很多MM在青春期都會出現痘痘， 出現痘痘的原因很多， 可能是身體的原因， 也有可能是自身飲食的原因。 既然痘痘已經出現， 我們就要防微杜漸， 抓緊時間祛痘， 痘痘越早去除越好， 要是留下痘印更麻煩。
改善作息飲食
改善作息飲食
飲食及作息對問題肌膚的修復很重要
飲食調節：多喝水， 多吃水果蔬菜， 飲食以少油少鹽的清淡食物為准， 切忌油炸， 辛辣， 煙酒。
睡眠是人類最自然， 最便捷的美容方式。 肌膚將在良好的睡眠中得到最好的修復及保養。 所謂“睡美人”， 睡得好， 皮膚也會好很多。
作息建議：1.不要睡前吃東西2.關燈睡覺3.採用一個舒服的睡姿4.每天睡8小時。
清潔去角質， 導入天然精華 很多MM在青春期都會出現痘痘， 出現痘痘的原因很多， 可能是身體的原因， 也有可能是自身飲食的原因。 既然痘痘已經出現， 我們就要防微杜漸， 抓緊時間祛痘， 痘痘越早去除越好，
內外補水
內外補水， 適量運動
補水也要從內部進行
生活中有一些人， 不管是怎麼補水， 最後皮膚還是乾燥無光。 究其原因， 不是補給的原因， 而是補進去的水沒有被吸收， 不管是什麼樣的氣候， 皮膚都是乾燥的像枯萎一般，
補水建議：1.內部補水， 每天喝8杯水。 2.外部補水， 依薇兒平衡爽膚露， 來自阿爾卑斯的雪融湖水， 純天然， 吸收快， 能深層補水並平衡肌膚油水分泌。
運動建議：瑜伽是頂級的排毒運動， 能夠幫助血液迴圈， 潤滑關節。 通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上， 來內外調節身體， 展開排毒行動。 另外， 慢跑也是很好的有氧運動方式。 很多MM在青春期都會出現痘痘， 出現痘痘的原因很多， 可能是身體的原因， 也有可能是自身飲食的原因。 既然痘痘已經出現， 我們就要防微杜漸， 抓緊時間祛痘， 痘痘越早去除越好， 要是留下痘印更麻煩。
放鬆心情舒緩壓力
放鬆心情舒緩壓力
運動是舒緩壓力的好方法
現代人由於工作或生活壓力大， 心情焦慮甚至抑鬱。 中醫上說叫肝火鬱結， 西醫的說法是新陳代謝紊亂。 無論怎麼說， 都是一個原因， 體內毒素無法正常排泄出去。 放鬆心情， 舒緩壓力， 是根治問題肌膚的“內因”。 很多MM在青春期都會出現痘痘， 出現痘痘的原因很多， 可能是身體的原因，
放鬆心情建議：1.忙裡偷閒2.發展興趣愛好3.多和樂觀的朋友交流4.想想比你更困難的人5.運動， 首先讓身體積極起來
做到以上4點，配合適合的專業肌膚護理產品，迅速祛痘，重新獲得嬰兒般的肌膚，將變成現實!
奔三應該是女人的黃金時代，二十歲太稚嫩，四十歲卻開始衰老，三十歲的你正是人生的大好時機，可千萬不能被皺紋，衰老擾亂了我們的好心情，三十歲的女人應該根據自己的肌膚狀況制定護膚方案了。
美白祛斑
一：斑點
80後女孩往往同時有斑點及乾燥缺水的問題，但肌膚缺水乾燥時，角質層呈現粗糙鱗狀剝落、有過度角質化的現象，且敏感性增加，美白成分無法穿透角質層有效被肌膚吸收利用，導致再怎麼美白是沒有辦法達到效果的，因此，必須選擇保濕舒緩效果好的美白精華液，一面增加角質層的涵水量，一面美白，成分可選擇維他命C衍生物、洋甘菊萃取、傳明酸等;此外，還可搭配局部使用的淡斑產品，通常添加果酸等角質代謝成分的美白產品具有較快速明顯的班點淡化效果。 奔三應該是女人的黃金時代，二十歲太稚嫩，四十歲卻開始衰老，三十歲的你正是人生的大好時機，可千萬不能被皺紋，衰老擾亂了我們的好心情，三十歲的女人應該根據自己的肌膚狀況制定護膚方案了。
抗氧化、防曬
二：抗氧化、防曬
不論是哪一個年齡階段，防曬都是最重要的保養項目，可以選擇內含抗氧化及強化肌膚防禦能力效果的防曬乳液，如含有維他命E、綠茶、葡萄子、番茄紅素、Q10等，以預防紫外線對肌膚造成的傷害。 奔三應該是女人的黃金時代，二十歲太稚嫩，四十歲卻開始衰老，三十歲的你正是人生的大好時機，可千萬不能被皺紋，衰老擾亂了我們的好心情，三十歲的女人應該根據自己的肌膚狀況制定護膚方案了。
黑眼圈
三：黑眼圈
選擇添加一些促進血液迴圈成分的眼部保養品，如維他命E、山金車、柑橘多酚、二、四勝肽等成分來改善黑眼圈，平時要多做眼部指壓，或是用溫敷的方式來改善。 奔三應該是女人的黃金時代，二十歲太稚嫩，四十歲卻開始衰老，三十歲的你正是人生的大好時機，可千萬不能被皺紋，衰老擾亂了我們的好心情，三十歲的女人應該根據自己的肌膚狀況制定護膚方案了。
抗皺、細紋
四：紋路
此時開始會感覺臉部的紋路逐漸增多，特別是擠壓臉部產生的表情紋路漸漸不易回復，應該開始使用一些具有良好幫助膠原增生、或是舒緩表情紋路的抗皺保養品，例如含有五勝肽、維他命A、果酸及六勝肽等成分，都是此時應開始投資的保養品項。 奔三應該是女人的黃金時代，二十歲太稚嫩，四十歲卻開始衰老，三十歲的你正是人生的大好時機，可千萬不能被皺紋，衰老擾亂了我們的好心情，三十歲的女人應該根據自己的肌膚狀況制定護膚方案了。
細化毛孔
五：毛孔
80後女孩面對的兩頰毛孔粗大問題，是因為肌膚鬆弛所造成的毛孔橫向變大，這是肌膚老化鬆弛的現象，必須加強肌膚的保濕與緊實，才能改善毛孔變大的情況，如含維他命A、左旋C的產品，對改善因老化造成的毛孔問題最有效果。
每個MM都希望自己擁有完美的身材，但是如果在擁有完美身材的同時卻有著大餅臉，這樣的搭配的確讓人很鬱悶，那麼到底怎樣才能瘦臉呢?大臉妹真的可以變成瓜子臉嗎?小編告訴大家，大臉妹只要用對方法，也可以變成瓜子臉哦。
消除浮腫
新娘五種瘦臉方法大公開 大臉妹變瓜子臉
一：消除浮腫
瘦臉攻略：注意培養科學的飲食習慣
起因：其實很多女性，原本有著嬌好的臉部輪廓，卻被自己無意識的不良生活習慣，導致出現輕微浮腫而不自知。但對於嬌氣的臉型而言，浮腫，哪怕只是輕微的，就足以將輪廓顯得足足大一圈，硬生生磨滅了自己原本不錯的臉型。
解決方案：對於這種情況，其實還是很好解決的。通常容易出現臉部浮腫人群中，大多是由於鹽分攝入過量引起的。體內儲存了大量無法消耗的鹽分，就會出現輕微鹽分中毒，從而導致面部浮腫。因此，一定要在日常飲食中控制食鹽的攝入量，儘量將鹽分控制在科學的限度內。
另外，還要注意多喝水。足量飲水，不僅可以中和部分過多的鹽分，還可以為肌膚補充大量水分。但需要特別注意的一點是，避免在臨睡前大量飲水。因為睡眠中肌體的各項功能都會減弱，這樣就無法吸收與分解掉睡前攝入的大量水分，從而導致浮腫的產生。有一些食品具有天然的消除浮腫與説明排毒的性能，如海帶、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建議經常食用。
瘦臉後遺症：無
見效概率：10% 每個MM都希望自己擁有完美的身材，但是如果在擁有完美身材的同時卻有著大餅臉，這樣的搭配的確讓人很鬱悶，那麼到底怎樣才能瘦臉呢?大臉妹真的可以變成瓜子臉嗎?小編告訴大家，大臉妹只要用對方法，也可以變成瓜子臉哦。
消除浮腫
一：消除浮腫
瘦臉攻略：注意培養科學的飲食習慣
起因：其實很多女性，原本有著嬌好的臉部輪廓，卻被自己無意識的不良生活習慣，導致出現輕微浮腫而不自知。但對於嬌氣的臉型而言，浮腫，哪怕只是輕微的，就足以將輪廓顯得足足大一圈，硬生生磨滅了自己原本不錯的臉型。
解決方案：對於這種情況，其實還是很好解決的。通常容易出現臉部浮腫人群中，大多是由於鹽分攝入過量引起的
做到以上4點，配合適合的專業肌膚護理產品，迅速祛痘，重新獲得嬰兒般的肌膚，將變成現實!
奔三應該是女人的黃金時代，二十歲太稚嫩，四十歲卻開始衰老，三十歲的你正是人生的大好時機，可千萬不能被皺紋，衰老擾亂了我們的好心情，三十歲的女人應該根據自己的肌膚狀況制定護膚方案了。
美白祛斑
一：斑點
80後女孩往往同時有斑點及乾燥缺水的問題，但肌膚缺水乾燥時，角質層呈現粗糙鱗狀剝落、有過度角質化的現象，且敏感性增加，美白成分無法穿透角質層有效被肌膚吸收利用，導致再怎麼美白是沒有辦法達到效果的，因此，必須選擇保濕舒緩效果好的美白精華液，一面增加角質層的涵水量，一面美白，成分可選擇維他命C衍生物、洋甘菊萃取、傳明酸等;此外，還可搭配局部使用的淡斑產品，通常添加果酸等角質代謝成分的美白產品具有較快速明顯的班點淡化效果。 奔三應該是女人的黃金時代，二十歲太稚嫩，四十歲卻開始衰老，三十歲的你正是人生的大好時機，可千萬不能被皺紋，衰老擾亂了我們的好心情，三十歲的女人應該根據自己的肌膚狀況制定護膚方案了。
抗氧化、防曬
二：抗氧化、防曬
不論是哪一個年齡階段，防曬都是最重要的保養項目，可以選擇內含抗氧化及強化肌膚防禦能力效果的防曬乳液，如含有維他命E、綠茶、葡萄子、番茄紅素、Q10等，以預防紫外線對肌膚造成的傷害。 奔三應該是女人的黃金時代，二十歲太稚嫩，四十歲卻開始衰老，三十歲的你正是人生的大好時機，可千萬不能被皺紋，衰老擾亂了我們的好心情，三十歲的女人應該根據自己的肌膚狀況制定護膚方案了。
黑眼圈
三：黑眼圈
選擇添加一些促進血液迴圈成分的眼部保養品，如維他命E、山金車、柑橘多酚、二、四勝肽等成分來改善黑眼圈，平時要多做眼部指壓，或是用溫敷的方式來改善。 奔三應該是女人的黃金時代，二十歲太稚嫩，四十歲卻開始衰老，三十歲的你正是人生的大好時機，可千萬不能被皺紋，衰老擾亂了我們的好心情，三十歲的女人應該根據自己的肌膚狀況制定護膚方案了。
抗皺、細紋
四：紋路
此時開始會感覺臉部的紋路逐漸增多，特別是擠壓臉部產生的表情紋路漸漸不易回復，應該開始使用一些具有良好幫助膠原增生、或是舒緩表情紋路的抗皺保養品，例如含有五勝肽、維他命A、果酸及六勝肽等成分，都是此時應開始投資的保養品項。 奔三應該是女人的黃金時代，二十歲太稚嫩，四十歲卻開始衰老，三十歲的你正是人生的大好時機，可千萬不能被皺紋，衰老擾亂了我們的好心情，三十歲的女人應該根據自己的肌膚狀況制定護膚方案了。
細化毛孔
五：毛孔
80後女孩面對的兩頰毛孔粗大問題，是因為肌膚鬆弛所造成的毛孔橫向變大，這是肌膚老化鬆弛的現象，必須加強肌膚的保濕與緊實，才能改善毛孔變大的情況，如含維他命A、左旋C的產品，對改善因老化造成的毛孔問題最有效果。
每個MM都希望自己擁有完美的身材，但是如果在擁有完美身材的同時卻有著大餅臉，這樣的搭配的確讓人很鬱悶，那麼到底怎樣才能瘦臉呢?大臉妹真的可以變成瓜子臉嗎?小編告訴大家，大臉妹只要用對方法，也可以變成瓜子臉哦。
消除浮腫
新娘五種瘦臉方法大公開 大臉妹變瓜子臉
一：消除浮腫
瘦臉攻略：注意培養科學的飲食習慣
起因：其實很多女性，原本有著嬌好的臉部輪廓，卻被自己無意識的不良生活習慣，導致出現輕微浮腫而不自知。但對於嬌氣的臉型而言，浮腫，哪怕只是輕微的，就足以將輪廓顯得足足大一圈，硬生生磨滅了自己原本不錯的臉型。
解決方案：對於這種情況，其實還是很好解決的。通常容易出現臉部浮腫人群中，大多是由於鹽分攝入過量引起的。體內儲存了大量無法消耗的鹽分，就會出現輕微鹽分中毒，從而導致面部浮腫。因此，一定要在日常飲食中控制食鹽的攝入量，儘量將鹽分控制在科學的限度內。
另外，還要注意多喝水。足量飲水，不僅可以中和部分過多的鹽分，還可以為肌膚補充大量水分。但需要特別注意的一點是，避免在臨睡前大量飲水。因為睡眠中肌體的各項功能都會減弱，這樣就無法吸收與分解掉睡前攝入的大量水分，從而導致浮腫的產生。有一些食品具有天然的消除浮腫與説明排毒的性能，如海帶、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建議經常食用。
瘦臉後遺症：無
見效概率：10% 每個MM都希望自己擁有完美的身材，但是如果在擁有完美身材的同時卻有著大餅臉，這樣的搭配的確讓人很鬱悶，那麼到底怎樣才能瘦臉呢?大臉妹真的可以變成瓜子臉嗎?小編告訴大家，大臉妹只要用對方法，也可以變成瓜子臉哦。
消除浮腫
一：消除浮腫
瘦臉攻略：注意培養科學的飲食習慣
起因：其實很多女性，原本有著嬌好的臉部輪廓，卻被自己無意識的不良生活習慣，導致出現輕微浮腫而不自知。但對於嬌氣的臉型而言，浮腫，哪怕只是輕微的，就足以將輪廓顯得足足大一圈，硬生生磨滅了自己原本不錯的臉型。
解決方案：對於這種情況，其實還是很好解決的。通常容易出現臉部浮腫人群中，大多是由於鹽分攝入過量引起的
