如今， 天然產品美容已成時尚， 尤其是水果， 被盡情發揮美容潛能。 護膚不一定要買昂貴的大品牌， 自製的護膚品， 也可以為你帶來前所未有的呵護，
1．草莓
(1)草莓滋潤防皺護膚液：此為瑞士護膚古傳秘方之一， 既能滋潤、清潔皮膚， 更具溫和的收斂作用及防皺功效。 材料：草莓50g、鮮奶l杯。
(2)草莓光澤面膜：草莓含豐富的維生素， 長期使用這種面膜有助面部肌膚回復自然光澤及嬌嫩。 材料：草莓50克、橄欖油少許。 將草莓切片， 然後攪勻搗爛。 加幾滴橄欖油。 敷在面上約10分鐘， 以溫水洗淨即可。
空軍總醫院皮膚專家點評：草莓含豐富維生素(A， B， C)及多種補濕氨基酸和天然果酸， 具有美白、補濕及促進肌膚新陳代謝的功效。
2．香橙
(1)香橙磨砂：香橙的果肉中含豐富維生素C，
材料：香橙1個。
將香橙切片放入布袋， 置於溫熱水中用以泡浴。 將橙肉及橙皮直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦， 磨去死皮。
(2)香橙補濕化妝水：米酒加上含豐富維生素C的香橙化妝水， 不但補濕力強， 更能有效改善膚色。
材料：香橙1個、日本米酒360m1。
將香橙切片放進米酒中， 用保鮮紙將瓶口封住， 放置1晚。 第2天用濾網將香橙酒過濾， 即成具神奇功效的化妝水。
空軍總醫院皮膚專家點評：香橙含豐富維生素C， 具防止老化及皮膚敏感的功效。 而略帶油光、容易受外界物質刺激的敏感肌膚，
3．提子及奇異果
提子及奇異果護膚品：
(1)提子敷面：提子的皮及核有抗氧化作用， 經常以提子敷面可延緩皮膚的衰老。
材料：鮮提子10粒， 將洗淨的提子整棵連核搗爛。 然後連汁一起敷在面上， 接著用手指輕輕的按壓， 以助吸收。 20分鐘後以溫水洗面。
(2)奇異果面膜：奇異果含極豐富的維生素， 而雞蛋則含豐富蛋白質及多種礦物質。 常敷此面膜， 肌膚必更白更光滑。
材料：雞蛋1個、奇異果1個。 奇異果切碎、搗爛。去掉雞蛋的蛋黃，將剩下的蛋白打勻，加入碎果肉，徹底混合。塗於面上，待15分鐘後用溫水清洗乾淨。
空軍總醫院皮膚專家點評：提子含豐富維生素C及維生素E，為皮膚提供抗氧化保護，有效對抗游離基，減輕皮膚受外來環境的侵襲。而奇異果除含豐富維生素(C，A，E)，鉀、鎂、纖維素之外，還含其他水果少見的營養成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復受損肌膚。
自製護膚品備忘：
(1)自製的護膚品未必人人皆適合，最好先行做皮膚測試。可將製成品塗於手腕內側，待5—10分鐘後清洗，若沒有敏感便可安心使用。
(2)天然護膚品由於材料新鮮，而且沒有添加防腐劑，變壞的速度也遠較其他護膚品快，所以最好即做即用。
(3)鮮果護膚法其實屬於果酸美容的一種，切勿調製濃度太高的護膚品，以免給皮膚造成不必要的傷害，如果自身把握不好，可以到正規的醫院進行果酸美容。
到了新年的時候，我們的皮膚很容易會因為突然打破的生活規律、不均衡的飲食、連續熬夜而產生問題。如何能在這樣的情況下繼續保持良好的肌膚狀況也是需要花費一點心思的。
皮膚疲倦，各種面膜拯救
專業達人：牛爾(美容教主、美容達人)
熬夜：即使你只睡了幾個小時，也能保證你第二天的好氣色。突然爆發的痘痘，可以用茶樹精油來解決。暗淡的膚色用美白麵膜來幫忙，挑選美白麵膜的時候，一定要注意它的保濕度，讓角質層先柔軟之後，才能讓亮膚和美白效果發揮得更好。如果發現有皮膚敏感問題的先兆，記得要攝取維生素B和C，同時要多喝水來補充肌膚水分。如果可以的話，洗臉水最好用過濾過的水，同時，溫度保持在30-35℃為佳。
皮膚疲倦，各種面膜拯救
消耗過度：也是肌膚狀況不好的原因。每天早上來一碗元氣粥是一個讓你肌膚保持好狀況的方法：白木耳、百合、枸杞、紅棗加入白粥中一同熬煮。
飲酒過度：因為前一天晚上喝了太多酒水或者飲料，造成眼部浮腫和疲倦的話，可以用簡易的金縷梅眼膜來急救。用兩片化妝棉蘸取金縷梅花水，直接貼在眼皮上，大約5-10分鐘之後取下，能有效舒緩和改善浮腫。
還有，要提醒的一點是，清潔一定要做好，特別是化了大濃妝疲倦地回到家之後，一定要清潔乾淨之後再上床休息。如果可以的話，最好在睡前做一次滋潤的營養面膜，來安撫你疲倦的肌膚。要是怕麻煩的話，也可以選擇睡眠面膜，無論如何，你前一天晚上下的工夫，第二天就能看出效果來。如果手頭上沒有面膜的話，用滋潤的晚霜做一次面部按摩也是可以幫助面部血液迴圈，恢復肌膚彈性的好辦法。
精神疲倦，各種精油拯救
精神疲倦，各種精油拯救
專業達人：張玉紅(IFA國際芳療師、Pandear芳香養生館技術總監)
因為應酬過多而感到疲倦，想要儘快恢復精神，獲得紅潤的好氣色的話，泡澡和泡腳都是不錯的方法。生薑、天竺葵、絲柏這3種精油都很適合於解決這個問題。
泡澡：以4滴生薑精油加3滴天竺葵精油再加3滴絲柏精油，一浴缸的水就足夠了。
泡腳：把比例減為3：1：2。用10ml的基底油，以甜杏仁油為主，混合霍霍巴油、小麥胚芽油，再加上3滴生薑精油、3滴馬郁蘭精油、2滴天竺葵精油、2滴絲柏精油以及2滴葡萄柚精油，製成按摩油之後用來按摩腳部和腰部。腳部從湧泉穴一直按摩到小腿肚，用手指推動。腰部則是用雙手快速搓熱之後加以按摩。
用精油水擦身體
醒酒：3000ml的水，加入3滴薄荷精油、1滴檸檬精油之後，用來敷臉、擦背和前胸按摩，幫助散熱。也可以用36℃的水，加入薄荷、檸檬精油來泡澡，注意：一缸水不要超過10滴精油。
飲食問題造成的脹氣和腸胃不適：可以多吃點水果、多喝點湯，加以腹部按摩。以甜杏仁油為主的10ml基底油加入3滴佛手柑精油、3滴茴香精油、2滴馬郁蘭精油、2滴迷迭香精油。繞著肚臍，按順時針方向按摩腹部，輔之以深呼吸，吸氣的時候儘量吸入精油的香氣，呼氣的時候，手部用力按摩。
失眠：可以用檀香或者乳香精油，搭配薰衣草精油、佛手柑精油以及玫瑰精油加入38℃左右的洗澡水中泡澡。20分鐘之後，就能感受到放鬆，有助於你進入夢鄉。
導讀：隨著時代的不斷發展，人們的觀念也在不斷變化，昔日男士使用護膚品覺得很尷尬的事，現在男士美容已經不是什麼新鮮話題了，甚至作為一種美容經濟向全球漫延。男性戶外活動多，加上油脂分泌較旺盛，皮膚較粗糙，更易產生黑頭、皺紋等，因此，男性的面部皮膚護理就顯得更為重要。
每天例行的潔面程式只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除。可以在週末用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔，用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除掉表皮過盛的油脂和老化的角質細胞，皮膚會明顯變得乾淨有光澤。
開始使用緊膚水
男人一般很少使用緊膚水，其實這才是一件非常適合男士使用的產品。如果是毛孔粗大的油性肌膚，就更要使用緊膚水。緊膚水可以幫助你清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚的PH值呈弱酸性，有些緊膚水還含有保濕因數達到使肌膚柔軟的功效，潔面、剃須後使用感覺非常舒服。
使用時要把緊膚水倒在手心，避開眼睛以向上向外的手法，輕輕拍滿全臉，吸收才好。
重點清潔T字部位
只要你不是幹性膚質，就有必要重點清潔T字部位。T字部位是“生產油污”的窩點，不保持這個部位的清潔，臉就很難保持清爽。每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的部位，做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗乾淨。
下面，就讓我們來談談男士皮膚的主要類型及保養方法。
一干性皮膚
表現特徵：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發紅，油脂分泌少，乾澀、粗糙。
保養方法：經常做面部按摩，改善局部血液迴圈。選用酸性清潔用品。潔面後，使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養護膚。少吸煙，每天保持充足的睡眠；多食富含高蛋白及微量元素的食品。
表現特徵：皮脂分泌豐富，易受污染，對細菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處於生長發育期的男青年多屬此類皮膚。
保養方法：每日至少早晚２次，先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部，後用滴入少量（幾滴便可）白醋的溫熱水洗淨，並用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。
表現特徵：皮脂分泌通暢，皮膚細膩光滑；受氣候的影響，夏天會稍油、冬天稍幹。此類屬正常皮膚。
護理方法：夏天注意防曬、冬天防凍，早晚用男士專用清潔用品潔面、之後用富含營養成分的男士專用護膚品護膚。雖屬正常皮膚，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制煙酒仍是必要的。
表現特徵：此類皮膚易對紫外線、化妝品、藥品、化學製劑和化纖衣物過敏。過敏時，皮膚出現紅腫、發癢、脫皮、丘疹，嚴重的還會引起嚴重的皮膚炎症。
護理方法：夏日防曬、冬天防凍；在未確定過敏源的情況下，最好別接觸海鮮、花粉、長毛寵物、化纖衣物、殺蟲劑，不要服用興奮劑、鎮靜劑、傷風藥、減肥藥、瀉藥以及未經試用的化妝品。早晚淨面和護膚時，應選用含有營養成分、性質柔和的男士潔面用品和護膚品。
皮膚特徵：男士皮膚顯著衰老大概在55歲左右。一般表現為：皮脂分泌減少，出現較多、較深的皺紋；無光澤，無彈性，明顯鬆弛，蒼白或浮腫，皮膚乾燥。
護理方法：防曬，忌煙酒，保持足夠的睡眠；淡泊名利，保持健康的心態和愉快的情緒，堅持力所能及的體育鍛煉。
早晚用溫水和男士專用洗面乳清潔臉部、頸部、手臂部皮膚，並塗抹男士專用護膚潤膚品，以保持皮膚滋潤，減緩皮膚衰老進程。
六暗瘡性皮膚
表現特徵：可見明顯的暗瘡及色素沉著，深色斑點。
護理方法：每天早晚用硫磺香皂潔面，之後用加少量食鹽的冷水清洗乾淨。潔面後，用硫磺軟膏或四環素軟膏塗抹患處。適當補充維他命C、微量元素，多喝白開水，多食蔬菜水果，禁食辛辣、油膩、咖啡、花生、濃茶和煙酒。症狀嚴重時，及時到醫院接受治療。
美容香皂：清潔皮膚污垢、灰塵。
植物型洗面乳：清潔油性皮膚使用。
營養型洗面乳：適合非油性及幹性皮膚使用。
粉刺洗面乳：適合粉刺、暗瘡性皮膚使用。
香脂：適合幹性皮膚秋、冬季使用。
營養霜：適合幹性皮膚冬季潤膚使用。
潤膚霜：適合混合性、幹性、衰老性皮膚冬季使用。
收斂水：適合油性皮膚使用。
粉刺膏：治療粉刺。
乳液：適合各種類型皮膚，各種季節使用。
皮膚特徵：皮膚表面狀態經常不穩定，有時乾燥、有時油膩；表面黑色素細胞沉積明顯，整個面部或局部可見棕、褐色和黑色小點。
護理方法：每週可到美容院接受1～2次祛斑面膜、祛斑精華素的護理。嚴格防曬，戒煙戒酒，適當服用維他命C、維他命Ｅ，以及可抑制黑色素細胞的藥物。睡前，用溫水和刺激性較小的洗面乳清潔臉部，之後塗抹少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。
特別提示：男士亮膚新標準
標準一：膚色均勻—沒有局部暗沉，膚色勻淨
對於男士來說，不管膚色深淺，均勻是首要標準。眼周、鼻翼、下巴等部位的暗沉、色斑及色素沉積等都會讓膚色變得不乾淨。
標準二：明亮度—不是指很白，而是指膚色不晦暗、發黃
肌膚好像總是蒙著一層灰，缺乏明亮感，主要是由於肌膚角質堆積和黑色素過量，導致膚色暗啞無光。
標準三：無印痕—肌膚光滑，沒有明顯的痘印等色素沉澱
粉刺、痘痘、痤瘡以及其久久不退的印跡，都會讓你的肌膚變得斑駁不堪，只有進行集中亮膚保養才能讓惱人的印痕漸漸退去。
標準四：通透感—肌膚散發著健康透亮的天然光澤
肌膚缺乏光澤，是許多男士的困擾。也許你的膚色並不黑，只是看起來不夠潤澤通透，恰當的亮膚護理能夠修復和提升肌膚通透感。
亮膚你該知道的8件事
1、男士亮膚方式與女性不同
由於男性肌膚油脂分泌 
2、亞洲人的肌膚更易長斑
相比其他人種，亞洲人的肌膚更易長日曬斑和老年斑。研究發現，亞洲人皮膚中黑色素顆粒的密度高，是歐洲人的2倍左右。同時由於亞洲人皮膚角質層剝落的速度比歐洲人皮膚更緩慢，黑色素退化的速度減慢，容易因色素沉積而產生斑點，另外，亞洲人皮膚對紫外線照射不敏感，在UVA的照射下，亞洲人的皮膚很容易因日曬而變黑並產生曬斑。 
3、亮膚不是一朝一夕的事
亮膚不是一朝一夕的事，在使用亮膚產品幾日後不見效果就停用是大錯特錯的。以28天肌膚代謝週期來看，馬上看到效果是不大可能的。每日所做的保養其實都是在聚沙成塔，要感受到明顯的效果，還是要有點耐心才行。 
4、亮膚的完整概念
亮膚的完整概念包括提高肌膚的新陳代謝、角質保養、抗氧化、保濕、鎮靜曬後肌膚等全方位的保養，它會為你未來的肌膚做好儲備，以預防老化和老年斑的提前出現。 
5、美白產品含鉛汞早已是陳年舊事
你也許聽說過美白產品含鉛汞，對健康有害，那早已經是陳年舊事了，新的亮膚成分和科技已經完全摒棄了有害的亮膚成分，不會對肌膚和健康造成傷害。如果你屬於敏感性肌膚，那麼選擇經過敏感測試的溫和亮膚產品會保護你的肌膚免受刺激。 
6、人的膚色不會無限白下去
要知道，人的膚色不會無限白下去，最多只能達到你上臂內側的膚色—由於沒有日曬及氧化，該部位的膚色是你身體皮膚最淺的。真正的亮膚是幫助受紫外線損傷的肌膚回復到本來的膚色，以及預防膚色更加深及斑點的產生，並讓肌膚變得更明亮更勻淨。 
7、防曬是亮膚最關鍵的步驟
防曬是亮膚最關鍵的步驟—這是任何亮膚話題的絕對前提，如果沒有做好防曬，那麼亮膚就是一句空話。當皮膚受到紫外線UVA/UVB的氧化作用刺激時，就會立刻激發黑色素的生成，釋放出黑色素體，而當這些黑色素體積聚時，便會轉移到皮膚表面，形成黑斑。因此，亮膚的首要任務是把自己放在一個完美的防曬網裡，然後再用亮膚產品解決膚色問題。
8、對你的膚質產生影響因素很多
不是只有曬太陽才會讓膚色變化，煙酒、污染、缺乏睡眠也會對你的膚質產生影響。你必須知道，作為人體最大而且是第一層的防禦器官，皮膚面臨的壓力來自兩方：外部環境的刺激以及自身內分泌、情緒等引起的壓力，在受到情緒壓力的情況下，皮膚會比平常多分泌近三倍的黑色素，它會讓你的皮膚不知不覺變得暗沉無光，甚至出現色斑。測試肌膚的鬆弛程度
肌膚中所含的膠原質讓肌膚富饒彈性，但隨著年齡的增加膠原質的含量會逐漸減少，肌膚的彈性也會越來越小，日漸鬆弛。 肌膚失去彈性最初是從眼角、嘴角下垂開端，後來整個面部的輪廓都開端變形。 我們的教給你幾種防止肌膚鬆弛的方法。
在自然的光線下，仔細察看自己的正面和側面，然後選擇符合你狀況的選項。
選擇0-3個
鬆弛度1 面頰的毛孔呈橢圓形
雖然屬於健康的成熟肌膚，但不要漫不經心。 肌膚的鬆弛從正面很難察看到，由於在照鏡子的時候，女性總是不自覺地顯露最美的表情。 所以也有可能是沒發覺到肌膚的真實狀況，可以請好朋友來幫你從側面檢查一下肌膚的鬆弛程度。 選擇4-9個鬆弛度2 臉部開端變得輪廓清楚 臉的中心是最早讓人發覺出皮膚鬆弛的部位，從內眼角到鼻翼兩側的局部凸進，是皮膚開端鬆弛的特徵。 面部的輪廓也在逐漸變化，但在初期不易被發覺。 你原本是圓臉或低鼻樑，當某一天為覺察臉部輪廓變得清楚而欣喜的時候，現實的真相卻是你的肌膚開端鬆散了。 
肌膚的鬆弛隨著年齡的增加越來越嚴酷，最終整個面部輪廓變得凸凸不平。 臉部並不胖，但是出現了明顯的雙下巴。 此時要留意往常皮膚的頤養，再協作掩蓋肌膚鬆弛的化裝法，讓肌膚鬆弛問題不要變得愈加嚴酷。
按摩防止肌膚鬆弛
血流按摩
血流按摩能協助血液從靜脈流向心臟，順暢的血流可以改善肌膚的鬆弛問題，特地抵消除因血液迴圈不暢而形成的眼袋有很好的效果。 1、一隻手提起眼尾的肌膚，另一隻手用浸濕的海綿沿著眼尾到內側眼角的方向輕輕按摩肌膚，按摩時眼睛要自然俯視下方。 2、用海綿尖的一端壓住耳朵下方，沿著臉部的輪廓從耳根滑向下頜。 面頰的肌膚比擬厚，可以稍微用些力。 這個按摩過程只需三十秒就可以完成。 >抗眼袋按摩 當延續幾天睡眠不足，或長時間運用電腦後，按摩眼周的穴位可以緩解眼部疲倦，推進血液迴圈，防止眼袋的生成。 1、用拇指指肚輕輕用力向上按壓位於眉頭淺淺下陷處的攢竹穴。 2、用食指或中指指肚溫柔而緩慢地向內側按壓位於眉尾稍稍下陷處的絲竹空穴。 3、用中指向內輕輕地按壓眉尾與眼尾銜接線中心向外1.5cm處的太陽穴。 
酸類食物抗衰老
在蛋白質合成中起著主要作用的物質是核酸，它能延緩皮膚老化、減少鬆弛現象。 人體合成核酸的才幹隨著年齡的增加而削弱，所以需要從食物中攝取。 多食用富含核酸類的兔肉、魚蝦、牡蠣、酵母、豬肝、花粉、蜂蜜、蘑菇、銀耳等食物對立皺很有協助。 蛋白質使肌膚富饒彈性細胞機能低下形成皮膚鬆弛、出皺。 攝入充沛的蛋白質，能推進健康細胞的生成。 因此要多食用肉類和大豆等食物，供細胞接收其中優秀的蛋白質。 
美容界模範的抗衰老配方便是為肌膚補充骨膠原。 骨膠原可以從如豬腳、豬耳、筋、雞爪、鯊魚鰭、海參等食物中攝取。 食用時可將食物煮爛，冰凍後去除上層的油脂和雜質，食用凝結後的凝膠質。
補血推進血液迴圈因缺血而得不到充沛營養的皮膚，簡單提早衰老，出現鬆弛現象。 應儘量食用補血、改善血流不暢的食物，如核桃、芝麻、大豆、花生等，營造皮膚真皮血液的健康迴圈狀態。 在做湯時一起食用效果愈加。
選擇0-3個
鬆弛度1 面頰的毛孔呈橢圓形
雖然屬於健康的成熟肌膚，但不要漫不經心。 肌膚的鬆弛從正面很難察看到，由於在照鏡子的時候，女性總是不自覺地顯露最美的表情。 所以也有可能是沒發覺到肌膚的真實狀況，可以請好朋友來幫你從側面檢查一下肌膚的鬆弛程度。 選擇4-9個鬆弛度2 臉部開端變得輪廓清楚 臉的中心是最早讓人發覺出皮膚鬆弛的部位，從內眼角到鼻翼兩側的局部凸進，是皮膚開端鬆弛的特徵。 面部的輪廓也在逐漸變化，但在初期不易被發覺。 你原本是圓臉或低鼻樑，當某一天為覺察臉部輪廓變得清楚而欣喜的時候，現實的真相卻是你的肌膚開端鬆散了。
膠原蛋白是什麼？對女人來說，它就是美貌、自信、驕傲！
膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。女人25歲以後，膠原蛋白就會不斷流失，膠原蛋白在皮膚中如支架和“彈簧”支撐著皮膚，一旦“彈簧”斷了，真皮組織會塌陷，出現皺紋；皮膚會鬆弛、下垂；皮膚出油後，撐大的毛孔由於彈性下降不能回縮復原，毛孔就會變得粗大；自由基、黑色素會在肌膚的空洞和縫隙裡堆積，形成色斑……
因此，越來越多的女性將補充膠原蛋白當作回春妙藥，市面上的膠原蛋白產品也越來越多，魚龍混雜。如何在眾多產品中找到品質上佳、效果出眾的？我們採訪了資深美容化妝師孟欣，給愛美的JM們支支招。
膠原蛋白對美容抗衰有哪些好處？
1、美白，多途徑抑制黑色素
2、抗衰，補充精純膠原蛋白，去皺緊膚
3、修復，恢復細胞功能，增進細胞活力
4、祛斑，加速新陳代謝，促進死皮脫落
5、保濕，收縮毛孔，提升鎖水能力
膠原蛋白為什麼會在女性25歲以後大量流失？
這個問題相當專業啊，呵呵。其實研究者早就發現膠原蛋白的流失與女性衰老的關係，但直到1993年，德國美容專家才發現了膠原蛋白流失的秘密：是因為金屬蛋白酶（MMP）在不斷分解膠原蛋白！
如果說年輕健康肌膚所含的膠原蛋白像一個裝滿水的木桶，正常消耗的膠原蛋白好比自然蒸發的水分，只要能及時補充，仍能恢復充盈狀態。但是隨著年齡的增長，機體抗氧化系統功能下降，清除自由基能力減退，導致自由基的大量積累，啟動基質金屬蛋白酶（MMP），MMP活性增強，大量分解真皮膠原，就如同木桶有了漏洞，不修復漏洞，補充再多膠原蛋白也是無用功。
現在都說膠原蛋白肽比較好，什麼是膠原蛋白肽？
膠原蛋白肽實際上就是分子量為3000道爾頓左右的膠原蛋白（也稱為精純膠原蛋白）。人體在吸收膠原蛋白時，分子量是非常關鍵的因素。普通的膠原蛋白分子量大，約有30—50萬分子量，最適宜人體吸收的是2000—4000分子量。所以說，有些化妝品所含沒有經過分解的膠原蛋白連皮膚表層都很難通過，更不要說進一步到達真皮層。在選擇時要特別甄別，對一些含膠原蛋白的口服營養保健品來說，市場上比較好的膠原產品都採用了低溫萃取技術，來分解不易被人體吸收的高分子膠原蛋白，以達成更有效的吸收利用。
很多愛美人士都比較困惑，每天到底服用多少膠原蛋白最好？
膠原蛋白補充多少，取決於女性膠原蛋白流失多少，在發達國家，膠原蛋白服用量都是以5克到10克為標準，像FANCL、水芝澳H2O、世維SWELLING等國際品牌膠原蛋白含量均為5克以上。
研究證明：足量補充5克以上膠原蛋白既能夠補充人體所需，還能彌補以前的大量流失，啟動肌膚細胞的保水組織，恢復細胞自體調節功能，改善肌膚缺水、暗黃、皺紋、色斑等問題！
不過朋友們要注意，這裡的5克是指100％的膠原蛋白，而不是添加了維生素C等其它配料的混合粉劑。一般廠家為了降低成本，每天僅提供2、3克膠原蛋白，這樣總是難以滿足大多數女性朋友日常需要，只能每天服用2包。
為什麼國際化品牌的膠原蛋白大多數隻生產粉和口服液而不採用膠囊呢？
膠原蛋白蛋白如果想達到5到10克的充足服用劑量，就只能採用粉或口服液，因為膠囊容量只有0.5克左右，為了便於灌裝，硬膠囊要添加粘合劑，軟膠囊要添加植物油，5克膠原蛋白足足替代15粒以上的膠原蛋白膠囊，而且膠囊中的膠原蛋白含量難以鑒定，只能任由廠家宣傳！！
從效用來說，膠囊、片劑在製造中需要添加粘合劑、潤滑劑、崩解劑等輔料，複雜的製造過程也極大地影響膠原蛋白的活性。
膠原蛋白口服液容易吸收，但不添加防腐劑難以保存，膠原蛋白是高營養蛋白質，非常容易變質，而粉是最穩定的蛋白質保存形態，活性更好，更安全，國際上任何一位嬰幼兒營養專家，都推薦兒童食用奶粉，而不會推薦鮮奶，並且要求奶粉要即沖即飲，就是這個道理。
科技背景雄厚的世維膠原蛋白黃金組合，率先提出膠原蛋白口服液“新鮮調製”這一理念，將產品分為膠原蛋白粉和果珍膠原伴侶獨立組合包裝，隨手沖調，新鮮更有保證。
現在市場上哪些膠原蛋白值得推薦？
科技日新月異，能夠揚長避短、不斷提高膠原蛋白吸收率的產品才是最好的。
前面說過，不解決木桶漏洞的問題，補充再多也是無用。
世維膠原蛋白黃金組合不僅提供獨立包裝的5克精純膠原蛋白肽，關注足量補充，更關心膠原蛋白的分解與吸收，配合服用ALA軟膠囊（國際抗氧化之王——α硫辛酸），抑制自由基對膠原蛋白的分解，在向水桶添加新鮮水源的同時，及時彌補水桶上的漏洞，自然能達到事半功倍的效果！！
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飲酒過度：因為前一天晚上喝了太多酒水或者飲料，造成眼部浮腫和疲倦的話，可以用簡易的金縷梅眼膜來急救。用兩片化妝棉蘸取金縷梅花水，直接貼在眼皮上，大約5-10分鐘之後取下，能有效舒緩和改善浮腫。
還有，要提醒的一點是，清潔一定要做好，特別是化了大濃妝疲倦地回到家之後，一定要清潔乾淨之後再上床休息。如果可以的話，最好在睡前做一次滋潤的營養面膜，來安撫你疲倦的肌膚。要是怕麻煩的話，也可以選擇睡眠面膜，無論如何，你前一天晚上下的工夫，第二天就能看出效果來。如果手頭上沒有面膜的話，用滋潤的晚霜做一次面部按摩也是可以幫助面部血液迴圈，恢復肌膚彈性的好辦法。
精神疲倦，各種精油拯救
精神疲倦，各種精油拯救
專業達人：張玉紅(IFA國際芳療師、Pandear芳香養生館技術總監)
因為應酬過多而感到疲倦，想要儘快恢復精神，獲得紅潤的好氣色的話，泡澡和泡腳都是不錯的方法。生薑、天竺葵、絲柏這3種精油都很適合於解決這個問題。
泡澡：以4滴生薑精油加3滴天竺葵精油再加3滴絲柏精油，一浴缸的水就足夠了。
泡腳：把比例減為3：1：2。用10ml的基底油，以甜杏仁油為主，混合霍霍巴油、小麥胚芽油，再加上3滴生薑精油、3滴馬郁蘭精油、2滴天竺葵精油、2滴絲柏精油以及2滴葡萄柚精油，製成按摩油之後用來按摩腳部和腰部。腳部從湧泉穴一直按摩到小腿肚，用手指推動。腰部則是用雙手快速搓熱之後加以按摩。
用精油水擦身體
醒酒：3000ml的水，加入3滴薄荷精油、1滴檸檬精油之後，用來敷臉、擦背和前胸按摩，幫助散熱。也可以用36℃的水，加入薄荷、檸檬精油來泡澡，注意：一缸水不要超過10滴精油。
飲食問題造成的脹氣和腸胃不適：可以多吃點水果、多喝點湯，加以腹部按摩。以甜杏仁油為主的10ml基底油加入3滴佛手柑精油、3滴茴香精油、2滴馬郁蘭精油、2滴迷迭香精油。繞著肚臍，按順時針方向按摩腹部，輔之以深呼吸，吸氣的時候儘量吸入精油的香氣，呼氣的時候，手部用力按摩。
失眠：可以用檀香或者乳香精油，搭配薰衣草精油、佛手柑精油以及玫瑰精油加入38℃左右的洗澡水中泡澡。20分鐘之後，就能感受到放鬆，有助於你進入夢鄉。
導讀：隨著時代的不斷發展，人們的觀念也在不斷變化，昔日男士使用護膚品覺得很尷尬的事，現在男士美容已經不是什麼新鮮話題了，甚至作為一種美容經濟向全球漫延。男性戶外活動多，加上油脂分泌較旺盛，皮膚較粗糙，更易產生黑頭、皺紋等，因此，男性的面部皮膚護理就顯得更為重要。
每天例行的潔面程式只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除。可以在週末用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔，用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除掉表皮過盛的油脂和老化的角質細胞，皮膚會明顯變得乾淨有光澤。
開始使用緊膚水
男人一般很少使用緊膚水，其實這才是一件非常適合男士使用的產品。如果是毛孔粗大的油性肌膚，就更要使用緊膚水。緊膚水可以幫助你清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚的PH值呈弱酸性，有些緊膚水還含有保濕因數達到使肌膚柔軟的功效，潔面、剃須後使用感覺非常舒服。
使用時要把緊膚水倒在手心，避開眼睛以向上向外的手法，輕輕拍滿全臉，吸收才好。
重點清潔T字部位
只要你不是幹性膚質，就有必要重點清潔T字部位。T字部位是“生產油污”的窩點，不保持這個部位的清潔，臉就很難保持清爽。每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的部位，做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗乾淨。
下面，就讓我們來談談男士皮膚的主要類型及保養方法。
一干性皮膚
表現特徵：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發紅，油脂分泌少，乾澀、粗糙。
保養方法：經常做面部按摩，改善局部血液迴圈。選用酸性清潔用品。潔面後，使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養護膚。少吸煙，每天保持充足的睡眠；多食富含高蛋白及微量元素的食品。
表現特徵：皮脂分泌豐富，易受污染，對細菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處於生長發育期的男青年多屬此類皮膚。
保養方法：每日至少早晚２次，先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部，後用滴入少量（幾滴便可）白醋的溫熱水洗淨，並用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。
表現特徵：皮脂分泌通暢，皮膚細膩光滑；受氣候的影響，夏天會稍油、冬天稍幹。此類屬正常皮膚。
護理方法：夏天注意防曬、冬天防凍，早晚用男士專用清潔用品潔面、之後用富含營養成分的男士專用護膚品護膚。雖屬正常皮膚，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制煙酒仍是必要的。
表現特徵：此類皮膚易對紫外線、化妝品、藥品、化學製劑和化纖衣物過敏。過敏時，皮膚出現紅腫、發癢、脫皮、丘疹，嚴重的還會引起嚴重的皮膚炎症。
護理方法：夏日防曬、冬天防凍；在未確定過敏源的情況下，最好別接觸海鮮、花粉、長毛寵物、化纖衣物、殺蟲劑，不要服用興奮劑、鎮靜劑、傷風藥、減肥藥、瀉藥以及未經試用的化妝品。早晚淨面和護膚時，應選用含有營養成分、性質柔和的男士潔面用品和護膚品。
皮膚特徵：男士皮膚顯著衰老大概在55歲左右。一般表現為：皮脂分泌減少，出現較多、較深的皺紋；無光澤，無彈性，明顯鬆弛，蒼白或浮腫，皮膚乾燥。
護理方法：防曬，忌煙酒，保持足夠的睡眠；淡泊名利，保持健康的心態和愉快的情緒，堅持力所能及的體育鍛煉。
早晚用溫水和男士專用洗面乳清潔臉部、頸部、手臂部皮膚，並塗抹男士專用護膚潤膚品，以保持皮膚滋潤，減緩皮膚衰老進程。
六暗瘡性皮膚
表現特徵：可見明顯的暗瘡及色素沉著，深色斑點。
護理方法：每天早晚用硫磺香皂潔面，之後用加少量食鹽的冷水清洗乾淨。潔面後，用硫磺軟膏或四環素軟膏塗抹患處。適當補充維他命C、微量元素，多喝白開水，多食蔬菜水果，禁食辛辣、油膩、咖啡、花生、濃茶和煙酒。症狀嚴重時，及時到醫院接受治療。
美容香皂：清潔皮膚污垢、灰塵。
植物型洗面乳：清潔油性皮膚使用。
營養型洗面乳：適合非油性及幹性皮膚使用。
粉刺洗面乳：適合粉刺、暗瘡性皮膚使用。
香脂：適合幹性皮膚秋、冬季使用。
營養霜：適合幹性皮膚冬季潤膚使用。
潤膚霜：適合混合性、幹性、衰老性皮膚冬季使用。
收斂水：適合油性皮膚使用。
粉刺膏：治療粉刺。
乳液：適合各種類型皮膚，各種季節使用。
皮膚特徵：皮膚表面狀態經常不穩定，有時乾燥、有時油膩；表面黑色素細胞沉積明顯，整個面部或局部可見棕、褐色和黑色小點。
護理方法：每週可到美容院接受1～2次祛斑面膜、祛斑精華素的護理。嚴格防曬，戒煙戒酒，適當服用維他命C、維他命Ｅ，以及可抑制黑色素細胞的藥物。睡前，用溫水和刺激性較小的洗面乳清潔臉部，之後塗抹少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。
特別提示：男士亮膚新標準
標準一：膚色均勻—沒有局部暗沉，膚色勻淨
對於男士來說，不管膚色深淺，均勻是首要標準。眼周、鼻翼、下巴等部位的暗沉、色斑及色素沉積等都會讓膚色變得不乾淨。
標準二：明亮度—不是指很白，而是指膚色不晦暗、發黃
肌膚好像總是蒙著一層灰，缺乏明亮感，主要是由於肌膚角質堆積和黑色素過量，導致膚色暗啞無光。
標準三：無印痕—肌膚光滑，沒有明顯的痘印等色素沉澱
粉刺、痘痘、痤瘡以及其久久不退的印跡，都會讓你的肌膚變得斑駁不堪，只有進行集中亮膚保養才能讓惱人的印痕漸漸退去。
標準四：通透感—肌膚散發著健康透亮的天然光澤
肌膚缺乏光澤，是許多男士的困擾。也許你的膚色並不黑，只是看起來不夠潤澤通透，恰當的亮膚護理能夠修復和提升肌膚通透感。
亮膚你該知道的8件事
1、男士亮膚方式與女性不同
由於男性肌膚油脂分泌
2、亞洲人的肌膚更易長斑
相比其他人種，亞洲人的肌膚更易長日曬斑和老年斑。研究發現，亞洲人皮膚中黑色素顆粒的密度高，是歐洲人的2倍左右。同時由於亞洲人皮膚角質層剝落的速度比歐洲人皮膚更緩慢，黑色素退化的速度減慢，容易因色素沉積而產生斑點，另外，亞洲人皮膚對紫外線照射不敏感，在UVA的照射下，亞洲人的皮膚很容易因日曬而變黑並產生曬斑。
3、亮膚不是一朝一夕的事
亮膚不是一朝一夕的事，在使用亮膚產品幾日後不見效果就停用是大錯特錯的。以28天肌膚代謝週期來看，馬上看到效果是不大可能的。每日所做的保養其實都是在聚沙成塔，要感受到明顯的效果，還是要有點耐心才行。
4、亮膚的完整概念
亮膚的完整概念包括提高肌膚的新陳代謝、角質保養、抗氧化、保濕、鎮靜曬後肌膚等全方位的保養，它會為你未來的肌膚做好儲備，以預防老化和老年斑的提前出現。
5、美白產品含鉛汞早已是陳年舊事
你也許聽說過美白產品含鉛汞，對健康有害，那早已經是陳年舊事了，新的亮膚成分和科技已經完全摒棄了有害的亮膚成分，不會對肌膚和健康造成傷害。如果你屬於敏感性肌膚，那麼選擇經過敏感測試的溫和亮膚產品會保護你的肌膚免受刺激。
6、人的膚色不會無限白下去
要知道，人的膚色不會無限白下去，最多只能達到你上臂內側的膚色—由於沒有日曬及氧化，該部位的膚色是你身體皮膚最淺的。真正的亮膚是幫助受紫外線損傷的肌膚回復到本來的膚色，以及預防膚色更加深及斑點的產生，並讓肌膚變得更明亮更勻淨。
7、防曬是亮膚最關鍵的步驟
防曬是亮膚最關鍵的步驟—這是任何亮膚話題的絕對前提，如果沒有做好防曬，那麼亮膚就是一句空話。當皮膚受到紫外線UVA/UVB的氧化作用刺激時，就會立刻激發黑色素的生成，釋放出黑色素體，而當這些黑色素體積聚時，便會轉移到皮膚表面，形成黑斑。因此，亮膚的首要任務是把自己放在一個完美的防曬網裡，然後再用亮膚產品解決膚色問題。
8、對你的膚質產生影響因素很多
不是只有曬太陽才會讓膚色變化，煙酒、污染、缺乏睡眠也會對你的膚質產生影響。你必須知道，作為人體最大而且是第一層的防禦器官，皮膚面臨的壓力來自兩方：外部環境的刺激以及自身內分泌、情緒等引起的壓力，在受到情緒壓力的情況下，皮膚會比平常多分泌近三倍的黑色素，它會讓你的皮膚不知不覺變得暗沉無光，甚至出現色斑。測試肌膚的鬆弛程度
肌膚中所含的膠原質讓肌膚富饒彈性，但隨著年齡的增加膠原質的含量會逐漸減少，肌膚的彈性也會越來越小，日漸鬆弛。 肌膚失去彈性最初是從眼角、嘴角下垂開端，後來整個面部的輪廓都開端變形。 我們的教給你幾種防止肌膚鬆弛的方法。
在自然的光線下，仔細察看自己的正面和側面，然後選擇符合你狀況的選項。
選擇0-3個
鬆弛度1 面頰的毛孔呈橢圓形
雖然屬於健康的成熟肌膚，但不要漫不經心。 肌膚的鬆弛從正面很難察看到，由於在照鏡子的時候，女性總是不自覺地顯露最美的表情。 所以也有可能是沒發覺到肌膚的真實狀況，可以請好朋友來幫你從側面檢查一下肌膚的鬆弛程度。 選擇4-9個鬆弛度2 臉部開端變得輪廓清楚 臉的中心是最早讓人發覺出皮膚鬆弛的部位，從內眼角到鼻翼兩側的局部凸進，是皮膚開端鬆弛的特徵。 面部的輪廓也在逐漸變化，但在初期不易被發覺。 你原本是圓臉或低鼻樑，當某一天為覺察臉部輪廓變得清楚而欣喜的時候，現實的真相卻是你的肌膚開端鬆散了。
肌膚的鬆弛隨著年齡的增加越來越嚴酷，最終整個面部輪廓變得凸凸不平。 臉部並不胖，但是出現了明顯的雙下巴。 此時要留意往常皮膚的頤養，再協作掩蓋肌膚鬆弛的化裝法，讓肌膚鬆弛問題不要變得愈加嚴酷。
按摩防止肌膚鬆弛
血流按摩
血流按摩能協助血液從靜脈流向心臟，順暢的血流可以改善肌膚的鬆弛問題，特地抵消除因血液迴圈不暢而形成的眼袋有很好的效果。 1、一隻手提起眼尾的肌膚，另一隻手用浸濕的海綿沿著眼尾到內側眼角的方向輕輕按摩肌膚，按摩時眼睛要自然俯視下方。 2、用海綿尖的一端壓住耳朵下方，沿著臉部的輪廓從耳根滑向下頜。 面頰的肌膚比擬厚，可以稍微用些力。 這個按摩過程只需三十秒就可以完成。 >抗眼袋按摩 當延續幾天睡眠不足，或長時間運用電腦後，按摩眼周的穴位可以緩解眼部疲倦，推進血液迴圈，防止眼袋的生成。 1、用拇指指肚輕輕用力向上按壓位於眉頭淺淺下陷處的攢竹穴。 2、用食指或中指指肚溫柔而緩慢地向內側按壓位於眉尾稍稍下陷處的絲竹空穴。 3、用中指向內輕輕地按壓眉尾與眼尾銜接線中心向外1.5cm處的太陽穴。
酸類食物抗衰老
在蛋白質合成中起著主要作用的物質是核酸，它能延緩皮膚老化、減少鬆弛現象。 人體合成核酸的才幹隨著年齡的增加而削弱，所以需要從食物中攝取。 多食用富含核酸類的兔肉、魚蝦、牡蠣、酵母、豬肝、花粉、蜂蜜、蘑菇、銀耳等食物對立皺很有協助。 蛋白質使肌膚富饒彈性細胞機能低下形成皮膚鬆弛、出皺。 攝入充沛的蛋白質，能推進健康細胞的生成。 因此要多食用肉類和大豆等食物，供細胞接收其中優秀的蛋白質。
美容界模範的抗衰老配方便是為肌膚補充骨膠原。 骨膠原可以從如豬腳、豬耳、筋、雞爪、鯊魚鰭、海參等食物中攝取。 食用時可將食物煮爛，冰凍後去除上層的油脂和雜質，食用凝結後的凝膠質。
補血推進血液迴圈因缺血而得不到充沛營養的皮膚，簡單提早衰老，出現鬆弛現象。 應儘量食用補血、改善血流不暢的食物，如核桃、芝麻、大豆、花生等，營造皮膚真皮血液的健康迴圈狀態。 在做湯時一起食用效果愈加。
選擇0-3個
鬆弛度1 面頰的毛孔呈橢圓形
雖然屬於健康的成熟肌膚，但不要漫不經心。 肌膚的鬆弛從正面很難察看到，由於在照鏡子的時候，女性總是不自覺地顯露最美的表情。 所以也有可能是沒發覺到肌膚的真實狀況，可以請好朋友來幫你從側面檢查一下肌膚的鬆弛程度。 選擇4-9個鬆弛度2 臉部開端變得輪廓清楚 臉的中心是最早讓人發覺出皮膚鬆弛的部位，從內眼角到鼻翼兩側的局部凸進，是皮膚開端鬆弛的特徵。 面部的輪廓也在逐漸變化，但在初期不易被發覺。 你原本是圓臉或低鼻樑，當某一天為覺察臉部輪廓變得清楚而欣喜的時候，現實的真相卻是你的肌膚開端鬆散了。 膠原蛋白是什麼？對女人來說，它就是美貌、自信、驕傲！
膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。女人25歲以後，膠原蛋白就會不斷流失，膠原蛋白在皮膚中如支架和“彈簧”支撐著皮膚，一旦“彈簧”斷了，真皮組織會塌陷，出現皺紋；皮膚會鬆弛、下垂；皮膚出油後，撐大的毛孔由於彈性下降不能回縮復原，毛孔就會變得粗大；自由基、黑色素會在肌膚的空洞和縫隙裡堆積，形成色斑……
因此，越來越多的女性將補充膠原蛋白當作回春妙藥，市面上的膠原蛋白產品也越來越多，魚龍混雜。如何在眾多產品中找到品質上佳、效果出眾的？我們採訪了資深美容化妝師孟欣，給愛美的JM們支支招。
膠原蛋白對美容抗衰有哪些好處？
1、美白，多途徑抑制黑色素
2、抗衰，補充精純膠原蛋白，去皺緊膚
3、修復，恢復細胞功能，增進細胞活力
4、祛斑，加速新陳代謝，促進死皮脫落
5、保濕，收縮毛孔，提升鎖水能力
膠原蛋白為什麼會在女性25歲以後大量流失？
這個問題相當專業啊，呵呵。其實研究者早就發現膠原蛋白的流失與女性衰老的關係，但直到1993年，德國美容專家才發現了膠原蛋白流失的秘密：是因為金屬蛋白酶（MMP）在不斷分解膠原蛋白！
如果說年輕健康肌膚所含的膠原蛋白像一個裝滿水的木桶，正常消耗的膠原蛋白好比自然蒸發的水分，只要能及時補充，仍能恢復充盈狀態。但是隨著年齡的增長，機體抗氧化系統功能下降，清除自由基能力減退，導致自由基的大量積累，啟動基質金屬蛋白酶（MMP），MMP活性增強，大量分解真皮膠原，就如同木桶有了漏洞，不修復漏洞，補充再多膠原蛋白也是無用功。
現在都說膠原蛋白肽比較好，什麼是膠原蛋白肽？
膠原蛋白肽實際上就是分子量為3000道爾頓左右的膠原蛋白（也稱為精純膠原蛋白）。人體在吸收膠原蛋白時，分子量是非常關鍵的因素。普通的膠原蛋白分子量大，約有30—50萬分子量，最適宜人體吸收的是2000—4000分子量。所以說，有些化妝品所含沒有經過分解的膠原蛋白連皮膚表層都很難通過，更不要說進一步到達真皮層。在選擇時要特別甄別，對一些含膠原蛋白的口服營養保健品來說，市場上比較好的膠原產品都採用了低溫萃取技術，來分解不易被人體吸收的高分子膠原蛋白，以達成更有效的吸收利用。
很多愛美人士都比較困惑，每天到底服用多少膠原蛋白最好？
膠原蛋白補充多少，取決於女性膠原蛋白流失多少，在發達國家，膠原蛋白服用量都是以5克到10克為標準，像FANCL、水芝澳H2O、世維SWELLING等國際品牌膠原蛋白含量均為5克以上。
研究證明：足量補充5克以上膠原蛋白既能夠補充人體所需，還能彌補以前的大量流失，啟動肌膚細胞的保水組織，恢復細胞自體調節功能，改善肌膚缺水、暗黃、皺紋、色斑等問題！
不過朋友們要注意，這裡的5克是指100％的膠原蛋白，而不是添加了維生素C等其它配料的混合粉劑。一般廠家為了降低成本，每天僅提供2、3克膠原蛋白，這樣總是難以滿足大多數女性朋友日常需要，只能每天服用2包。
為什麼國際化品牌的膠原蛋白大多數隻生產粉和口服液而不採用膠囊呢？
膠原蛋白蛋白如果想達到5到10克的充足服用劑量，就只能採用粉或口服液，因為膠囊容量只有0.5克左右，為了便於灌裝，硬膠囊要添加粘合劑，軟膠囊要添加植物油，5克膠原蛋白足足替代15粒以上的膠原蛋白膠囊，而且膠囊中的膠原蛋白含量難以鑒定，只能任由廠家宣傳！！
從效用來說，膠囊、片劑在製造中需要添加粘合劑、潤滑劑、崩解劑等輔料，複雜的製造過程也極大地影響膠原蛋白的活性。
膠原蛋白口服液容易吸收，但不添加防腐劑難以保存，膠原蛋白是高營養蛋白質，非常容易變質，而粉是最穩定的蛋白質保存形態，活性更好，更安全，國際上任何一位嬰幼兒營養專家，都推薦兒童食用奶粉，而不會推薦鮮奶，並且要求奶粉要即沖即飲，就是這個道理。
科技背景雄厚的世維膠原蛋白黃金組合，率先提出膠原蛋白口服液“新鮮調製”這一理念，將產品分為膠原蛋白粉和果珍膠原伴侶獨立組合包裝，隨手沖調，新鮮更有保證。
現在市場上哪些膠原蛋白值得推薦？
科技日新月異，能夠揚長避短、不斷提高膠原蛋白吸收率的產品才是最好的。
前面說過，不解決木桶漏洞的問題，補充再多也是無用。
世維膠原蛋白黃金組合不僅提供獨立包裝的5克精純膠原蛋白肽，關注足量補充，更關心膠原蛋白的分解與吸收，配合服用ALA軟膠囊（國際抗氧化之王——α硫辛酸），抑制自由基對膠原蛋白的分解，在向水桶添加新鮮水源的同時，及時彌補水桶上的漏洞，自然能達到事半功倍的效果！！
