土豆做面膜有什麼功效與作用？ 3種方法教你如何製作面膜

土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑， 能保護角質層， 鎖住水分， 使皮膚保持彈性， 延緩衰老。 因此將煮熟的土豆切成片， 貼在臉上，

則有使皮膚細緻、水潤的功效。

如果將土豆和促進皮膚新陳代謝的蛋黃混在一起使用， 可使皮膚更潔淨。 以一匙土豆粉配半隻生蛋黃， 調勻後塗在臉上半小時左右即可。  
將熟土豆搗成泥狀， 和具有美白細緻肌膚的牛奶混在一起同煮， 冷卻後敷在臉上20~30分鐘， 能讓肌膚更柔滑。 對皮膚敏感以及皮膚乾燥的人說， 用燕麥和土豆共同調製的面膜是一個有效解決方法。 燕麥有安撫敏感和乾燥皮膚的作用。 將熟土豆去皮搗爛， 放入適量燕麥調勻， 在臉上敷20分鐘左右， 用溫水洗掉。  

對於油性皮膚或混合性皮膚的人來說， 土豆汁是比較合適的養顏方法。 將土豆搗碎， 直到汁液出現為止， 然後用棉棒蘸取土豆的汁液塗抹在面部，

過20分鐘左右洗掉， 你便會感到油脂少了很多。 如果身心疲憊、面部困乏， 用土豆泥加檸檬汁， 即能有效減輕臉的疲憊感。 將土豆泥放入檸檬汁中， 調勻後敷在面部和頸部， 並用紗布遮蓋半小時左右， 洗淨後頓有神清氣爽之感。

1生土豆麵膜

將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成。 用這種面膜貼敷20分鐘， 不僅可以減輕下眼皮浮腫， 而且還能舒展皮膚， 使整個臉面變得光滑。  
如果面容顯得疲憊， 也可用熟土豆麵膜， 它不僅能消除疲憊感， 而且也能舒展皺紋。
2熟土豆麵膜

土豆中加入少量牛奶煮熟， 再碎成泥， 待冷卻之後塗敷在臉上20—25分鐘即可。 如果屬於油性皮膚， 可以將熟土豆去皮搗爛後加入少量燕麥粉， 混合後敷臉15—20分鐘， 然後再用溫水洗掉。 而要想讓幹性皮膚柔軟、富有彈性的話， 則可以將熟土豆去皮搗爛， 加入一匙優酪乳， 塗敷面部10—15分鐘， 然後再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

3土豆的美容功效

有常識的節食者才知道馬鈴薯是減肥時候的極佳選擇， 因為它不合脂肪， 熱量為220個卡路里， 容易讓人飽足， 而且營養成份很高：維他命c的含量有26mg， 幾乎是非吸煙者（每日建議攝取量]的一半。 它併合有844mg的鉀質， 是香蕉含量的兩倍之多）！ 
此外， 自色馬鈴薯也是維他命B6和纖維質的極佳來源， 其他維他命B的含量也不少。  
功效 
1.維他命C好處多多， 可預防癌症和心臟病， 並增強免疫力。  
2.鉀質能幫助維持細胞內液體和電解質的平衡， 並維持心臟功 能和血壓的正常。  
3.維他命B6可説明增強免疫系統的功能。  
4.纖維質可幫助通便正常並預防直腸和結腸癌。