女人一旦步入了30歲， 就意味著你比以前多了一項護膚任務， 那就是抗衰老。 30歲的你或許正值青春年華， 但是你如果不想衰老， 就得加入抗衰老的行列了， 想知道如何從肌膚上抗衰老嗎?看看小編的這篇文章大家就知道了。
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女人30歲後肌膚步入成熟穩定期， 這個時期的保養非常重要， 保養好的女人30歲看上去還是跟二十多歲一樣， 保養不好的30歲就開始顯老了。 那麼那些護膚品是30歲女性朋友必備的呢? 女人一旦步入了30歲， 就意味著你比以前多了一項護膚任務， 那就是抗衰老。 30歲的你或許正值青春年華， 但是你如果不想衰老， 就得加入抗衰老的行列了， 想知道如何從肌膚上抗衰老嗎?看看小編的這篇文章大家就知道了。
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你必須選一款適齡的精華素了
年輕時候的你什麼都不怕， 護膚品也愛用不用的， 突然有一天照相的時候， 粗糙的肌膚深深震驚了你。 肌膚過了20歲， 新陳代謝開始減慢， 30歲的女性肌膚還不是最差的時候， 但也必須趕緊選一款好的精華素留住青春了。 女人一旦步入了30歲， 就意味著你比以前多了一項護膚任務， 那就是抗衰老。 30歲的你或許正值青春年華，
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你必須選一款滋潤型的眼霜了
30歲的肌膚不再像以前的時候那麼容易出油， 或許你的面部肌膚還會因為工作壓力、對電腦過度和內分泌失調等原因很油膩，
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你必須改變面霜的質地了或許你到了30歲肌膚還是很油膩， 但那不是因為肌膚新城代謝過快而導致的了， 而是因為肌膚缺水。 清爽質地的面霜用完後， 可以漸漸選擇滋潤度更高一些的面霜了， 像具有修復功能的面霜就很不錯。 女人一旦步入了30歲， 就意味著你比以前多了一項護膚任務， 那就是抗衰老。 30歲的你或許正值青春年華， 但是你如果不想衰老， 就得加入抗衰老的行列了， 想知道如何從肌膚上抗衰老嗎?看看小編的這篇文章大家就知道了。
你必須比以前更加注重保濕了
20歲時一個星期做一次保濕面膜就夠了，30歲的你突然有一天在鏡子裡發現了小細紋，這是因為肌膚細胞代謝緩慢，保水的能力比以前弱了很多。不要嫌麻煩，每週做兩次深層保濕面膜吧! 女人一旦步入了30歲，就意味著你比以前多了一項護膚任務，那就是抗衰老。30歲的你或許正值青春年華，但是你如果不想衰老，就得加入抗衰老的行列了，想知道如何從肌膚上抗衰老嗎?看看小編的這篇文章大家就知道了。
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你必須更加注重防曬了
30歲的肌膚特別容易出斑，肌膚曬傷後出現的不會是可愛的雀斑，是更加大塊也更加深色的褐斑，而且細胞活性遠沒20歲肌膚高的你，想要消除色斑是極難的。出門塗SPF指數更高的防曬霜和打傘是必須。 女人一旦步入了30歲，就意味著你比以前多了一項護膚任務，那就是抗衰老。30歲的你或許正值青春年華，但是你如果不想衰老，就得加入抗衰老的行列了，想知道如何從肌膚上抗衰老嗎?看看小編的這篇文章大家就知道了。
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你必須避免體重暴降30歲的肌膚開始鬆弛，減肥的代價是讓肌膚更加暗淡無光，甚至乾枯脫皮。體重猛然下降的你會發肌膚細紋更多了，這是因為肌膚沒有了脂肪的支撐變得更加鬆弛，整個臉都顯老了很多。如果體重只是緩慢下降，那麼你需要尋找一款舒緩精油，配合緊膚手法開始按摩了。 女人一旦步入了30歲，就意味著你比以前多了一項護膚任務，那就是抗衰老。30歲的你或許正值青春年華，但是你如果不想衰老，就得加入抗衰老的行列了，想知道如何從肌膚上抗衰老嗎?看看小編的這篇文章大家就知道了。
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你必須更注重飲食了30歲的你，身體已經不如20歲時能“扛”得起各種垃圾食品的摧殘，健康的飲食才是保養的關鍵，適當補充維生素和膠原蛋白會有意想不到的效果。 女人一旦步入了30歲，就意味著你比以前多了一項護膚任務，那就是抗衰老。30歲的你或許正值青春年華，但是你如果不想衰老，就得加入抗衰老的行列了，想知道如何從肌膚上抗衰老嗎?看看小編的這篇文章大家就知道了。
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30歲的女性都很困惑，當你明顯的感覺到肌膚開始衰老，起皺紋、鬆弛和暗黃的時候，該怎麼辦呢?到底有哪些護膚品是30歲女性必須的呢?看完小編的推薦，你找到護膚的方法了嗎?
現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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你是不是也想擁有潔白牙齒，笑起來也更有自信呢，那麼到底有哪些方法可以快速美白牙齒呢?現在，小編就為你推薦多種有效美白牙齒的方法，看看那一款最適合你吧!
快速美白牙齒方法一：含食醋家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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快速美白牙齒方法二：含檸檬片刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊
準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果
吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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快速美白牙齒方法七：多喝乳酪把乳酪加入每週菜單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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除了以上方法之外，我們日常生活在還有哪些細節可以保持美白牙齒呢?
日常保護牙齒的方法1：使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘後都刷牙。
日常保護牙齒的方法2：刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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日常保護牙齒的方法3：用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。
日常保護牙齒的方法4：口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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日常保護牙齒的方法5：不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。
日常保護牙齒的方法6：每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成(由於遺傳的因素)。每次清洗後，牙醫會檢查牙齦和所有
牙齒，並為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。
日常保護牙齒的方法7：服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。
大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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保濕類美白食材
促進肌膚細胞的再生、滋潤淨化肌膚，對美白膚色有很好的功效。
代表食物：蘆薈、玫瑰
吃法：可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮後把果肉切塊，放進鍋中煮一分鐘後，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜後飲用;玫瑰也可以平時泡水喝。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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用法：取一片蘆薈葉子中的一部分，去刺去皮，然後直接塗在臉上;或者可以將玫瑰泡水後的花水放涼，作為保濕水使用，也可以裝入噴霧瓶中當作隨身的保濕噴霧使用。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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VC類美白食材
VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。
代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC藥片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者藍莓等美白抗氧化成份為主的美白口服液。也可以嘗試一些藥妝店的再生亮白營養素，或者一些專門針對去痘印的美白藥片，在美白肌膚的同時重點消除痘印痘痕，防止色斑形成。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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特別提醒：有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜，其實這樣做對皮膚的刺激度太大，反而會起到相反的功效，所以並不提倡。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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排毒類美白食材
透過飲食，將積聚於細胞內的毒素溶解排除掉，同時提高身體的代謝機能，使膚色清透明亮。
代表食物：綠茶、小黃瓜、青木瓜 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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吃法：每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開後在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒著吃，不過炒時一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過久。
用法：除了泡水喝，綠茶還可以做成茶包放到浴缸中，一邊泡澡一邊排毒。
度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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防曬，這個詞語相信各位MM都不會感到陌生了。這簡直可以說是夏天的代名詞。但是不要以為防曬只是夏天的事哦!如果冬天不注意，那麼你做再多的美白工作也是徒勞。不管是任何季節，任何天氣，紫外線總是存在，無形地傷害著我們的肌膚。今天，就跟著愛美網小編一起來保護肌膚吧! 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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一、防曬指數越高越油
越來越多的人喜歡純物理防曬的防曬產品，因為它們不需要被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護膜”來反射紫外線，因而不會刺激皮膚，敏感的皮膚都可安全使用。但問題是，物理防曬劑二氧化鈦、氧化鋅都是只溶於油的粉劑，所以用量越多、防曬指數越高，產品就會越油。一些品牌想出了解決之道：將物理防曬劑混合在渾發性的溶劑裡，用之前“哢嗒哢嗒”地搖勻，塗抹時非常潤滑，一會兒溶劑揮發，皮膚表面只剩下一層防曬粉霧，完全清爽不油。 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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二、防曬不防水
即使是防水型的防曬霜，確切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水後的功效穩定性，但在大汗、擦汗之後，還是應及時補霜。 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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三、防曬要用拍的
防曬霜是拍的——取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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四、防曬加粉也清爽
別忽略了，防曬粉底液、防曬粉餅也是純物理防曬、且眼睛部位都好用的防曬產品哦!很多人的觀念中，粉底之類的彩妝品仍被認為是有損皮膚的。可事實上，由於二氧化鈦、氧化鋅都是白色粉劑，有“增白”效果，早已取代傳統的鉛、汞等有害成分，而被廣泛應用於粉妝產品，這也使新型的粉底液、粉餅都有了防曬功效。而且，為了妝容持久，粉底液、粉餅的防曬指數都不會很高，質地絕對不油。還因為添加了保濕或控油、吸油成分，只要選對了產品，就可使缺水的皮膚更保濕、冒油的皮膚變舒爽。 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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五、防曬要提前
化學防曬劑被皮膚吸收、轉化需要一段時間，所以含化學防曬物質的防曬產品，必須在出門前20分鐘使用，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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六、防曬要卸妝
防曬後一定要每天卸妝。因為防曬劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面乳洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸載乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
將于2013年情人節檔上映的浪漫愛情電影《在一起》，作為女主角的Angelababy依舊是以靚麗的外表出境，成為眾多宅男心中的女神，那麼大家想知道她是如何護膚的嗎?快來跟明星一起學護膚吧。
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電影中的兩
你必須比以前更加注重保濕了
20歲時一個星期做一次保濕面膜就夠了，30歲的你突然有一天在鏡子裡發現了小細紋，這是因為肌膚細胞代謝緩慢，保水的能力比以前弱了很多。不要嫌麻煩，每週做兩次深層保濕面膜吧! 女人一旦步入了30歲，就意味著你比以前多了一項護膚任務，那就是抗衰老。30歲的你或許正值青春年華，但是你如果不想衰老，就得加入抗衰老的行列了，想知道如何從肌膚上抗衰老嗎?看看小編的這篇文章大家就知道了。
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你必須更加注重防曬了
30歲的肌膚特別容易出斑，肌膚曬傷後出現的不會是可愛的雀斑，是更加大塊也更加深色的褐斑，而且細胞活性遠沒20歲肌膚高的你，想要消除色斑是極難的。出門塗SPF指數更高的防曬霜和打傘是必須。 女人一旦步入了30歲，就意味著你比以前多了一項護膚任務，那就是抗衰老。30歲的你或許正值青春年華，但是你如果不想衰老，就得加入抗衰老的行列了，想知道如何從肌膚上抗衰老嗎?看看小編的這篇文章大家就知道了。
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你必須避免體重暴降30歲的肌膚開始鬆弛，減肥的代價是讓肌膚更加暗淡無光，甚至乾枯脫皮。體重猛然下降的你會發肌膚細紋更多了，這是因為肌膚沒有了脂肪的支撐變得更加鬆弛，整個臉都顯老了很多。如果體重只是緩慢下降，那麼你需要尋找一款舒緩精油，配合緊膚手法開始按摩了。 女人一旦步入了30歲，就意味著你比以前多了一項護膚任務，那就是抗衰老。30歲的你或許正值青春年華，但是你如果不想衰老，就得加入抗衰老的行列了，想知道如何從肌膚上抗衰老嗎?看看小編的這篇文章大家就知道了。
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你必須更注重飲食了30歲的你，身體已經不如20歲時能“扛”得起各種垃圾食品的摧殘，健康的飲食才是保養的關鍵，適當補充維生素和膠原蛋白會有意想不到的效果。 女人一旦步入了30歲，就意味著你比以前多了一項護膚任務，那就是抗衰老。30歲的你或許正值青春年華，但是你如果不想衰老，就得加入抗衰老的行列了，想知道如何從肌膚上抗衰老嗎?看看小編的這篇文章大家就知道了。
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30歲的女性都很困惑，當你明顯的感覺到肌膚開始衰老，起皺紋、鬆弛和暗黃的時候，該怎麼辦呢?到底有哪些護膚品是30歲女性必須的呢?看完小編的推薦，你找到護膚的方法了嗎?
現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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你是不是也想擁有潔白牙齒，笑起來也更有自信呢，那麼到底有哪些方法可以快速美白牙齒呢?現在，小編就為你推薦多種有效美白牙齒的方法，看看那一款最適合你吧!
快速美白牙齒方法一：含食醋家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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快速美白牙齒方法二：含檸檬片刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊
準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果
吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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快速美白牙齒方法七：多喝乳酪把乳酪加入每週菜單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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除了以上方法之外，我們日常生活在還有哪些細節可以保持美白牙齒呢?
日常保護牙齒的方法1：使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘後都刷牙。
日常保護牙齒的方法2：刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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日常保護牙齒的方法3：用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。
日常保護牙齒的方法4：口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。 現在的人越來越注重自我的形象問題，很多人會花錢保養自己的肌膚，卻忽略了自己牙齒的保養，其實擁有一口好牙，能夠讓你的笑容更自信，讓你的美麗更加出眾，今天小編就來為大家支招如何美白牙齒。
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日常保護牙齒的方法5：不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。
日常保護牙齒的方法6：每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成(由於遺傳的因素)。每次清洗後，牙醫會檢查牙齦和所有
牙齒，並為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。
日常保護牙齒的方法7：服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。
大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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保濕類美白食材
促進肌膚細胞的再生、滋潤淨化肌膚，對美白膚色有很好的功效。
代表食物：蘆薈、玫瑰
吃法：可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮後把果肉切塊，放進鍋中煮一分鐘後，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜後飲用;玫瑰也可以平時泡水喝。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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用法：取一片蘆薈葉子中的一部分，去刺去皮，然後直接塗在臉上;或者可以將玫瑰泡水後的花水放涼，作為保濕水使用，也可以裝入噴霧瓶中當作隨身的保濕噴霧使用。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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VC類美白食材
VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。
代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC藥片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者藍莓等美白抗氧化成份為主的美白口服液。也可以嘗試一些藥妝店的再生亮白營養素，或者一些專門針對去痘印的美白藥片，在美白肌膚的同時重點消除痘印痘痕，防止色斑形成。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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特別提醒：有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜，其實這樣做對皮膚的刺激度太大，反而會起到相反的功效，所以並不提倡。 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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排毒類美白食材
透過飲食，將積聚於細胞內的毒素溶解排除掉，同時提高身體的代謝機能，使膚色清透明亮。
代表食物：綠茶、小黃瓜、青木瓜 大家為了美白，在臉上想必下了很多功夫，或許也花了很多錢，小編告訴大家，其實多吃水果就可以美白哦，大家相信嗎?下面大家跟著小編一起來看看哪些美白水果不可不吃的吧。
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吃法：每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開後在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒著吃，不過炒時一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過久。
用法：除了泡水喝，綠茶還可以做成茶包放到浴缸中，一邊泡澡一邊排毒。
度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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防曬，這個詞語相信各位MM都不會感到陌生了。這簡直可以說是夏天的代名詞。但是不要以為防曬只是夏天的事哦!如果冬天不注意，那麼你做再多的美白工作也是徒勞。不管是任何季節，任何天氣，紫外線總是存在，無形地傷害著我們的肌膚。今天，就跟著愛美網小編一起來保護肌膚吧! 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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一、防曬指數越高越油
越來越多的人喜歡純物理防曬的防曬產品，因為它們不需要被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護膜”來反射紫外線，因而不會刺激皮膚，敏感的皮膚都可安全使用。但問題是，物理防曬劑二氧化鈦、氧化鋅都是只溶於油的粉劑，所以用量越多、防曬指數越高，產品就會越油。一些品牌想出了解決之道：將物理防曬劑混合在渾發性的溶劑裡，用之前“哢嗒哢嗒”地搖勻，塗抹時非常潤滑，一會兒溶劑揮發，皮膚表面只剩下一層防曬粉霧，完全清爽不油。 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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二、防曬不防水
即使是防水型的防曬霜，確切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水後的功效穩定性，但在大汗、擦汗之後，還是應及時補霜。 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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三、防曬要用拍的
防曬霜是拍的——取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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四、防曬加粉也清爽
別忽略了，防曬粉底液、防曬粉餅也是純物理防曬、且眼睛部位都好用的防曬產品哦!很多人的觀念中，粉底之類的彩妝品仍被認為是有損皮膚的。可事實上，由於二氧化鈦、氧化鋅都是白色粉劑，有“增白”效果，早已取代傳統的鉛、汞等有害成分，而被廣泛應用於粉妝產品，這也使新型的粉底液、粉餅都有了防曬功效。而且，為了妝容持久，粉底液、粉餅的防曬指數都不會很高，質地絕對不油。還因為添加了保濕或控油、吸油成分，只要選對了產品，就可使缺水的皮膚更保濕、冒油的皮膚變舒爽。 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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五、防曬要提前
化學防曬劑被皮膚吸收、轉化需要一段時間，所以含化學防曬物質的防曬產品，必須在出門前20分鐘使用，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。 度過了夏天，很多人的防曬工作就懈怠了，認為冬天不需要防曬!小編告訴大家，就算是冬天，我們的防曬工作依舊要繼續，只有做好防曬工作，才能做到由內而外的變白，大家一起來做好防曬工作，美麗白嫩每一天。
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六、防曬要卸妝
防曬後一定要每天卸妝。因為防曬劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面乳洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸載乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
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電影中的兩
