導語：皮膚T區愛出油，兩頰幹，易長痘，又容易幹，同時臉色暗沉，留有痘印。現在結合大家的一些護膚心得，再加上自己的一些經驗推薦給和我同屬同一類膚質的朋友一些產品，總會有一款是適合你的。
25歲適用護膚品
一、潔面篇：
潔面的心得：
1：潔面產品要求成分安全，溫和。一定需要是極低極低的致敏性。而且成分訴求單一就行，潔面品只要能把臉上的污垢清洗乾淨就夠了。其他保養成分添加都是說說，沒有太大意義。
2：潔面產品只能起到清潔皮膚表面污垢和新陳代謝的角質，黑頭啊，粉刺啊沒太大作用。
洗臉次數不要過多
3：洗臉次數不要過多，夏天出油比較茂盛的話，建議使用溫和的產品一天洗2－3次就行。不能選清潔力很強的產品，而且又洗很多次。這樣只會越洗越幹，油肌越洗越油。
4：洗臉時要輕柔哦，用指腹在臉上輕輕的打圈，每個部位最好輕輕按摩30下，鼻子周圍和臉頰這些細節也要注意到。不能隨便劃個圈就算OK。
推薦產品：
FREEDAY SKIN補水淨透洗顏泥
FREEDAY SKIN補水淨透洗顏泥
推薦理由：是油脂型的潔面產品，跟傳統的介面活性劑性的潔面產品不同，成分安全，致敏性很低。這款潔面品最佳的是可以卸妝清潔兩不誤，很多人可能每天會小畫一點淡妝，也會忽略掉卸妝這一環節，如果只是淡淡畫個眼影和唇膏，可以直接用這款洗顏泥，清潔的很乾淨，洗完後也不緊繃。
理膚泉Laroche-Posay青春痘潔膚啫哩
理膚泉Laroche-Posay青春痘潔膚啫哩
推薦理由：是夏天必備的一款潔面產品，成分安全，有水楊酸成分能輕微的去除一點角度。痘痘清系列是專為痘痘皮膚設計的產品，也是為油性、混合偏油皮膚設計的很好的系列產品。一到夏天一旦使用略油膩的產品就會讓油皮和混合偏油皮膚苦惱不堪。這款潔面啫喱用起來相當舒服，不禁能清潔油膩皮膚，也能幫助皮膚新陳代謝。相當好用。
二、水水篇：
爽膚水是作第二次清潔作用的
化妝水和水質精華的心得：
1：我只使用水質精華，水質精華不等於爽膚水。而是含有精華素的爽膚水。這個可比爽膚水信價比高很多哦。
2：爽膚水是作第二次清潔作用的，或幫皮膚角質層補水，平衡皮膚PH值。其他作用不會太神奇。如果洗臉洗的夠乾淨，不用爽膚水再第二次清潔的。如果一定要，就用化妝棉沾爽膚水輕輕在臉上擦拭，然後再上乳液等，要讓它幫皮膚補水，要在臉上輕拍幾下，在沒幹的時候就擦上乳液或面霜。這樣能鎖住水分。如果洗臉的時候，你用的沒有鹼性的皂類或偏鹼性的皂類洗臉，那就使用接近皮膚PH值的水擦臉吧。
3：含有一點水楊酸成分，是可以達到輕微去角質的作用的。這類水是為痘痘皮膚設計的，作用不可能太全，比如美白等。
含玻尿酸成分的水可配精油使用
4：含玻尿酸成分的水，可配精油使用，因就分子而言精油分子超級小，玻尿酸分子大。不過如果有美白成分，則可能阻擋美白成分的進入。因為玻尿酸分子非常大～ 所以它也是很好的保濕劑。
5：化妝水含酒精很正常。但我不會用含有酒精的化妝水。假如酒精含量低，還可以接受。酒精含量高了，簡直是慢性毀容。敏感皮膚和紅血絲皮膚，一點酒精也不能沾的哦，如果你是健康的油肌，適量的酒精含量勉強可以接受。當然話說回來，什麼產品的水酒精含量有多少？？我們可能挺難知道的。
推薦產品：
嬌蘭Guerlain百合舒緩噴霧
嬌蘭Guerlain百合舒緩噴霧
推薦理由：成分是抗敏舒緩因數和百合花精華。具有超一流的鎮靜肌膚效果，可以緩解皮膚的泛紅和紅血絲。噴出的水珠很細密，像水霧一樣，也特別多。比較起來是我用過的保濕時間最長的吧。因為是適合敏感皮膚的產品，鎮靜效果也很好。曬後或者突然出現的泛紅現象，用它噴一噴，可以緩解許多。
倩碧Clinique水嫩保濕噴霧
倩碧Clinique水嫩保濕噴霧
推薦理由：主要成分是野生翠竹精華和提煉自深海的岩藻多糖，很適合冬天的時候使用。夏天用的話會覺得清爽度不夠好。噴在臉上吸收的很快，略有油性，但保濕效果真的很好，基本上用一下可以保持一整天的效果，臉部不再乾燥了。這款水的特點就是緩解肌膚的乾渴狀態，恢復水分平衡，通過生物活化保濕複合配方強效緊致肌膚。幾乎聞不到香味，可以說是一款鎮靜和保濕作用都很明顯的產品，而且十分方便。也可以當作水精華來使用。
三、防曬篇：
防曬類心得：
1：無論你在哪，防曬都是要做的。千萬不要認為窗簾就能擋住紫外線的哦。不防曬，皮膚非常容易衰老和長斑點的。陰天同樣有紫外線，除非下雪天。
無論你在哪，防曬都是要做的
2：防曬分物理防曬和化學防曬。化學防曬就要求對產品成分要求很高，因為有滲入的問題，不好的成分滲入到皮膚，導致的就可能是更嚴重的皮膚問題。
3：防曬產品，要注意查看SPF和PA值。兩種數值都有說明它才具有防UVB UVA的雙重防護。
隔離防曬當然沒有專業防曬好
4：我只用專業的防曬產品，不用隔離霜。呵呵，原因就是：隔離防曬當然沒有專業防曬好。潤色效果沒有專業粉底好，隔離輻射。。感覺完全不太可能。髒空氣灰塵的話，臉上已抹了很多層，已經隔離掉了吧。
5:隨著敏感性皮膚的定義越來越寬泛，我們就只談普通意義上的敏感肌膚和對光敏感的肌膚，這種皮膚天然防禦功能低，皮脂膜，皮膚角質層薄，所以防曬是項非常重要的工作，如果沒有做好防紫外線工作，更容易造成光敏感。
推薦產品：
嬌韻詩CLARINS兒童防曬霜SPF30
嬌韻詩CLARINS兒童防曬霜SPF30
推薦理由：一股淡淡的水果香，乳膠質地，抹在臉上挺清爽。一直以來防曬霜都更信賴大的品牌，這款產品可防水防汗，而且是低過敏性溫和配方，用起來挺放心的。平常的時候不怎麼會到戶外去，所以SPF15的就夠了，PA+++的，效果會更好一些。而且我不需要它又能美白又能抗氧的，為了更好防曬，只要單一的功能就相當OK了。防曬了就是美白了。
曼秀雷敦Mentholatum新碧水薄防曬露
曼秀雷敦Mentholatum新碧水薄防曬露
推薦理由：如果在戶外運動需要的時間長，我就會抹這款，SPF30 SPF50選擇性高，而且價格也比較平價。使用起來很清爽，不停的補上防曬霜，也不會感覺抹的很厚。而且有種心理作用，就覺得抹了以後真曬不黑了，哈，相對比較，如果一隻手不擦防曬霜，另一隻手擦了，那麼擦了的那種手會因為出汗有些油，不過卻真白一些。絕對是實驗得出的結論。
四、精華類：
精華類心得：
1：精華類的一定要根據自己膚質挑選適合的產品。可以追求的效果很多：比如美白，淡斑，抗氧化等。
品質好的精油，對皮膚改善是很有幫助的
2：品質好的精油，對皮膚改善是很有幫助的，但是也不能盲目的使用和DIY，遵循專家的指導使用更安全有效。
3：精華的成分和質感決定它的使用順序有所不同。有些可以水前用，有些必須水後用。透明質酸精華，一定要後面用上乳液。或者用透明質酸乳液代替。並且任何機能性小分子精華都要用在透明質酸之前。
推薦產品：
阿芙AFU玫瑰身體花水
阿芙AFU玫瑰身體花水
推薦理由：以新鮮玫瑰花瓣為原料製成，讓你渾身充滿狂熱的浪漫味道。沐浴後噴在全身，輕輕按摩，花水含有的豐富營養，能迅速補充皮膚流失的水分，舒緩緊張神經，讓你的皮膚煥然動人。
杜克SkinCeuticals左旋C高濃度維他命C精華液
杜克SkinCeuticals左旋C高濃度維他命C精華液
推薦理由：15%高濃度&quo左旋維它他命C精華液，溫和抗老化配方不刺激皮膚，淡班美白，改善皮膚色澤於彈性。可有效消除細皺紋，增加肌膚堅實度於彈性。
五、乳液面霜類：
乳液面霜類使用心得：
1：同一牌子和同一系列產品乳液和麵霜其實不用同時使用，一個固一個液，超級幹的老化皮膚，可以用乳液再面霜。但不可用多，過多的營養會造成皮膚負擔。乳液面霜各選其一就行。
乳液和麵霜沒有貴賤之分
2：乳液和麵霜沒有貴賤之分，乳液應該是最後一道護膚程式，防曬乳前使用，因為分子小的精華素和補水產品，都需要乳液來鎖住水分和營養，特別是精油，在用精油後，要用乳液。
推薦產品：
理膚泉Laroche-Posay青春舒活控油乳液
理膚泉Laroche-Posay青春舒活控油乳液
推薦理由：無色無味，質地清爽，成分安全。適合敏感皮膚和過敏恢復期間的人使用都非常的好，鎖水能力也相當好，配合精油使用，這點就是它最好的地方，大部分的乳液不能滴入精油使用，但理膚泉可以。
妮傲絲翠Neostrata活性乳液
妮傲絲翠Neostrata活性乳液(乳糖酸乳液PHA15)
推薦理由：這款應該很多人都相當眼熟吧？確實也是這個品牌的明星產品，妮傲絲翠是美國的品牌，果酸之父。乳糖酸乳液酸度很高，長期堅持使用會收到非常不錯的效果。因為採用了高科技技術，雖然酸度高，但用在臉上一點不覺得刺激。質地輕盈，吸收好，保濕好，對於黑色素的分離和微剝角質層有很好的效果。果酸味很淡，不添加香料。
年輕的MM很容易就會長痘痘，即使過了青春期後成人痘的煩惱也會干擾著你，如果不注意呵護，會讓你光潔的肌膚有“毀容”的傾向。那是什麼讓我那麼容易就長痘痘呢？我們一起去找找這些兇手吧！
1、內分泌 內分泌失衡一直是誘發痘痘的重要元兇。約有三分之一的女性在月經前會有明顯痘痘惡化的現象，主要部位是下顎和兩鬢。看看中醫調理一下內分泌會有幫助。
2、消化系統 消化系統的一些小問題，比如便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。這些你不在意的小問題會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，令你的嘴角、法令紋兩側出現痘痘。
3、壓力 裝修、搬家、出國、換新工作、考試等生活中的巨大壓力，也會造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你。研究報告顯示，壓力、緊張與睡眠不足都會促使痘痘惡化，所以隨生理時鐘規律的作息，適當從事疏解壓力的運動，對抗痘一族來說是一種美德。
4、食物 食物中以花生與青春痘的惡化最為相關，其次是油炸類、辛辣食物和巧克力等等。
5、氣候 是不是覺得在這個季節裡痘痘有了死灰復燃的跡象?季節變換、溫度驟然升高時，皮脂腺分泌會產生異常，會造成痘痘的突發。
6、藥物刺激 口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。
青春痘是青春期常見的一種皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心——— 微粉刺！微粉刺是看不見的，它從形成到長出皮膚表面需要6－9個月！同時微粉刺堵塞毛孔誘發炎症，是丘疹，膿包，結節，和囊腫的始發根源。傳統治療只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段時間又長出來！於是形成了痤瘡反復發作的局面。所以要想根治痤瘡——— 徹底清除微粉刺是關鍵，沒有微粉刺就沒有粉刺，沒有粉刺就沒有暗瘡。
女人到了35歲，肌膚老化的現象越來越明顯，大約在某天醒來你會覺察似乎是一夜間就佔領了整個臉部。 是無視衰老還是主動挽回年輕的肌膚，聰明的你趕忙舉措和我們挽救肌膚吧！
春天是明媚的豔陽天，春天是細膩的梅雨天，春天是宜人的和風天，無論氣候如何，春天總讓我們有郊遊遠足的興致和樂趣。不過，每次出行，行囊中的防曬品可是我們不可或缺同時要大費心思的考量物件呢。
外出必備的防曬乳，既要防曬能力夠強效，還要清爽保濕，要知道，我們可不能把寶貴的時間浪費在補妝上，也不能把燦爛的心情被粘膩的出油感所打折，更不能讓我們的美好回憶被防曬蒙出的痘痘所佔據。
春日到戶外活動、運動甚至遠行中，我們雖然全身心沐浴到陽光中，但是卻不能忽視防曬的重要性。“如果你忽視防曬的話，那就是在加速自己皮膚的衰老，還要把錢浪費在各種整形手術上。”紐約皮膚專家、科顏氏專業醫學顧問亞當?蓋伊博士就是這樣強調著防曬在護膚中的地位。
而科顏氏與哥倫比亞大學皮膚專家共同研發的科顏氏煥白雙效清爽隔離乳SPF 30+ PA+++，在清爽、不油膩的乳液質地中，融入了高度耐光性能的日光過濾成分，結合科顏氏經典抗氧化成分維生素E，在肌膚表面形成有效、均衡的全波段防曬屏障。能夠防止UVB導致的皮膚曬傷，並能抵抗造成皮膚損傷和皮膚提前衰老的UVA輻射。從防曬功能上而言，該款隔離乳已經擁有了強大的功能，可以過濾掉90%以上的光老化。
要達到最完美的防曬乳稱號，除了防曬功能強大，還必須能夠解決傳統防曬品厚重、粘膩而給肌膚帶來過敏、粉刺、堵塞毛孔這些負擔問題。科顏氏煥白雙效清爽隔離乳SPF 30+ PA+++根據護膚防曬這一需求，以沒負擔的4 FREE質地來將夢想中的完美防曬變成了現實。這4 Free怎麼說呢？
Color Free: 不含色素，無色乳液配方，不會令面部肌膚泛起油光及呈現白色殘餘物；
Fragrance Free: 不含香料，性質溫和；
Oil Free: 不油膩，不會堵塞毛孔，不會導致痘痘產生；
Allergy Free: 經皮膚專家測試，適合敏感肌膚使用，不會導致肌膚敏感。
近年來，睡眠面膜越來越火，特別是成為了很多懶MM鍾愛的對象。但是使用方法不明確或盲目追捧天天使用，很可能適得其反。原本期望達到的祛幹紋的功效沒有實現，反而覺得越來越幹，甚至是產生了皺紋。
當你驚恐這種情況發生時，或許正在懊惱品牌的選擇是否正確？但究其根源，有沒有想過是不是使用方法不正確呢？今天愛美小編就給各位MM詳細述說一下睡眠面膜的使用技巧吧。
皮膚專家指出，晚上11時至淩晨5時是皮膚細胞生長及修復的旺盛期，由於新陳代謝加速，因此營養接收率在此時會比日間高出一倍之多。睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝膠狀或膏狀，著重補濕，再加上超級豐富的滋養成分可媲美精華液，敷臉後不需要用水沖洗直接進睡即可。睡眠面膜不但能解決皮膚乾澀缺乏光澤的症狀，還能縮短進睡時間、進步睡眠品質。
正確使用睡眠面膜：
1、做好清潔工作，否則睡眠面膜會堵塞毛孔
選擇睡眠面膜的MM大多都是懶MM，但可別以為用了睡眠面膜就萬事大吉，用前的護膚步驟可是一個都不能少哦。老幾樣還要按部就班，卸妝、潔面、拍水、乳液，這些仍要有序進行。然後，我們才能安心的抹上睡眠面膜，美美的補個美容覺。
由於睡眠面膜大多在臉上停留較久，因此如果沒有做好清潔和護膚反而會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千萬別偷懶啊。
2、清潔後，不要直接敷面，應該先用一些乳液和精華素
不可在清潔後直接敷面。由於睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂成分較少，因此長期使用對皮膚改善並不會太大，應該先用一些乳液和精華素，為皮膚充分打底再敷面膜，會有事半功倍之效。
肌膚每時每刻都在流失水分，加上城市污染、灰塵，令肌膚乾燥無光澤。
Q:多喝水可以使乾燥的肌膚變得滑潤？
A:確實，多喝水能幫助身體補充水分，但是喝下去的水只有微量的補充到了肌膚中，因此光通過飲水不能解決所有的問題。比如，冬天的皮膚變得乾燥是皮膚表面同時失去水分和油脂所致，要有效解決乾燥需要及時塗抹具有保濕作用的乳液。
Q:不同膚質應該分別採取什麼措施補水呢？
A:油性皮膚：徹底地清潔和保濕對於油性皮膚才是正確的保養。選擇保濕產品最好挑選質地清爽不含油脂，同時兼具高度保濕效果的產品。以親水性強的控油乳液，保濕精華，噴灑礦泉水或化妝水，之後以保濕乳霜抹勻。
中性皮膚：選擇產品的範圍很廣，最好選擇跟肌膚PH值相近的護膚品，以保濕乳霜為主，晚上睡前不適合使用太過滋潤的晚霜，因為過油的產品和你臉上冒出的油質混合會導致青春痘的出現。
幹性/敏感性皮膚：應選用專為幹性及敏感性肌膚設計的含植物精華的保濕配方乳霜，幹性皮膚角質層水分減少，皮膚易出現細小裂痕，所以在給皮膚補水的同時還要適當補充油分，產品高度補水並不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。
Q:我長期在空調環境中，應該如何補水保濕呢？
A:空調間裡強有力的冷氣設備滋養出來的小細紋是職場女性相同的煩擾，只要你還在冬暖夏涼的環境中辦公，缺水的原因就幾乎與年齡增長，大氣污染、陽光普照一樣無可逆轉。那麼，每天一定要除了使用全天候的保濕精華外，再使用滋潤度極佳的全天候保濕乳霜，並隨身攜帶噴霧產品！
Q:為什麼我用了保濕產品以後，皮膚還是很乾燥呢？
A:也許你選用了潔面產品：清潔力過高的鹼性潔面產品會導致幹性、敏感性肌膚更加缺水，你應該選用泡沫乳液狀洗面乳，幫助肌膚保留皮脂膜；又或許你沒有做好清除角質的功課，導致老廢的角質漸漸堆積，阻擋了護膚品的滲透和吸收；還有可能是空調房溫度太低，使得面部血液迴圈變差，導致肌膚吸收能力下降，你要將保濕乳霜放于指尖，利用手上的溫度輕輕揉搓，使乳霜變得柔軟輕盈，配合2-5分鐘打圈式按摩法，幫助皮膚有效吸收保濕產品中的水分。
春天的季節讓很多MM的皮膚都變得乾燥又敏感，而且變得很薄。春季的護膚工作自然不能少了保濕這一環節，但是關於保濕很多MM都表示很多疑問。下面小編就為大家一一解答。
缺水=脫皮？
其實缺水不一定就會脫皮，這要看缺水的嚴重程度如何。
一般說來輕度缺水會有緊繃感,觸感粗糙，膚色暗沉及細屑的產生，如果嚴重缺水的話才會產生皮膚龜裂，脫皮現象！
使用保濕品後皮膚有刺痛感，怎麼辦？
這情形最常見的原因有幾個：
1、有可能是產品中的成分（如果酸，多元醇，酒精，乳化劑...等等）對你的皮膚產生刺激性。
2、你的皮膚可能有皮膚炎的現象。
3、也有可能是你的皮膚對於產品產生接觸性皮膚炎的不適反應。如果產生這樣的情形最好先把產品停用，並把產品及成分錶帶到醫院皮膚科尋求專業的鑒定及幫助。
臉上長青春痘，還可以保濕嗎？
可以，只是保濕產品的選擇可以視不同膚況而定。
如果皮膚偏混合性或油性痘痘肌就可以選擇清爽型的保濕凝膠或凝乳來保濕。
如果因為治療痘痘而產生皮膚偏幹及脫皮的現象，就可以選擇保濕乳液或乳霜來保濕。
所以長青春痘時保濕產品選擇是可以視其膚況來調整的。
保濕產品到底是多加水份好，還是增加油脂呢？
保濕產品是水份，吸水保濕劑及鎖水保濕劑的混合體，不同的比例組合就會產生不同保濕程度的產品。
一般來說添加油脂的比例越多，油脂的封閉性越高，產品的長效保濕效果就會越好。但使用起來就會比較粘稠，感覺也會比較厚重。
保濕面膜可以天天敷嗎？
一般來說面膜是屬於加強型的保濕產品，並不需要天天使用，而且就成本及效果考慮，即使天天敷也並不一定會有成正比的結果。
而且有些單片式保濕面膜裡面有酒精，香料，色素及多元醇，天天敷可能會對皮膚產生刺激性，而且有些乳狀面膜裡面可能有致粉刺的油脂，天天敷則比較可能會產生致粉刺或致痘性。如果不是需要急救的話最好是隔幾天敷一次面膜為長久之計。
辦公室美白殺手，個個擊破——我們大部分的時間是在辦公室裡度過的，不妨好好運用辦公時間，做好美白大計!
現在，對照你的辦公室，以下10種描述中，符合的情形越多，說明辦公室裡潛藏越多的美白殺手—
● 每天面對電腦工作超過4小時
● 坐在辦公室裡靠窗邊的位置
● 經常使用傳真機、影印機及掃描器
● 辦公區使用的是中央空調
● 冬暖夏涼的辦公室環境，讓你夏天穿毛衣，冬天穿短袖
● 使用SPF20以下的防曬乳，並且沒有補塗的習慣
● 辦公區裡綠植擺放很少
● 工作忙，壓力大，午餐沒規律，下班不定時
● 辦公室裡的燈是長明燈，即使是在白天也開著。
● 你恰巧坐在燈光下。 
免疫系統造成傷害，失去了健康的身體，又哪來白皙漂亮的皮膚?
美白護理方案
對抗輻射，妝前的隔離比防曬更重要。所以每天都要堅持使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。如果怕麻煩，可以使用具有隔離防曬效果的二合一產品，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障。
具有免洗特點的潔膚棉是辦公室午間肌膚加餐不可缺少的道具。它含有二合一卸妝乳液，分兩面使用，一面較粗糙用以卸妝，一面光滑用來擦拭，方便且實用。如果時間允許，可以在午休時間或是下午茶時間進行一次清潔護理，可以及時清塗肌膚上的污垢，避免其長時間覆蓋皮膚表面深入毛孔傷害皮膚。當然，要記得清潔之後迅速塗上美白精華或面霜!
日常保養建議：營養豐富的美白午餐
午餐的時候，多吃蔬菜、牛肉、海鮮、豆製品等食物，不僅能從中攝取豐富的維生素和營養成分，對抗輻射氧化，同時也能保證午後的工作狀態。如果在午餐時搭配一杯果汁或一個水果，那就再好不過了。速食面和一些油炸食品雖然很方便，卻是美膚的大敵，少吃為妙。
B.光線殺手——整天工作在寫字樓裡，就能免受紫外線傷害了嗎?
來源：日光燈、玻璃反射的紫外線
美白罪狀：你一定不知道，即使在寫安樓裡，仍有 50%的紫外線透過普通的玻璃窗射入室內。至於燈光，更是肌膚的隱形殺手。特別是那種追求外觀美感的燈泡，其紫外線相當於陰天紫外線的級數，燈照時間越長、距離愈近，受紫外線的傷害愈大。如果你發現，即使已經做好防曬，臉上的斑點還是持續浮現或加深，就表明你的辦公區紫外線有過量之嫌!
美白護理方案
若想讓防曬品長效保護肌膚，決不能亂塗一氣。首先不能塗得太薄，每平方公分要2mg的量，算下來，大概是全臉平分一顆珍珠的量。將防曬霜在額頭，鼻尖，兩側，下巴五點平均分配，塗均勻後無需按摩。另外大部分防曬品塗在皮膚表面後，有一部分會被吸收，效果會減弱。第一次塗抹10分鐘後再補塗一次，能讓肌膚得到更全面保護。
及時補擦防曬品才能讓肌膚一直處於安全防護之下，你可以根據自己的實際需要選擇下面3種方法——
1.補擦防曬乳——中午補塗。適合中午本來就要重新補妝的OL，補擦防曬乳液的頻率和補妝的頻率相同，一起完成，事半功倍。
2.補擦防曬功能的粉底——中午和上下午補塗。適合化淡妝的OL。本來就只化一點粉底修飾膚色，每隔一陣子重新補擦粉底應該同時具備補妝與防曬的功能!
3.補擦防曬粉餅——隨時補塗。適合需要常常補塗又怕妝糊掉或油性肌膚的女孩。輕輕撲一層蜜粉或粉餅，簡單方便隨時可以進行。
日常保養建議
如果坐在靠窗的位置，記得隨時拉上窗簾或百葉窗。同時，避免長時間坐或站在靠近燈光的地方，隨手關燈，省電環保。鎢絲材質的燈泡紫外線指數為零，使用鎢絲燈泡就可避免紫外線的侵襲，因此，建議老闆為辦公區換上安全的LED燈泡吧。
c.空氣殺手——冬暖夏涼的空調房舒適愜意，卻對肌膚有著巨大的傷害!
來源：常年開放、又沒得到及時清潔的中央空調
美白罪狀：辦公室裡空調的過濾網是蟎蟲寄生的“好地方”，如果不能定期清理，就會讓寄生蟲滋生。而從這樣的空調裡吹出的空氣，會讓你的肌膚出現發癢、敏感等情況。同時，由於空調室循環氣流多，室內飄浮的灰塵、花粉、黴菌和細菌較多，長期下來還會引起肌膚炎症。另外，長期身處密閉的冷暖空調房裡，皮脂汗腺功能會漸漸失調，皮膚因“缺氧”而導致毒素沉積，出現粗糙，暗沉和色斑。
美白護理方案
在抽屜裡放一瓶隨時使用的美白保濕噴霧，這類產品含有容易浸透皮膚內部的成分，能滋養空調房裡的乾燥肌膚，還能消除暗啞，給深層肌膚提供保濕潤澤的效果。
日常保養建議
保持辦公室裡的通風，經常開窗換氣最重要。
每兩個小時抽幾分鐘時間出去走走，到有窗戶的房間，或者到樓下的小花園，呼吸一下新鮮空氣，減壓放鬆，讓肌膚透透氣。
準備一小瓶自製的空氣清新劑吧，它由3滴薄荷精油+檸檬精油和純淨水組成，放在噴霧瓶裡，在需要時噴在自己的活動範圍內。清新的氣味能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，也能清除污濁的空氣。
不可不知，辦公室的美麗小秘密 
● 幾合一的多功能產品很適合在辦公室使用，如隔離防曬二合一，省去太多的瓶瓶罐罐，只要幾樣就能全部搞定!
● 儘量使用不需要用手塗抹的護膚品，擠壓式噴嘴的包裝乾淨衛生。
● 維生素小藥盒。工作壓力大，在辦公室裡放一個小藥盒裝上維生素B、維生素C、維生素E、膠原蛋白之類的營養補充劑，補給健康更能輔助美肌。
D.情緒殺手——當我們覺得壓力大時，肌膚也在無聲地變質!
來源：繁重的工作、社交帶來的心理壓力
美白罪狀：情緒不好與壓力會讓臉上出現色素沉積和斑點嗎?答案是肯定的。皮膚專家已經證明：除了紫外線照射外，荷爾蒙分泌紊亂、不良情緒、來自於身體內部的壓力是現代女性肌膚黑色素形成的重要原因。 
以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。然後以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，輕輕按壓後，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束(在這段時間內可以間歇性地飲水3大杯左右，促進新陳代謝，加速毒素的排除，改善壓力)。
日常保養建議
人在快樂的時候，大腦和肌膚會釋放出珍貴的β-盈多芬因數，會刺激表皮細胞間的活性酶和前體角質蛋白質增加，讓肌膚柔嫩光彩!所以，抽空到辦公室的茶水間，跟同事聊聊天或講個笑話，幾要只分鐘，既不會影響工作，還能增加工作效率。或者在洗手間自己對鏡微笑，你能看到肌膚在一秒鐘內迅速變化，重新煥充滿活力的動人光彩。美容2月份熱文排行總榜2月1日-2月28日 美麗出招 七吃七戒衰老遠離你 讓春季的肌膚無“油”無慮 十二種食品浴洗出美麗肌膚 初春窮人的三大省錢美白法 裸睡中不知不覺變白嫩性☆禁☆感 春日掃黑 除黑頭絕招快又狠 娛樂圈剩女 面若桃花護膚有方 九個護膚惡習十年後變醜女 情人節DIY面膜快速讓肌膚白皙 初春醒來好氣色快樂一整天 140425 138000 134368 128104 126038 121296 114321 119172 105806
（實習編輯：李盈因）
