經期如何護膚 這些你一定要知道

經期如何護膚？女人每個月那幾天面色變得暗沉， 臉上還容易出現疙疙瘩瘩的現象， 大家知道如何解決嗎？生理期時體內的激素變化，

早晚用洗面乳清潔皮膚

經期油脂分泌比平常要旺盛的多， 所以小編建議大家早晚都用洗面乳來清潔面部， 這樣才不容易引發痘痘和粉刺的問題。 洗面乳選擇溫和且泡沫豐富的， 先用起泡網起泡， 然後再輕輕的按摩臉部， T區位置要重點清潔， 全臉按摩一分鐘後用清水沖乾淨。

注意防曬

生理期時肌膚比較脆弱敏感， 所以防曬要加強。 防曬霜要選擇清爽型的， 太過油膩容易堵塞毛孔。 在出門前半小時就要塗抹上防曬霜， 這樣才能起到防曬的效果。 大家也可以打傘和穿防曬衣， 雙重保護效果會更加好。

充足睡眠

生理期一定要寶成充足的睡眠， 不要熬夜， 要不容易出現黑眼圈， 肌膚狀況更加差。 充足的睡眠可以幫助肌膚修復， 讓你第二天起來精神充沛， 看起來氣色也會變好。

上面三點大家都記住了嗎？生理期只要做好這三步， 皮膚就不會有什麼大問題。