相信大家也想自己變得漂亮些， 想不想知道小竅門呢？一起來看看下面的內容吧， 絕對是妙方哦。
1.經常捏鼻子， 鼻子會變高。2.游泳，
3.建議大家最好不要每天喝牛奶， 因為牛奶容易致人肥胖。
4.喝優酪乳有很好的美容功效。 將喝過的優酪乳塗到臉上， 幹了之後再塗一層， 這樣重複4到6次， 待全幹後洗掉， 就會看到效果哦！
5.要睡覺的時候， 拿小黃瓜切薄， 放置臉上過幾分鐘拿下來， 一個月臉就會白嫩。
6.每天起床喝2杯水， 其中一杯加些鹽， 可以清腸胃。
7.眼袋……多做眼保健操最後節就消掉， 就是刮上眼眶下眼眶那個。
8.在洗完臉後， 用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦， 然後再用清水沖淨， 黑頭粉刺就會清除 乾淨， 毛細孔也會變小。
9.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 皮膚比以前更白嫩。
10.用醋加在溫水洗頭髮， 很柔順。 用橄欖油塗頭髮， 頭髮會變細。
11.用醋搓手， 然後將手指一個一個往外拉， 能聽到巴嘎巴嘎響， 堅持下去， 手會又纖細又白嫩。
12.多冷的天都用冷水洗臉。 會緊致很多。
13.每天早上花半分鐘畫下眼線， 眼睛會增大半倍（本人覺得畫上眼線眼睛會更大）。
14.去除黑頭：把相同比例紅糖與蜂蜜放一起攪勻， 塗抹在鼻子上， 按摩幾分鐘， 一周兩次， 可去除黑頭；
15.唇部護理：嘴唇翹皮時用熱蒸汽毛巾敷一遍， 可把小翹皮和細小皺紋整理好；
16.吃瘦你的下半身：香蕉含有豐富鉀， 又飽肚又低脂， 可減少脂肪在下半身積聚；
17.柳丁， 晚上洗臉後用柳丁皮或柳丁果泥塗臉上， 可以使皮膚防乾燥， 令皮膚水當當的很舒服。
18.用隔夜的茶水塗抹眼睫毛，
19.刷牙時， 可以先含一口醋， 再刷， 可以變得更白。
20.用牛奶， 香蕉混合在一起， 用棉簽塗抹在臉上10分鐘， 再洗掉， 可以讓皮膚變得細膩。
21.小毛病有妙方：牙齒疼痛——去藥店買點丁香油， 將棉棒浸入丁香油後， 放置在牙上， 可以緩解疼痛；
22.、多吃核桃可防皮膚乾燥：核桃飽含豐富亞麻酸食物， 能有效改善皮膚的新陳代謝， 可緩解皮膚乾燥；
23.護眼知多點：多吃藍莓、少量白果、黑巧克力、深海魚油和蔬菜， 對眼睛健康都有幫助；
24.治理痘痘你得堅持到底。
不要痘痘剛一消失就樂得萬事大吉。 你應該時刻保持清醒， 如果原本就愛出油， 只有堅持徹底卸妝， 清淡飲食， 養成健康護膚習慣， 痘痘才會真正離開你。25.每天揉幾分鐘耳朵防病健身：先以掌心前後摩擦耳廓十餘次， 後用拇、食指上下摩擦耳輪部十餘次；
26.食鹽+牛奶=告別皮屑
牛奶和鹽走到一起， 就可以改善你粗糙的肌膚， 並有效去掉困擾你的皮屑， 只留下光滑的肌膚。 預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，
27. 燕麥+牛奶=去掉斑點
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰， 只要問題不是特別嚴重， 只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。 將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮， 然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上， 就大功告成。
28.牛奶+草莓=告別乾燥肌膚
牛奶100亳升、草莓50克， 搗爛如泥， 二者混合調成糊狀， 塗擦面部保留20分鐘後洗去。 此法可防止皮膚乾燥、老化， 使皮膚光澤、濕潤、細膩。
29.牛奶+醋=消除眼皮浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效， 若早晨起床發現眼皮浮腫，
30.減少刺激：
長在雙眉間的痘痘， 表明心火過旺。 如果此時你正好有胸悶、心跳過快等現象， 就要小心了， 因為這說明你的心已經很累了！所以先讓自己靜下來， 還要避免煙、酒、濃茶、辛辣等刺激性食物， 也不能做太劇烈的運動。
31.讓小腿變瘦訣竅
別偷懶， 在每晚睡覺前， 將腿靠在牆壁30分鐘， 與身體成90度角， 長期下來， 保證你擁有一雙美美的腿！
32.減肥妙招
先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻， 再倒入養樂多或優酪乳混合食用， 尤其三餐飯後食用效果更佳，不但可養顏美容助消化，還可達到減肥的效果！
33瘀青不見了
跌倒後可能瘀青一大塊，又難看又不好穿短裙，怎麼辦？你把雞蛋煮熟撥殼後在瘀青上滾一滾，很快它就慢慢消失了，你可以試試。
34鋪絲巾讓頭髮不變形
每個美眉可能都有這種煩惱，好不容易到美容院做好髮型後經過一覺醒來，頭髮就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭髮，又可保持美麗的髮型！
35.每天喝八杯白開水2000CC，百病不侵容顏美。
36.每天對鏡子的自己微笑
親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎麼可能指望別人喜歡你？
37.每天用涼水洗臉
涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。
38.二個月換一次牙刷
二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要髒。
39.吃飯只吃七分飽
吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。
40.增胖的小秘決
太瘦想增胖？將牛奶與養樂多大約是3：2的比例混合，然後馬上喝掉！記住，不要放置過久，否則會有發酵後的濃濃沉澱物，每天喝個幾次，將會有意想不到的成功增胖體驗！
輕鬆擁有白皙皮膚9訣竅
皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因為，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動人。只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕鬆松擁有白皙的肌膚，享受到她所帶來的優越感。
美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵禦不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
2、每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。
3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。
5、舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
7、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。
8、紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精，因為在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。
還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因為這些蔬果含有某些成分，很容易在陽光照射後導致皮膚發炎。
尤其三餐飯後食用效果更佳，不但可養顏美容助消化，還可達到減肥的效果！
33瘀青不見了
跌倒後可能瘀青一大塊，又難看又不好穿短裙，怎麼辦？你把雞蛋煮熟撥殼後在瘀青上滾一滾，很快它就慢慢消失了，你可以試試。
34鋪絲巾讓頭髮不變形
每個美眉可能都有這種煩惱，好不容易到美容院做好髮型後經過一覺醒來，頭髮就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭髮，又可保持美麗的髮型！
35.每天喝八杯白開水2000CC，百病不侵容顏美。
36.每天對鏡子的自己微笑
親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎麼可能指望別人喜歡你？
37.每天用涼水洗臉
涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。
38.二個月換一次牙刷
二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要髒。
39.吃飯只吃七分飽
吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。
40.增胖的小秘決
太瘦想增胖？將牛奶與養樂多大約是3：2的比例混合，然後馬上喝掉！記住，不要放置過久，否則會有發酵後的濃濃沉澱物，每天喝個幾次，將會有意想不到的成功增胖體驗！
輕鬆擁有白皙皮膚9訣竅
皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因為，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動人。只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕鬆松擁有白皙的肌膚，享受到她所帶來的優越感。
美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵禦不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
2、每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。
3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。
5、舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
7、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。
8、紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精，因為在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。
還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因為這些蔬果含有某些成分，很容易在陽光照射後導致皮膚發炎。
