現實中沒什麼用啊！現實生活中有很多女性都非常介意自己的臉大，
其實很多時候，
造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。
想要成為小臉美女，
必須從以下的生活細節中做好，
下面快去看看介紹吧!
表情；面部表情對每個人來講，
都相當的重要，
表情之于臉孔有如符號之於文字般重要，
因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，
日積月累就成為臉孔的記號，
因此小芹提醒愛美的小臉族們，
更加要仔細訓練自己表情的變化，
記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，
笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，
如此一來，
讓臉部的視覺效果往上移，
更顯得自己臉小喔!
唱歌；想要減肥瘦臉，
還要注意日常唱歌的面部表情，
口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，
尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈，
還能消除工作時心情的緊張壓力，
因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，
能夠對自己的小臉計畫有正面的幫助喔!臉型矯正DIY，
許多人對於自己的腮幫子過大引以為苦，
小芹發現可以使用運動時戴的發箍，
洗臉後戴在下巴與頭頂之間，
讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺，
臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些，
久而久之對臉型修正一定有幫助。
手掌穴位刺激；手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，
尤其以小指與無名指間的穴位為最，
因此建議大家在上下班擁擠的公車上能夠手握緊拉環套，
利用手與環套的觸覺來按摩手掌，
尤其是小指與無名指間的穴位，
對促進身體代謝肯定有相當的幫助。
睡眠；每天有良好的睡眠品質，
睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝，
都能充分獲得休息及滋養，
讓皮膚隨時保持水份及養份，
醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了!
呼吸；呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，
許多人在睡著時，
無意識地用嘴巴呼吸，
久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，
甚至影響咬合，
而且下巴也會不自覺變形，
因此，
要矯正自己的呼吸習慣，
讓鼻子充分主導呼吸狀態。
緊張感；相信每個人在約會前都會十足緊張，
相當仔細地妝扮自己，
約會時也會戰戰兢兢表現出自己的最佳狀態，
像這樣緊張時腦內會自然分泌激素，
所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。
臉頰肌肉鍛煉；臉蛋為什麼會胖呢?其實臉部面積最大的部分當屬臉頰，
因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，
除了要注意臉部保養外，
運動雙頰肌肉也是相當有用的，
例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，
甚至吹奏口琴等樂器，
都也是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢每個國家、地區都有屬於自己的發音與語言，
而不同語言的發音位置甚至使用的區域都不同，
因此對於口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響，
如英語重唇齒音及對舌頭的活用，
而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式，
因此多學習、使用不同國家的語言，
不但有助於工作、課業，
還能夠不知不覺地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉，
一舉數得。
