敏感肌膚是很令人很鬱悶的一種膚質， 吃點易過敏的東西、天氣換季或者換了不合適的護膚品， 都會容易招致肌膚的過敏。 今天就來推薦幾款適合敏感肌膚使用的潔面品， 讓你肌膚不再懼怕敏感。
歐舒丹L'OCCITANE蜂蜜舒緩潔面乳
規格：200ML 參考價：200元
蜂蜜是自然界的舒緩甘)露， 是舒緩臉部肌膚產品的重要成分。 我們把原產普羅旺斯的蜂產品-具有抗刺激作用的蜂膠， 富含蛋白質的蜂王漿和具有康復作用的蜂蜜融合在一起製成本品。 其中還含有紅沒藥精華， 具有舒緩與柔膚的功效。 本品經測試適合敏感性肌膚。
理膚泉LA ROCHE-POSAY無皂潔膚皂
規格：150g 參考價：68元
因為敏感性肌膚的耐摩擦能力差， 所以理論上應該選用泡沫細膩豐厚， 易於沖洗的弱酸性溫和潔面品。 但是市面上真正符合這些要求的潔面品其實蠻少的。 所以每到換季或者皮膚敏感的時候， 我都喜歡重新把這塊潔面皂拿出來用哦。
雅漾AVENE修護潔面乳
規格：200ml 參考價：198元
含96%雅漾活泉水， 不含皂基。 天然柔和植物精華， 深層清潔， 更可有效卸載彩妝。 獨特的免洗配方， 將日常用水中的化學成份、細菌、雜質隔離在外， 減少對皮膚的刺激。 同時， 使用方便， 適合旅途中使用。 高度耐受， 不含香料、色素、和刺激性防腐劑， 甚至適用於柔嫩的眼部。
成分：
雅漾活泉水96%
柔和潔面成份0.25%
不含香料、色素、油性成分和對羥基苯甲酸酯
曼秀雷敦MENTHOLATUM溫和潔面泡沫摩絲
規格：120ml 參考價：23 元
弱酸性配方， 不含皂性， 溫和潔淨。 輕輕一按，
絲塔芙Cetaphil洗面乳(溫和潔面乳)
規格：200ml 參考價：120 元
徹底潔淨：徹底清潔肌膚汙物， 卓越潔淨能力， 祛除皮膚碎屑， 祛除多餘油脂；溫和不刺激：配方極其溫和， 全面清潔肌膚的同時不引起刺激， 特別適合乾燥、敏感、粉刺、濕疹等問題肌膚；PH值接近皮膚正常的酸鹼性， 維持皮膚的酸堿平衡。 同時非皂性/非鹼性的配方不產生泡沫， 不會堵塞毛孔產生粉刺；保濕不乾燥：使用後形成薄薄的潤膚保護緩解皮膚乾燥， 亦可作為沐浴露使用；
可乾洗：特別適用于不方便用水時的肌膚清潔；
露得清NEUTROGENA舒顏倍潤洗面乳
規格：150ml 參考價：128元
它特有的創新配方， 含天然甘菊裡提取的有效成分， 和水潤成分， 有效緩解因乾燥引起的面部肌膚發紅， 起皮和粗糙， 幫助肌膚恢復天然水潤光彩， 即使敏感肌膚也能被溫柔呵護。
輕輕一按即產生豐富泡沫， 能有效清潔面部肌膚。 避免過多揉撮對面部肌膚的傷害， 溫柔呵護乾燥和易敏感性肌膚。 含天然甘菊裡提取的有效成分， 有效緩解因乾燥引起的面部肌膚發紅。 富含水潤成分， 潔面的同時， 柔潤肌膚， 有效緩解因乾燥引起的面部起皮和粗糙。 經皮膚科專家測試， 低敏性， 不含礦物。
Kiehl's不含鹼性泡沫潔面乳
規格：250ml 參考價：320 元
適合中油性/油性肌膚/敏感性肌膚。
Nuxe三種玫瑰淨顏潔面摩絲
規格：150ml 參考價：110元
Nuxe全新設計第一款適合任何膚質使用的三種玫瑰淨顏潔面摩絲。
選取三種玫瑰la Rose Blanche Alba， la Rose Rouge Centifolia et la Rose Noire Meidebenne的獨特配方， 更能美白淨顏。 新穎設計， 輕輕一壓潔顏液瞬間成為柔細的慕絲。 無皂堿成分能和洗淨臉部殘留物質， 即使敏感肌膚也能安心清潔而不刺激。
適用膚質：任何膚質。
產品成份：三種玫瑰la Rose Blanche Alba， la Rose Rouge Centifolia et la Rose Noire Meidebenne的獨特配方
使用方法：用溫水或冷水先將臉部拍濕， 由內向外、由臉部中央至周圍畫圓， 慢慢分解彩妝與殘留物質， 輕柔按摩也能刺激臉部淋巴迴圈，
佰草集輕柔潔面啫喱
規格：100ml 參考價：60 元
適宜人群：適合敏感性肌膚使用。
有效成份：田七， 甘草
功效：田七提取液的功效性成份三七甙有促進表皮細胞新生， 抵禦外界有害物質侵襲的作用。 甘草提取液的功效性成份甘草酸及其衍生物， 有滋養肌膚， 抑制炎性反應的作用。
佰草集輕柔潔面啫喱， 泡沫細膩， 溫和潔淨面部肌膚。 該產品質地輕柔， 洗時洗後無任何刺激感、不適感， 是一款安全係數高， 特別為嬌嫩的敏感性肌膚設計的潔面乳。 長期使用， 能夠增加皮膚組織維持自身酸鹼度， 電解質和滲透壓衡定的能力， 改善細胞膜的自穩作用， 從而有效地抵禦外界各種有害因素對皮膚的損害。
施巴Seba med Cleansing Bar潔膚皂
規格：100g 參考價：45 元
成分：麥粉、卵磷脂維他命B、E6、06年添加了氨基酸清潔成分SODIUM COCOYL GLUTAMATE使得產品更加溫和
名 稱：施巴pH5.5潔膚皂 100g
產地：德國
適 用：所有膚質，尤其適合敏感性皮膚，可以代替洗面乳的香皂。
簡 介：不含皂性和鹼性，深入清潔。清除過多油脂，輔助預防暗瘡，後清爽不緊繃。特有的pH5.5弱酸性，可以加強肌膚的保護膜，預防因使用不當化妝品引發的過敏性皮炎。
本品富含維生素E和維生素B5（Panthenol）
特別針對敏感型皮膚及問題型皮膚專用。帶給皮膚清新的感受，鎖住水分，保護柔潤肌膚
吃什麼食品美容？美容食品有哪些？
水
天然的美容保濕劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細嫩、滋潤並減少褐脂與皺紋。特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應該養成“不渴也喝”的良好飲水習慣。
據科學家推算，成人日需水量為3000"-3500毫升，除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外，還必須補充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。喝涼開水消耗熱量多，效果更為顯著。
豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑；彈性蛋白能使皮膚血液迴圈旺盛，營養供應充分，增強皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載：“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用，“令少婦食之，能防衰抗老。”
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛髮、指甲生長，防止脫髮、過早白髮和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗
含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
海帶
富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，並能防治缺鐵性禿髮；含有豐富的碘，能防治“粗脖子”病，還能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。
施巴Seba med Cleansing Bar潔膚皂
規格：100g 參考價：45 元
成分：麥粉、卵磷脂維他命B、E6、06年添加了氨基酸清潔成分SODIUM COCOYL GLUTAMATE使得產品更加溫和
名 稱：施巴pH5.5潔膚皂 100g
產地：德國
適 用：所有膚質，尤其適合敏感性皮膚，可以代替洗面乳的香皂。
簡 介：不含皂性和鹼性，深入清潔。清除過多油脂，輔助預防暗瘡，後清爽不緊繃。特有的pH5.5弱酸性，可以加強肌膚的保護膜，預防因使用不當化妝品引發的過敏性皮炎。
本品富含維生素E和維生素B5（Panthenol）
特別針對敏感型皮膚及問題型皮膚專用。帶給皮膚清新的感受，鎖住水分，保護柔潤肌膚
吃什麼食品美容？美容食品有哪些？
水
天然的美容保濕劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細嫩、滋潤並減少褐脂與皺紋。特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應該養成“不渴也喝”的良好飲水習慣。
據科學家推算，成人日需水量為3000"-3500毫升，除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外，還必須補充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。喝涼開水消耗熱量多，效果更為顯著。
豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑；彈性蛋白能使皮膚血液迴圈旺盛，營養供應充分，增強皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載：“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用，“令少婦食之，能防衰抗老。”
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛髮、指甲生長，防止脫髮、過早白髮和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗
含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
海帶
富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，並能防治缺鐵性禿髮；含有豐富的碘，能防治“粗脖子”病，還能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。
