1、按摩瘦臉
雙胡搜併攏， 將手掌放下巴的位置， 接著由下往上提拉臉頰， 主要是通過大拇指和食指的壓力來進行向上提升的動作， 然後按摩至兩耳際方向。 可以塗抹一切保養品， 然後在進行按摩。 這是一個很不錯的瘦臉方式， 每天堅持練習三次。
2、臉部運動
當坐在家裡沒事做的時候， 不要對著電視吃零食了， 如果非要看電視， 那你可以找來一個空的礦泉水瓶， 一吸一呼地方法也可以瘦臉， 讓臉頰肌肉得到運動!不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧， 有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。 對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音， 或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
3、瘦臉瑜伽
瑜伽的練習動作有很多種， 而且很多動作都是可以針對局部進行減肥的， 第一個給大家分享的瘦臉瑜伽的具體動作時：面朝前， 上下嘴唇抿住， 眼睛睜大， 保持姿勢5秒。 接著嘴唇成O字形向前突出， 保持5秒， 然後嘴巴放鬆。 往返重複3次。 面朝正前方， 臉放鬆， 肩膀下沉， 嘴巴閉合兩眼張開。 默數5秒， 嘴角向右上方翹起， 同時右眼閉合， 在極限處保持5秒， 左右各重複幾次。 這一款瑜伽動作可以促進血液運行 增加肌膚彈性。
你知道沐浴還能瘦臉嗎?其實熱水浴可以傷身體出大量的汗， 這也就包括了臉部， 可以有效的消除臉上水腫問題。 相比淋浴效果就甚微了， 因為不宜長時間的高溫泡澡。 在淋浴時候可以用冷熱水交替， 這樣可有效的刺激身體血液迴圈。 可以使得皮膚變得有彈性， 緊致肌膚的作用。
5、食物瘦臉
利用某些食物的特殊療效， 促進身體循環代謝的功能正常， 也有助於降低臉部浮腫現象的發生， 例如具有美白、排水效果的薏仁，
6、控制鹽分的攝入
每天攝入的鹽分越多， 意味著臉部浮腫的可能性越大。 應少吃罐裝食物、醃制的魚、香腸、熟肉， 還有薯片。
每天燃燒250千卡熱量， 相當於少吃了250千卡熱量的食物。 制定這個熱量指標的目的在於， 促進你每天堅持運動， 如快走半小時， 跳操20分鐘等。 運動能促進全身新陳代謝和血液迴圈， 瘦臉效果又快又明顯。
經過有關的科學驗證， 對於促進脂肪代謝、維持身體正常功能等減肥產品會嚴重的破壞飲食規律， 導致身體機能下降， 引發一系列的疾病問題。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用， 可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶， 減少脂肪細胞堆積， 因此達到減肥的效果。
8、海帶敷臉
將海帶洗乾淨後放入鍋中煮熟， 然後用海帶湯洗臉。 把煮熟的海帶打成泥以後敷在臉部， 這樣就能快速有效的去除臉部浮腫瘦臉哦。 因為海帶和海帶湯中都含有豐富的礦物質， 不僅可以促進皮膚新陳代謝和水迴圈， 而且還能清除表皮污垢和角質， 讓肌膚變得白嫩緊致。 同時， 海帶湯篇還能消炎去紅腫， 對於容易長痘痘和油膩皮膚的女生， 很有效哦。
9、胡蘿蔔汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒養顏的效果， 而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質， 兩個成份 搭配 在一起， 就可以達到美容， 解決臉部浮腫的問題。 它的製作方法很簡單， 只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁， 再加入一勺蜂蜜， 攪拌均勻後便可以食用。 就能幫助你重塑瓜子臉。
就能幫助你重塑瓜子臉。
