減肥茶的做法 巧妙排毒健康減肥

減肥茶的做法

烏龍茶

自製瘦身茶的做法， 因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶

浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開， 就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。