頭髮白是什麼原因引起的 引發頭髮由黑變白的六個原因

一、精神因素

如果一個人長期抑鬱寡歡， 心境不佳或精神高度緊張， 並且長期熬夜、工作壓力大、勞心費神的操勞過度， 均可使頭髮由黑變白， 情緒變化很容易使機體神經功能失調， 因此分泌黑色素的功能也會發生障礙， 影響色素顆粒的合成和運送， 就會長出很多白髮。 由於極度緊張、憂愁等消極情緒， 往往會引起體內發生一系列急劇變化， 造成內分泌嚴重失調， 使人在短時間內出現白髮。 “笑一笑十年少”所以建議大家放鬆心情， 多休息。

二、疾病藥物吃太多

藥物服用過多會導致白髮,吃多藥物腦垂體機能下降， 會影響甲狀腺機能亢進和內分泌紊亂， 腦供應營養就會不足， 黑色素減少會影響黑髮變成白髮。 而且傷寒、惡性貧血、這些病均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。 建議大家多鍛煉身體， 吃健康的食物， 增加免疫力減少生病。

三、家庭遺傳

少年白髮也有一定的先天因素， 在父母或家族血統中有類似的情況發生會遺傳到下一代， ， 先天的稟賦不足， 有可能會長白髮， 但是只要經過一定的調理， 這些黑色素細胞的障礙就能解除， 功能恢復正常了， 頭髮一樣可以轉黑。 建議多吃一些黑芝麻、黑豆、類補發的產品。

四、用腦過度

腦力勞動者長期處於高壓狀態精神就會高度緊張， 無暇顧及鍛煉身體就會產生白髮， 壓力是導致白髮的重要因素， 所以建議年輕人有白髮的需要適當的調節精神狀態， 工作之餘多多放鬆心情， 加強鍛煉身體，

可以起到防治白髮的作用。 因為在運動時， 身體中的每個器官都在活動， 血液流動的快身體的每個細胞就能都啟動頭髮也就就能烏黑亮澤了。

五、營養不良

毛髮是皮膚的附屬器， 它同身體其它各部位的器官的組織一樣， 也需要充足的營養， 不良的飲食習慣不但會破壞身體的機能，

也能影響頭髮的顏色， 所以建議大家多吃蛋白質， 植物油， 維生素B1， 維生素B2， 維生素B6， 因為維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等， 都對形成色素及其新陳代有影響。 多吃這些食物可以讓白髮慢慢轉黑。

六、睡眠不足

頭髮變白其實是與腎虛有關， 而造成腎虛的最大原因就是睡眠品質不高， 這不光包括由於失眠症造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒的原因， 更主要的是指不良的睡眠習慣， 長期的晚睡， 身體中的各個器官得不到休息， 頭髮上的營養就會供應不足會導致黑色素減少頭髮就會變白， 所以建議大家每天必須保證至少六個小時的睡眠。