導語：精華素是皮膚管理中最重要的產品。 也許是因為這樣， 各個品牌競相推出高價的精華素。 甚至出現了1ml即一滴達到約合人民幣80元以上的天價精華素。
塗抹乳液之前使用精華素
相比傳統的精華素， 最近推出的大部分高價精華素都含有更高濃縮的有效成份， 是可以在短時間內達到防衰老效果的產品。
塗抹也有順序
即使購買了一瓶昂貴的精華素， 原有的產品也不能丟掉啊。 那麼先塗抹哪個才最有效果呢？為了增強精華素的效果， 我們應該牢記塗抹的順序。
原則1 先塗黏度低的
通常精華素的油分較少， 而乳液含有的油分要比精華素含有的油分高一些。 如果乳液具有油膩感， 就應該先塗精華素。 如果是油性皮膚使用的乳液那麼則會含有較高的水分， 這時就應該先塗乳液， 再塗精華素， 效果會更好。
原則2 先塗水分含量高的
如果知道水分和油分的含量，
原則3 先塗可以滲透到皮膚深層的
若要使用精華素和眼霜兩種產品時， 應該先塗完乳液之後塗眼霜。 眼角皮膚比其他部位更加敏感， 所以先塗精華素則效果會更好。 同樣， 先塗基礎產品， 使基礎產品滲透到皮膚深層， 然後再塗作用於表皮的紫外線隔離霜也是遵守了這種原則。
原則4 希望先看到什麼效果， 就先塗什麼產品
即使是同樣的精華素， 應該先塗你希望先看到效果的那一個。 最近， 還出現了化妝水之前使用的精華素。 考慮到皮膚的吸收率， 這種精華素最好在使用乳液之前使用。 含有去角質成份的產品，
使用精華後， 輕輕按摩美膚效果更明顯——輕輕做按摩
和營養霜一樣， 精華素也要在塗抹完之後輕輕地按摩， 或輕輕地拍打。 這樣可以提高吸收率、得到更好的效果。
step1：將一顆櫻桃般大小的晚霜塗在臉上， 如果怕太油膩， 可以加一點化妝水調開。
step2：臉頰分成三部分， 三指併攏， 由上往下螺旋狀按摩， 每一次第一要拉到耳際。
step3：額頭部分由眉心向髮際螺旋狀按摩。 每一次按摩， 在太陽穴稍微按兩下。
刺激穴位
用手指做按摩是指， 輕輕地壓住血管使血液集中到手指部位，
要從鼻翼開始沿著顴骨下麵線進行按壓。 以清明(留海)-眼睛下方-攢竹(天門)-眉毛上方-額頭正中央3部位(從下至上)-額頭中央為軸， 從下額頭開始向兩邊(由下向上橫向三等分)進行指壓。
step4：中指、食指與拇指夾捏， 從下巴一直到耳際， 並稍微按揉一下耳垂。
step5：在以下穴道處依序加強按壓：下顎中點、嘴角兩側、鼻翼兩側、顴骨下的“美人穴”、眉心、眼角。
拍打整個臉部
用手指輕輕拍打， 提高皮膚彈力。 利用食指、中指和無名指指端， 輕輕拍打整個臉部。 從下巴中央-下巴線末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太陽穴、額頭中央-太陽穴的順序進行拍打。 眼睛周圍要以畫圈的形式拍打，之後再從太陽穴沿著臉部輪廓線自然下滑到頸部。
夏日的豔陽收斂了它的脾氣，變得溫婉而恬靜，在秋日裡清新的展開入迷人的淺笑。 不過，枯燥的氣候並沒有給你安心享用秋日的心情，你柔嫩的肌膚是不是時不時的出現面紅、枯燥、不明啞等惱人問題？來次測試，理解你的肌膚枯燥敏感度，以此為基礎制定真正適合你的護膚計畫吧。
幹癢泛紅就是敏感？枯燥脫皮也是正常現象？面油紙與你形影不離，洗完臉很快便會像打蠟般油亮？不論是不是，不如先來做個自我檢測，區分肌膚種類，切忌激動買進不適合自己肌膚的頤養品，學會追根究底，再有的放矢，錢才花得合情合理。
Skin Test 1
Q1臉上會出現泛紅：
A 從不 B 有時 C 經常 D 長期堅持泛紅Q2臉上有多少能用肉眼看到的皮下微絲血管：A 沒有 B 少量 C 有一些 D 很多Q3你曾由於化裝、防曬或其他護膚品發生泛紅、瘙癢或面部腫脹：A 從不 B 有時 C 經常 D 總是這樣 
分值：A-1分、B-2分、C-3分、D-4分
得分為44-29，屬於敏理性皮膚；得分為28-11，屬於非敏理性皮膚。 
Water：Problem SoLVer
皮膚角質層內必需含有15%-25%水分才可稱得上具有健康的肌膚，但隨著環境污染問題及不健康的生活習慣，如飲酒、吸煙及壓力影響，令肌膚遭到各方面的刺激，招致堅持及補充水分的才幹也相對削弱，結果臉部開端流露不明啞疲態、敏感脫皮、皺紋等惱人的問題。 因此，為肌膚注入優秀的“水”元素就是抗禦以上問題的良方。SHISEIDO抗衰老修護乳
有效調整肌膚水分，提升肌膚的滋養和透亮度，防禦紫外線和枯燥的損害，用後肌膚特地緊致水嫩。 
Skin Test 2
Q1照鏡子時，你看到臉上有多少毛孔：
A 一個都沒有 B T字位有一些 C 很多 D 密密叢叢Q2你臉上有黑頭和粉刺嗎？A 歷來沒有 B 很少有 C 有時候 D 總是出現Q3T字位（前額和鼻子有一些）簡單出油嗎？A 從沒有 B 很少有 C 有時有 D 總是出現 
分值：A-1分B-2分C-3分D-4分
得分為32-20，屬於幹性皮膚；得分為19-8，屬於油性皮膚。 
Moisturising Daily Tips
至於日常保濕小貼士方面，建議最少一星期敷面膜做深層的滋養，特地曬完太陽後就應多敷面膜，以補充肌膚喪失的水分。 也可隨身攜帶一小支保濕噴霧，可以控油也能隨時保濕。More About Moisturising
除了美肌品外，日常生活一些細節也有助肌膚保濕，如儘量防止經常開冷氣睡覺，若真的受不了高溫要長時間開冷氣睡覺或工作，建議可在工作範圍或床邊放一杯水，令室內的濕度可以高一點。 日光浴也是肌膚枯燥之源，所以想具有一身古銅肌膚，大可以借助化裝品去塑造，但若真的喜歡享用日光浴，可在曬太陽前先塗上薄薄一層橄欖油，之後再塗上防曬產品，這樣可以鎖住肌膚的水分。
到了月底開始計算這個月的開支消費，在這張長長的帳單上，女人們對於保養品的開支有的多有的少，不過，很少會有女人 什麼保養品都不用的。使用護膚品，用量其實也是很有講究的，什麼護膚品應該用多少，都是有一定的要求的。並不是塗得越多效果就會越好，有時候用量不對也會讓護膚品的效果打折扣哦。現在，就讓愛美網小編來告訴你，護膚品的科學用量是多少吧！
豪爽派 宜多不宜少
防曬產品這是全世界美容達人的共識！防曬要無時不刻、無孔不入，更要忌諱偷工減料。到目前為止，最誇張的關於“揮霍”防曬霜的例子大概是美容大王大S。據說一次她在烈日下拍外景戲，一天就用掉一大罐高指數防曬霜來塗抹全身。你不必非得像她那樣嗜“白”如命，但至少可以學習人家的自我保護精神。
單從臉部來說，請先注意容易被曬黑又經常被忽視的這三個部位：額頭、鼻樑、下嘴唇。兩側的耳朵和頸項的後部也是容易被曬黑的部位。通常，1.5ml(即一顆大櫻桃的體積)用來塗全臉比較合適。
特別提醒：防曬產品的質地和用量都會影響防曬效果，霜、乳質地的防曬產品是最佳選擇。塗抹防曬產品可以參考權威美容教主牛爾老師的辦法：把所需的1.5ml在出門前半小時裡分成兩次塗抹，中間間隔15分鐘左右。這樣做的好處是不會讓皮膚覺得防曬霜過於厚重，同時，用量也可以適當增加一點，如每次抹1ml，一共就用2ml。
跌眼鏡者請先扶正它，瞪大眼睛再看一遍。沒錯！就是眼霜！那個常年與脂肪粒為伍、讓人又愛又恨的眼霜。
有很長一段時間，你我都在尋找“一顆熟米粒”，就因為說明書或者品牌的美容顧問告訴你：用熟米粒大小的量塗兩隻眼睛就足夠了。試問，你知道要找的那顆是什麼米嗎？東北大米、泰國香米、黑米、小米抑或玉米？
人的眼睛大小、眼瞼面積都各不相同，而眼霜需要覆蓋的區域是整個上眼瞼加下眼袋(直到顴骨上沿)，所以，每只眼睛的用量不會少於一顆生黃豆的大小。如果，還擔心用量不妥，那就找個參照物吧！同時開始使用一瓶50克的面霜和一支15毫升的眼霜，面霜每次用量為1-1.5ml，按照比例眼霜就應該每次用0.3-0.4ml。以相同的頻率每天使用這兩樣產品，如果幾乎同時用完，那麼用量就比較合適了。
特別提醒：眼部皮膚最薄也最幹，眼霜應該儘早用。保濕功效眼霜用量可以比較大方，每只眼睛每次0.4ml左右，幹性皮膚的可以加量。白天和夜晚可以用不同功效的組合：白天防護型＋帶防曬係數、抵抗紫外線的眼霜，夜晚緊實效果＋修護型眼霜。眼霜最多不超過兩層。
卸妝油
逛商場的時候留意過嗎？專業彩妝品牌出品的卸妝油偏愛大包裝，這其實在間接提醒你它的用度不凡。一般來說，卸去一個Office Lady比較完整的日常妝大約需要3-5ml的量，即把泵頭按壓到底3次的量。
特別提醒：卸妝油用量是否合適可以在用水乳化、沖洗時衡量。用接近皮膚溫度的溫水拍洗5-6下後，如果依然油膩，就說明過量，下次可以酌情減量。
化妝水、乳液
這二者都是可以慷慨使用的產品。尤其適合亞洲人膚質的日系護膚品，非常注重化妝水和乳液在基礎護膚中的作用。化妝水和乳液的用量應該在至少3ml。
特別提醒：帶有去角質功能或有酒精成分的化妝水用化妝棉輕擦，一定避開眼周。而不含酒精的高機能化妝水建議用拍打的方式加強毛孔的吸收，化妝水用量一定不能少(每次至少3ml)，它被吸收後臉部會感覺非常滋潤而且不會有多餘水分。水油平衡的肌膚才能保證後續保養品的有效吸收。
可洗式面膜
關於面膜的用量問題，美容達人和商家有時候會各執一詞，前者更注重“不惜血本”追求效果，後者考慮
節儉派 宜少不宜多
潔面用品
潔面產品用多用少都會引起不少問題，潔面用品配方中的表面活性劑是破壞皮膚的成分，根據成分、形態的不同，性質和用量也各異。
A、含皂基的乳霜狀洗面乳清潔力較強，過多會破壞皮膚的水脂膜，造成皮膚緊繃甚至乾燥起皮。通常霜狀的洗面乳擠出2-3cm即可，在手心打出豐富泡沫再清潔面部。
B、比較溫和的潔面摩絲一般按壓到底3次就是合適的量。一些知名的日系品牌都會在使用說明上明確標出科學、精確的使用量，使用時根據自己的感受適當調整即可。
C、不發泡的潔面乳一般也需要3ml，能正好在全臉塗開。
特別提醒： 清潔面部時能保證產品覆蓋全臉並且不會滴落，在臉上打圈2--3分鐘也一樣順暢並且沒有乾澀感，感覺器官告訴你，這樣的用量就是最適合你自己的。
精華素
乳液質地的精華一般用滴管滴4-6下即可；啫喱質地比乳液質地略多，約1.5cm的圓；原液用原配的管子取3滴就好。安瓶裝的精華一般要在一周內用完。
特別提醒： 多數精華都建議在基礎保濕產品後使用，按主要有效成分的吸收性排先後順序。吸收性與滲透性好的要先用，大分子的後用。
觀點：做自己的達人
維護好自己的面子，用“心”比用量重要得多。每個人真正的美容上帝只有一個--自己，關心、在意自己真實的感受才是護膚的關鍵。你會發現，在翻過多位美容達人、皮膚科醫生的護膚寶典後，護膚的方法、產品的陳列不計其數，而和具體用量有關的內容幾乎為零！替代具體數字的詞是“適量”--既含糊又準確。
不是眾達人懶得研究具體用量，恰恰相反，他們太知道自己該用多少、該怎麼用，只是每個人都有自己的“例外”，照搬達人的心得也未必會有好效果。就好比你明明按照產品說明書上寫的用量去使用產品，可還是難見該有的效果。也許，寫說明的那位專家也是從自己的使用感受出發呢？
專家提供的資料是個指向標，不讓你誤入歧途。請跟著自己的感覺走，靠自己真實的經驗才最可靠！
別詫異！調查顯示，80%的女性不會正確洗臉。皮膚科專家告訴我們，很多皮膚問題都是由於洗臉方式不正確引起的。如果不能徹底清潔皮膚，清除毛孔中的油脂和污垢，後面的所有保養品就都成了“表面功夫”，不但不能被皮膚徹底吸收，保養品還成了毛孔中細菌孳生的養分，引起痘痘大爆發。在洗臉上多花一些心思，你就可以輕鬆解決令你困擾已久的皮膚問題。
Wrong：“夏天一到，臉上出的油都能炸雞蛋了，忍不住多洗幾次臉，說不定還能少長些痘痘。”
Right一天最多3次
即使是油性皮膚，一天洗臉的次數也不要超過3次。過度清潔容易破壞皮膚表層形成的天然保護膜，皮膚會分泌
幹癢泛紅就是敏感？枯燥脫皮也是正常現象？面油紙與你形影不離，洗完臉很快便會像打蠟般油亮？不論是不是，不如先來做個自我檢測，區分肌膚種類，切忌激動買進不適合自己肌膚的頤養品，學會追根究底，再有的放矢，錢才花得合情合理。
Skin Test 1
Q1臉上會出現泛紅：
A 從不 B 有時 C 經常 D 長期堅持泛紅Q2臉上有多少能用肉眼看到的皮下微絲血管：A 沒有 B 少量 C 有一些 D 很多Q3你曾由於化裝、防曬或其他護膚品發生泛紅、瘙癢或面部腫脹：A 從不 B 有時 C 經常 D 總是這樣
分值：A-1分、B-2分、C-3分、D-4分
得分為44-29，屬於敏理性皮膚；得分為28-11，屬於非敏理性皮膚。
Water：Problem SoLVer
皮膚角質層內必需含有15%-25%水分才可稱得上具有健康的肌膚，但隨著環境污染問題及不健康的生活習慣，如飲酒、吸煙及壓力影響，令肌膚遭到各方面的刺激，招致堅持及補充水分的才幹也相對削弱，結果臉部開端流露不明啞疲態、敏感脫皮、皺紋等惱人的問題。 因此，為肌膚注入優秀的“水”元素就是抗禦以上問題的良方。SHISEIDO抗衰老修護乳
有效調整肌膚水分，提升肌膚的滋養和透亮度，防禦紫外線和枯燥的損害，用後肌膚特地緊致水嫩。
Skin Test 2
Q1照鏡子時，你看到臉上有多少毛孔：
A 一個都沒有 B T字位有一些 C 很多 D 密密叢叢Q2你臉上有黑頭和粉刺嗎？A 歷來沒有 B 很少有 C 有時候 D 總是出現Q3T字位（前額和鼻子有一些）簡單出油嗎？A 從沒有 B 很少有 C 有時有 D 總是出現
分值：A-1分B-2分C-3分D-4分
得分為32-20，屬於幹性皮膚；得分為19-8，屬於油性皮膚。
Moisturising Daily Tips
至於日常保濕小貼士方面，建議最少一星期敷面膜做深層的滋養，特地曬完太陽後就應多敷面膜，以補充肌膚喪失的水分。 也可隨身攜帶一小支保濕噴霧，可以控油也能隨時保濕。More About Moisturising
除了美肌品外，日常生活一些細節也有助肌膚保濕，如儘量防止經常開冷氣睡覺，若真的受不了高溫要長時間開冷氣睡覺或工作，建議可在工作範圍或床邊放一杯水，令室內的濕度可以高一點。 日光浴也是肌膚枯燥之源，所以想具有一身古銅肌膚，大可以借助化裝品去塑造，但若真的喜歡享用日光浴，可在曬太陽前先塗上薄薄一層橄欖油，之後再塗上防曬產品，這樣可以鎖住肌膚的水分。
到了月底開始計算這個月的開支消費，在這張長長的帳單上，女人們對於保養品的開支有的多有的少，不過，很少會有女人 什麼保養品都不用的。使用護膚品，用量其實也是很有講究的，什麼護膚品應該用多少，都是有一定的要求的。並不是塗得越多效果就會越好，有時候用量不對也會讓護膚品的效果打折扣哦。現在，就讓愛美網小編來告訴你，護膚品的科學用量是多少吧！
豪爽派 宜多不宜少
防曬產品這是全世界美容達人的共識！防曬要無時不刻、無孔不入，更要忌諱偷工減料。到目前為止，最誇張的關於“揮霍”防曬霜的例子大概是美容大王大S。據說一次她在烈日下拍外景戲，一天就用掉一大罐高指數防曬霜來塗抹全身。你不必非得像她那樣嗜“白”如命，但至少可以學習人家的自我保護精神。
單從臉部來說，請先注意容易被曬黑又經常被忽視的這三個部位：額頭、鼻樑、下嘴唇。兩側的耳朵和頸項的後部也是容易被曬黑的部位。通常，1.5ml(即一顆大櫻桃的體積)用來塗全臉比較合適。
特別提醒：防曬產品的質地和用量都會影響防曬效果，霜、乳質地的防曬產品是最佳選擇。塗抹防曬產品可以參考權威美容教主牛爾老師的辦法：把所需的1.5ml在出門前半小時裡分成兩次塗抹，中間間隔15分鐘左右。這樣做的好處是不會讓皮膚覺得防曬霜過於厚重，同時，用量也可以適當增加一點，如每次抹1ml，一共就用2ml。
跌眼鏡者請先扶正它，瞪大眼睛再看一遍。沒錯！就是眼霜！那個常年與脂肪粒為伍、讓人又愛又恨的眼霜。
有很長一段時間，你我都在尋找“一顆熟米粒”，就因為說明書或者品牌的美容顧問告訴你：用熟米粒大小的量塗兩隻眼睛就足夠了。試問，你知道要找的那顆是什麼米嗎？東北大米、泰國香米、黑米、小米抑或玉米？
人的眼睛大小、眼瞼面積都各不相同，而眼霜需要覆蓋的區域是整個上眼瞼加下眼袋(直到顴骨上沿)，所以，每只眼睛的用量不會少於一顆生黃豆的大小。如果，還擔心用量不妥，那就找個參照物吧！同時開始使用一瓶50克的面霜和一支15毫升的眼霜，面霜每次用量為1-1.5ml，按照比例眼霜就應該每次用0.3-0.4ml。以相同的頻率每天使用這兩樣產品，如果幾乎同時用完，那麼用量就比較合適了。
特別提醒：眼部皮膚最薄也最幹，眼霜應該儘早用。保濕功效眼霜用量可以比較大方，每只眼睛每次0.4ml左右，幹性皮膚的可以加量。白天和夜晚可以用不同功效的組合：白天防護型＋帶防曬係數、抵抗紫外線的眼霜，夜晚緊實效果＋修護型眼霜。眼霜最多不超過兩層。
卸妝油
逛商場的時候留意過嗎？專業彩妝品牌出品的卸妝油偏愛大包裝，這其實在間接提醒你它的用度不凡。一般來說，卸去一個Office Lady比較完整的日常妝大約需要3-5ml的量，即把泵頭按壓到底3次的量。
特別提醒：卸妝油用量是否合適可以在用水乳化、沖洗時衡量。用接近皮膚溫度的溫水拍洗5-6下後，如果依然油膩，就說明過量，下次可以酌情減量。
化妝水、乳液
這二者都是可以慷慨使用的產品。尤其適合亞洲人膚質的日系護膚品，非常注重化妝水和乳液在基礎護膚中的作用。化妝水和乳液的用量應該在至少3ml。
特別提醒：帶有去角質功能或有酒精成分的化妝水用化妝棉輕擦，一定避開眼周。而不含酒精的高機能化妝水建議用拍打的方式加強毛孔的吸收，化妝水用量一定不能少(每次至少3ml)，它被吸收後臉部會感覺非常滋潤而且不會有多餘水分。水油平衡的肌膚才能保證後續保養品的有效吸收。
可洗式面膜
關於面膜的用量問題，美容達人和商家有時候會各執一詞，前者更注重“不惜血本”追求效果，後者考慮
節儉派 宜少不宜多
潔面用品
潔面產品用多用少都會引起不少問題，潔面用品配方中的表面活性劑是破壞皮膚的成分，根據成分、形態的不同，性質和用量也各異。
A、含皂基的乳霜狀洗面乳清潔力較強，過多會破壞皮膚的水脂膜，造成皮膚緊繃甚至乾燥起皮。通常霜狀的洗面乳擠出2-3cm即可，在手心打出豐富泡沫再清潔面部。
B、比較溫和的潔面摩絲一般按壓到底3次就是合適的量。一些知名的日系品牌都會在使用說明上明確標出科學、精確的使用量，使用時根據自己的感受適當調整即可。
C、不發泡的潔面乳一般也需要3ml，能正好在全臉塗開。
特別提醒： 清潔面部時能保證產品覆蓋全臉並且不會滴落，在臉上打圈2--3分鐘也一樣順暢並且沒有乾澀感，感覺器官告訴你，這樣的用量就是最適合你自己的。
精華素
乳液質地的精華一般用滴管滴4-6下即可；啫喱質地比乳液質地略多，約1.5cm的圓；原液用原配的管子取3滴就好。安瓶裝的精華一般要在一周內用完。
特別提醒： 多數精華都建議在基礎保濕產品後使用，按主要有效成分的吸收性排先後順序。吸收性與滲透性好的要先用，大分子的後用。
觀點：做自己的達人
維護好自己的面子，用“心”比用量重要得多。每個人真正的美容上帝只有一個--自己，關心、在意自己真實的感受才是護膚的關鍵。你會發現，在翻過多位美容達人、皮膚科醫生的護膚寶典後，護膚的方法、產品的陳列不計其數，而和具體用量有關的內容幾乎為零！替代具體數字的詞是“適量”--既含糊又準確。
不是眾達人懶得研究具體用量，恰恰相反，他們太知道自己該用多少、該怎麼用，只是每個人都有自己的“例外”，照搬達人的心得也未必會有好效果。就好比你明明按照產品說明書上寫的用量去使用產品，可還是難見該有的效果。也許，寫說明的那位專家也是從自己的使用感受出發呢？
專家提供的資料是個指向標，不讓你誤入歧途。請跟著自己的感覺走，靠自己真實的經驗才最可靠！
別詫異！調查顯示，80%的女性不會正確洗臉。皮膚科專家告訴我們，很多皮膚問題都是由於洗臉方式不正確引起的。如果不能徹底清潔皮膚，清除毛孔中的油脂和污垢，後面的所有保養品就都成了“表面功夫”，不但不能被皮膚徹底吸收，保養品還成了毛孔中細菌孳生的養分，引起痘痘大爆發。在洗臉上多花一些心思，你就可以輕鬆解決令你困擾已久的皮膚問題。
Wrong：“夏天一到，臉上出的油都能炸雞蛋了，忍不住多洗幾次臉，說不定還能少長些痘痘。”
Right一天最多3次
即使是油性皮膚，一天洗臉的次數也不要超過3次。過度清潔容易破壞皮膚表層形成的天然保護膜，皮膚會分泌
