寧靜曬素顏慶生照獲贊 44歲皮膚光滑緊致似少女

近日， 寧靜曬素顏慶生照獲贊。 從照片來看， 寧靜的肌膚光滑緊致， 比很多年輕的妹子都要好，

經常用化妝水拍臉

很多人都忽視了化妝水的作用， 以為化妝水隨便抹一抹就可以了， 其實化妝水是要用拍的。 當肌膚非常乾燥的時候， 拍化妝水可以軟化角質， 讓皮膚立刻吸滿水， 這樣再上乳液或者面霜， 效果會好很多。 拍化妝水不僅可以給肌膚補水， 還能促進面部血液迴圈， 堅持一段時間， 你會看到肌膚的改變。

適當吃一點辣椒

寧靜非常喜歡吃辣椒， 辣椒其實有不錯的美容功效， 適當吃一點對皮膚是有好處的哦！辣椒中含有一種名為capsaicin的物質， 這種物質不僅可以促進荷爾蒙分泌， 讓皮膚變得光滑緊致， 還可以加速新陳代謝， 燃燒脂肪説明減肥哦。

多敷保濕面膜

寧靜說平常在外面拍戲， 肌膚非常容易乾燥， 所以她休息的時候就會敷補水保濕的面膜， 這樣可以快速給肌膚補充水分， 第二天早上起來肌膚的狀態會好很多， 上妝也不容易出現浮妝和脫妝的現象。 每個星期其實敷兩到三次就可以了， 天天敷的話容易給肌膚造成負擔。