嬰兒肥瘦臉的最快方法 4個小訣竅圓你小臉美人夢

臉頰肌肉鍛煉

我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分， 臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對於保持臉頰緊致有用外， 雙頰肌肉常做運動也是相當有用的， 常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球， 甚至吹奏口琴等樂器， 可以使臉頰肌肉充分鍛煉， 很好地消除所謂的嬰兒肥。
健康的飲食習慣
平日注意多攝取含高鉀質的食材， 因為鉀質能夠促進體內代謝功能， 高纖維質的海藻類、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優質飲食。 此外要養成正確的咀嚼習慣， 做到細嚼慢嚥， 這樣可以很好地鍛煉到面部肌肉， 燃燒面部脂肪， 對於減嬰兒肥效果極佳。
睡前拍打按摩
每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方， 力度自己掌握， 最好別下手太狠。 拍打5分鐘以上， 直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。 也可拍， 揉， 搓換著進行。 其實沒有時間限制， 邊看電視和上網無聊時也可以做的。 讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除， 漸漸呈現出一張完美的小臉。

輔助方法：做完拍打臉部動作後， 嘴巴念著中文拼音， 就是小學老師教的發音方法。 記得要大聲的念出來， 要聽到聲音。 配合著發音把口型張大到最大程度， 嘴巴向上下， 像左右拉， 拉到最大程度。 這樣做有把臉部拉長， 起到瘦臉的作用！

多喝水
其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。 每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫， 還能讓你的肌膚及時補充水分， 看起來更加的水嫩。 尤其是在大清早的， 喝杯白開水就能清腸排毒， 促進消化。 碰到便秘的話， 那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦， 讓你有更好的氣色。 喝水也是有講究的， 水應該時常喝但不能大口大口的喝。
按摩瘦臉
1、雙手手指併攏並伸直， 指根關節彎曲起來， 令手指與手掌成90度， 將手指按在下巴兩側， 同時伸直拇指托著下頜， 利用指腹施力， 輕輕地捏揉下巴肌肉， 並順著腮骨揉著按摩整個下頜。
2、同樣手指併攏， 只跟關節彎曲， 用指腹從下巴開始， 伸著左右兩側的臉頰， 往上輕擦至耳前， 同時拇指順沿至上輕擦下頜。

3、打開手掌， 伸出食指、中指、無名指並且併攏， 放在左右嘴角的上方， 即法令紋上， 順著顴骨下側的弧度， 用指腹輕擦至耳下。

4、將食指、中指和無名指併攏伸直， 指腹壓在顴骨下方， 利用指腹施力， 沿著顴骨外側弧線推壓至太陽穴。
5、頭轉到左側， 左手握拳， 伸出大拇指， 拇指整體按在右側法令紋上， 拇指施力， 以直線的方式推壓右邊臉頰的肌肉至耳前， 然後再用右手大拇指推壓左側臉頰。
6、用拇指推壓完兩側的臉頰後， 拇指併攏起來， 利用拇指內側以及手指第一關節輕擦左右臉頰， 刺激臉上的穴位與肌肉。
7、雙手手指併攏伸直， 放在眼睛下方的眼袋內側， 用指腹輕輕地順著下眼線的弧度， 輕擦按摩至外眼角， 順沿至太陽穴。
8、按摩完眼睛下方的部位後， 保持手指併攏， 指腹輕輕施力， 邊按壓邊揉一下太陽穴。