。先徹底卸妝，在認真清潔，保證面部肌膚無彩妝和污垢的殘留。還要定期去除面部角質，清潔毛孔深處，防止毛孔堵塞。
補水保濕
消除“孔”懼第二招——補水保濕
補水要由內而外，除了每天喝足八杯水，還要重視皮膚表面的補水護理，毛孔周圍的細胞喝飽水膨脹起來，毛孔就會變得不明顯。這是個持久戰，不要奢望一次大補水毛孔就不見了。
調整飲食
消除“孔”懼第三招——調整飲食
皮膚狀態會受到飲食的影響，辛辣和油炸食品容易使皮膚燥熱，皮脂分泌旺盛，引發毛孔粗大，所以少食為妙。多吃蔬菜水果攝取充足的維生素，對收縮毛孔也很有幫助。
如果要去約會、見客戶，想要毛孔迅速隱形就需要它們來幫忙了。特意搜集了市面上口碑出眾的毛孔隱形產品，快來看看有沒有適合你的吧!
【貝玲妃/Benefit 反孔精英臉部底霜】
貝玲妃反孔精英臉部底霜
貝玲妃家族最佳隱形毛孔的美妝產品，有口皆碑。慕斯質地，清透絲滑，迅速隱藏毛孔，同時不必擔心毛孔阻塞。只需少量，在兩頰和T區以打圈或輕拍方式塗抹，既可單獨作為打底使用，也可以隨時用來補妝，十分方便討巧。建議以貝玲妃那個女孩的光亮面霜提亮肌膚後再塗抹薄薄一層反孔精英臉部底霜，可令肌膚氣色更加動人，從此有恃無“孔”。
【美寶蓮/MAYBELLINE 寶蓓毛孔隱形凝露(控油神器綠寶貝)】
美寶蓮寶蓓毛孔隱形凝露
作為美寶蓮寶蓓家族的新產品，著實得到了眾多毛孔受害者的喜愛，大家會叫它“控油神器綠寶貝”。蘊含控油因數可讓毛孔和有光瞬間隱形，櫻桃精粹的抗氧化功效保護肌膚，啫喱質地，觸感絲滑，清新不油膩。用於護膚品後，可立刻隱形毛孔，遠離油光一整天;用於BB霜及粉底液之前，有效控油，令妝容持久完美。
Za姬芮毛孔隱形膏
既能遮蓋毛孔又能呵護肌膚，既可防止脫妝又無需卸妝，它就是Za毛孔隱形膏。毛孔遮蓋粉末和瑩亮粉末完美配合，遮蓋毛孔同時令肌膚瑩亮剔透。吸附皮膚表面多餘皮脂，改善因出油過多導致的毛孔粗大問題。含有維生素E和礦物質成分，滋潤肌膚並改善皮膚的保護功能。用於護理最後一步，打圈方式塗抹即可令毛孔迅速隱形。
【倩碧/CLINIQUE 毛孔細緻修顏霜】
倩碧毛孔細緻修顏霜
醫學權威倩碧的遮瑕力作，可令毛孔在視覺上迅速縮小50%。創新科技，平衡肌膚多餘油脂，呈現持久自然的啞光效果。不含油質的配方，在粉底前、後使用均可，用於T區或全臉，瞬間隱形毛孔，修正膚色。
化妝水是護膚的必備品，應該每個人護膚都會用到，可是那些水到底從哪裡來，到底哪些水質才有護膚的作用呢?你知道嗎?也許可能就是每次潔面後就往臉上塗一把化妝水就不管了。我們需要弄清楚的肌膚問題，對症下藥，才事半功倍。那麼，水從哪兒來?大部分化妝品都沒交代清楚這個問題，除了拿水的產地作為宣傳噱頭的品牌，大部分的化妝品生產線上都是將自來水經過多層消毒和過濾、再加入到化妝品中的，而這樣的水質雖然能保證安全衛生，卻對肌膚問題沒有明顯的治癒改善作用，特殊的地理環境賦予部分水質特殊的功效，能夠為護膚品的效果加分不少。
護膚品中的水安全但無效?
近來，利用碳酸水來進行美容的方式在日韓非常具有人氣。因為碳酸水具有很強的滲透力，能夠輕鬆直達毛細血管深處，促進機體血液迴圈，從而改善面部晦暗現象，令膚色健康亮澤。
風靡碳酸水好用但要慎重
碳酸護膚在深層清潔，促進微循環，改善暗沉等方面的效果顯著並且快速;同時簡單實用，碳酸水市面上比較多見，成本不高易於搭配。但是單純的使用碳酸護膚並不能實現整體效果，比如在潔面過程中因為碳酸水呈現的是弱鹼性，肌膚容易顯得乾燥，因此要及時補水，後續保養也要立即跟上;也容易對敏感或者角質層薄的肌膚產生刺激。
酒精非壞水但勿長期用
在選購化妝水時，很多人會避開含酒精的，認為含有酒精的就一定是不好的。完全沒有必要將含有酒精的護膚品妖魔化。酒精只是化妝品中防腐劑的一種，只要劑量是合適的，就談不上危險。
據瞭解，含有酒精的化妝水在一定程度上可以清除毛孔中的過剩油脂和污垢，並收斂毛孔從而控制油脂分泌，比較適合油性皮膚，不過由於酒精易揮發，容易帶走肌膚中的水分，所以不建議長期使用。
美眉生理期總會有那麼幾天，或許很多美眉都在抱怨生理期的到來，因為生理期的時候皮膚狀況特別糟糕，暗沉、發黃、敏感、痘痘都出現了，所以總是在盼望著女人最好不要有生理期，這樣就可以避免很多麻煩了。但是，你可知道生理期也可以很好的護膚，一起來看看怎麼調養自己，養出好氣色吧。
一、“內外雙調”，養出好氣色
生理期的合理飲食能補充經血給身體帶來的損失，也可調節膚質，事半功倍。建議多食用桂圓、紅棗、薏苡粥、海帶等健脾開胃、易消化的溫補食品，還有大豆、菠菜、魚、瘦肉、動物肝等含鐵豐富，生物活性較大的食物。辛辣、過鹹、過甜以及一些寒涼、生冷的食物，如梨、冬瓜、芥蘭等等是經期大忌，否則寒性凝滯體內易阻礙經期代謝，阻塞毒物的排出，惡化肌膚出油狀況和痘荒。老中醫說：“血得熱則行，得寒則滯。”這句話非常有道理。此外，有一個省錢有效的小竅門：每天用紙膜，放在優酪乳裡浸濕後敷在臉上，優酪乳中的酵素可溫和去角質，幫助促進生理期變緩的身體代謝，達到亮膚清透效果。
二、“分時段保養”事半功倍
生理期，體內雌激素下降，雄激素分泌升高，由此產生的情緒變化，會影響肌膚狀態。若能做到根據生理週期聰明護膚，可收到意想不到的好效果。月經前：加強控油。可用電動潔面儀輔助清潔，控制油脂分泌，保證毛孔清透;月經中：祛除角質、注意防曬。特殊時期的皮膚非常敏感，有些人會面部發紅。所以，用軟化角質的產品會效果不錯，還要注重防曬，避免色素的形成。此外，選擇採用天然植物或中草藥成分的晚霜和麵膜效果更佳，在睡眠中，給脆弱的肌膚持久滋養，深層修護。月經後：消炎修復，補充水分。這個時期，雖然肌膚狀態已好轉，但皮膚問題仍有可能捲土重來。這期間，用有消炎鎮靜功能的化妝水，能起到殺菌消毒的作用，並補充水分，使肌膚處於水油平衡狀態。
三、生理期慎選美白修護產品
在食補、控油、清潔、消炎修護這幾個階段後，後續美白修護步驟也不應忽視。用於美白產品的明星成分很多，如熊果苷、維生素C、維甲酸等等。最近，流行的是水楊酸酯以及茉莉酮酸酯兩種天然活性分子，它們更接近肌膚的天然化學構造，柔和親膚。
也不會貴到幾十元一斤。但番茄的抗老價值一點也不少!它含有大量抗氧化神奇物質——茄紅素，以及豐富的維生素C，多吃番茄不僅能讓皮膚白透，更能控制我們的體重。生吃、拌沙拉，番茄炒雞蛋，方法隨意，價廉物美!都說多吃瓜果蔬菜對身體好，對皮膚也好。到底每一種水果都有哪些護膚成分呢?今天小編選取了7個最了起的果蔬為大家介紹，富含的維C、維A及抗衰老成分都是你想像不到的，一起來瞭解吧!
6)檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
都說多吃瓜果蔬菜對身體好，對皮膚也好。到底每一種水果都有哪些護膚成分呢?今天小編選取了7個最了起的果蔬為大家介紹，富含的維C、維A及抗衰老成分都是你想像不到的，一起來瞭解吧!
7)柚子
研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。
新陳代謝不斷進行著，當皮膚老舊角質積聚越多，會使肌膚變厚、變粗糙，毛孔變粗大，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養成分，變得暗沉、乾燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。你是否發現，隨著年齡的增長，你臉頰上曾經的細嫩毛孔，悄悄地變得越來越大。有多少MM的美貌容顏敗在了粗大毛孔的手裡，遠看貌美如花，近看萬點沙坑。小編出3招輕鬆解決你的煩惱，來看看怎麼讓你有恃無“孔”吧。
做好清潔
消除“孔”懼第一招——做好清潔
認真做好每日的卸妝和清潔，這是縮小毛孔最最基本的一項工作。先徹底卸妝，在認真清潔，保證面部肌膚無彩妝和污垢的殘留。還要定期去除面部角質，清潔毛孔深處，防止毛孔堵塞。
補水保濕
消除“孔”懼第二招——補水保濕
補水要由內而外，除了每天喝足八杯水，還要重視皮膚表面的補水護理，毛孔周圍的細胞喝飽水膨脹起來，毛孔就會變得不明顯。這是個持久戰，不要奢望一次大補水毛孔就不見了。
調整飲食
消除“孔”懼第三招——調整飲食
皮膚狀態會受到飲食的影響，辛辣和油炸食品容易使皮膚燥熱，皮脂分泌旺盛，引發毛孔粗大，所以少食為妙。多吃蔬菜水果攝取充足的維生素，對收縮毛孔也很有幫助。
如果要去約會、見客戶，想要毛孔迅速隱形就需要它們來幫忙了。特意搜集了市面上口碑出眾的毛孔隱形產品，快來看看有沒有適合你的吧!
【貝玲妃/Benefit 反孔精英臉部底霜】
貝玲妃反孔精英臉部底霜
貝玲妃家族最佳隱形毛孔的美妝產品，有口皆碑。慕斯質地，清透絲滑，迅速隱藏毛孔，同時不必擔心毛孔阻塞。只需少量，在兩頰和T區以打圈或輕拍方式塗抹，既可單獨作為打底使用，也可以隨時用來補妝，十分方便討巧。建議以貝玲妃那個女孩的光亮面霜提亮肌膚後再塗抹薄薄一層反孔精英臉部底霜，可令肌膚氣色更加動人，從此有恃無“孔”。
【美寶蓮/MAYBELLINE 寶蓓毛孔隱形凝露(控油神器綠寶貝)】
美寶蓮寶蓓毛孔隱形凝露
作為美寶蓮寶蓓家族的新產品，著實得到了眾多毛孔受害者的喜愛，大家會叫它“控油神器綠寶貝”。蘊含控油因數可讓毛孔和有光瞬間隱形，櫻桃精粹的抗氧化功效保護肌膚，啫喱質地，觸感絲滑，清新不油膩。用於護膚品後，可立刻隱形毛孔，遠離油光一整天;用於BB霜及粉底液之前，有效控油，令妝容持久完美。
Za姬芮毛孔隱形膏
既能遮蓋毛孔又能呵護肌膚，既可防止脫妝又無需卸妝，它就是Za毛孔隱形膏。毛孔遮蓋粉末和瑩亮粉末完美配合，遮蓋毛孔同時令肌膚瑩亮剔透。吸附皮膚表面多餘皮脂，改善因出油過多導致的毛孔粗大問題。含有維生素E和礦物質成分，滋潤肌膚並改善皮膚的保護功能。用於護理最後一步，打圈方式塗抹即可令毛孔迅速隱形。
【倩碧/CLINIQUE 毛孔細緻修顏霜】
倩碧毛孔細緻修顏霜
醫學權威倩碧的遮瑕力作，可令毛孔在視覺上迅速縮小50%。創新科技，平衡肌膚多餘油脂，呈現持久自然的啞光效果。不含油質的配方，在粉底前、後使用均可，用於T區或全臉，瞬間隱形毛孔，修正膚色。
化妝水是護膚的必備品，應該每個人護膚都會用到，可是那些水到底從哪裡來，到底哪些水質才有護膚的作用呢?你知道嗎?也許可能就是每次潔面後就往臉上塗一把化妝水就不管了。我們需要弄清楚的肌膚問題，對症下藥，才事半功倍。那麼，水從哪兒來?大部分化妝品都沒交代清楚這個問題，除了拿水的產地作為宣傳噱頭的品牌，大部分的化妝品生產線上都是將自來水經過多層消毒和過濾、再加入到化妝品中的，而這樣的水質雖然能保證安全衛生，卻對肌膚問題沒有明顯的治癒改善作用，特殊的地理環境賦予部分水質特殊的功效，能夠為護膚品的效果加分不少。
護膚品中的水安全但無效?
近來，利用碳酸水來進行美容的方式在日韓非常具有人氣。因為碳酸水具有很強的滲透力，能夠輕鬆直達毛細血管深處，促進機體血液迴圈，從而改善面部晦暗現象，令膚色健康亮澤。
風靡碳酸水好用但要慎重
碳酸護膚在深層清潔，促進微循環，改善暗沉等方面的效果顯著並且快速;同時簡單實用，碳酸水市面上比較多見，成本不高易於搭配。但是單純的使用碳酸護膚並不能實現整體效果，比如在潔面過程中因為碳酸水呈現的是弱鹼性，肌膚容易顯得乾燥，因此要及時補水，後續保養也要立即跟上;也容易對敏感或者角質層薄的肌膚產生刺激。
酒精非壞水但勿長期用
在選購化妝水時，很多人會避開含酒精的，認為含有酒精的就一定是不好的。完全沒有必要將含有酒精的護膚品妖魔化。酒精只是化妝品中防腐劑的一種，只要劑量是合適的，就談不上危險。
據瞭解，含有酒精的化妝水在一定程度上可以清除毛孔中的過剩油脂和污垢，並收斂毛孔從而控制油脂分泌，比較適合油性皮膚，不過由於酒精易揮發，容易帶走肌膚中的水分，所以不建議長期使用。
美眉生理期總會有那麼幾天，或許很多美眉都在抱怨生理期的到來，因為生理期的時候皮膚狀況特別糟糕，暗沉、發黃、敏感、痘痘都出現了，所以總是在盼望著女人最好不要有生理期，這樣就可以避免很多麻煩了。但是，你可知道生理期也可以很好的護膚，一起來看看怎麼調養自己，養出好氣色吧。
一、“內外雙調”，養出好氣色
生理期的合理飲食能補充經血給身體帶來的損失，也可調節膚質，事半功倍。建議多食用桂圓、紅棗、薏苡粥、海帶等健脾開胃、易消化的溫補食品，還有大豆、菠菜、魚、瘦肉、動物肝等含鐵豐富，生物活性較大的食物。辛辣、過鹹、過甜以及一些寒涼、生冷的食物，如梨、冬瓜、芥蘭等等是經期大忌，否則寒性凝滯體內易阻礙經期代謝，阻塞毒物的排出，惡化肌膚出油狀況和痘荒。老中醫說：“血得熱則行，得寒則滯。”這句話非常有道理。此外，有一個省錢有效的小竅門：每天用紙膜，放在優酪乳裡浸濕後敷在臉上，優酪乳中的酵素可溫和去角質，幫助促進生理期變緩的身體代謝，達到亮膚清透效果。
二、“分時段保養”事半功倍
生理期，體內雌激素下降，雄激素分泌升高，由此產生的情緒變化，會影響肌膚狀態。若能做到根據生理週期聰明護膚，可收到意想不到的好效果。月經前：加強控油。可用電動潔面儀輔助清潔，控制油脂分泌，保證毛孔清透;月經中：祛除角質、注意防曬。特殊時期的皮膚非常敏感，有些人會面部發紅。所以，用軟化角質的產品會效果不錯，還要注重防曬，避免色素的形成。此外，選擇採用天然植物或中草藥成分的晚霜和麵膜效果更佳，在睡眠中，給脆弱的肌膚持久滋養，深層修護。月經後：消炎修復，補充水分。這個時期，雖然肌膚狀態已好轉，但皮膚問題仍有可能捲土重來。這期間，用有消炎鎮靜功能的化妝水，能起到殺菌消毒的作用，並補充水分，使肌膚處於水油平衡狀態。
三、生理期慎選美白修護產品
在食補、控油、清潔、消炎修護這幾個階段後，後續美白修護步驟也不應忽視。用於美白產品的明星成分很多，如熊果苷、維生素C、維甲酸等等。最近，流行的是水楊酸酯以及茉莉酮酸酯兩種天然活性分子，它們更接近肌膚的天然化學構造，柔和親膚。
