2016全球最美女性榜單公佈，
47歲安妮斯頓奪冠，
直言太驚喜！早在2004年的評選中，
安妮斯頓就已經獲得一次冠軍。
12年後再登寶座，
安妮斯頓回應，
自己近年來都有在管理身材，
尤其在飲食方面下了很大的努力！偷師47歲的最美女性身材保養方法，
抵抗歲月的刀刃，
一直用魅力女人！
儘量吃素
經常大量的食用肉類，
不僅會讓你的身材走樣，
還會影響你的氣質。
由於肉類會使得人變得冷酷，
在世界上已經成立了不少的素食團隊，
他們都表示吃素讓自己變得更美好。
但是適量的肉類可以為身體注入能量，
因此建議大家每餐的葷素搭配為八二分，
這樣就不怕因肉類食用過多而發福。
早上一杯水
清晨醒來後，
正確的選擇飲水，
能有效提神，
同時可以稀釋血液加快體內的新陳代謝。
早晨喝什麼水才最健康？營養師指出，
一杯溫水的效果會讓你驚歎！不必過多的添加物質，
簡單的溫水就是最好的瘦身飲品。
持續運動
好身材都要靠運動保持的，
唯有運動才是你曼妙身材的終結者。
建議要制定適合自己的運動計畫，
從半年目標細分到每週目標，
通過每天打卡完成任務，
能很好的跟進健身進度。
年齡不是身材走樣的藉口，
不管任何年紀，
只要有想變美的心，
都能保持理想的身材！
