吃芹菜美白奇效3天就變白

芹菜經常吃， 但是很多MM怕吃了皮膚容易變黑。 今天就教你既能減肥又不怕變黑的芹菜吃法。

芹菜清爽可口， 味道清香鮮美， 與肉類烹調可以提升鮮味。

芹菜還有減肥作用， 能幫助脂肪燃燒， 而且對皮膚好， 可惜芹菜含有吸光劑， 吃後曬太陽皮膚容易變黑， 這讓不少喜歡吃芹菜的MM們為之苦惱。 今天的我們就找到“魚和熊掌”都能兼得的辦法， 既想瘦身又想美白的美女們晚上吃芹菜就不怕變黑了， 哈哈哈!

烹製方法(兩人份)

材料：西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣)

調料：油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、水(4湯匙)

1、芹菜洗淨去頭去葉切成段;瘦肉切片後切成條狀;蒜頭去衣拍扁切成蒜蓉。

2、煮沸半鍋水， 將芹菜段倒入焯2分鐘， 撈起瀝幹水攤涼。

3、倒2湯匙油入鍋燒熱， 倒入肉絲翻炒三十秒

4、加4湯匙水、3湯匙醬油、2湯匙醋、1/4湯匙味精、1/2湯匙鹽、1/2湯匙白糖進鍋， 炒均勻並煮沸。

5、將火熄滅， 倒入飛過水的芹菜和蒜蓉進鍋， 用鏟子炒勻就可以起鍋了。

任由我們怎麼抵禦， 始終敵不過時間， 望著鏡子的自己， 不禁會感概歲月催人老啊。 眼角的細紋、抬頭紋、法令紋的出現都讓我們感概不已。 要時刻保持年輕、光彩照人， 除了有好的休息好的心情以外， 好的抗衰老護膚品同時給你內外兼顧的保養！

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