隨著年齡的增長， 頭皮的水平衡會遭到破壞， 變得更容易藏汙納垢， 堵塞頭皮。 要預防首先應該清洗掉污垢， 用手指按摩來刺激頭皮促進血液迴圈，
洗髮步驟
step1：在洗頭前用手指從下往上梳理頭髮， 抹上護髮油並按摩頭皮。 這樣能夠將底層的污垢弄出來更方便清洗。 而且按摩能夠使頭皮發松， 促進血液迴圈， 改善頭皮環境。
step2：使用38~40度溫水沖洗2分鐘， 一手按摩打理頭髮， 注意頭皮應該清洗到。
step3：將洗髮液在手中氣泡之後， 塗到頭頂的頭髮， 利用水和空氣繼續氣泡。
step4：慢慢將泡沫塗滿整個頭髮之後，
step5：接下來是用指腹按摩清洗兩鬢的頭髮。
step6：沖洗泡沫時應該仰頭， 讓蓮蓬頭從後上方沖洗。 授受用指腹按摩清洗頭髮。 沖水3~4分鐘， 知道洗髮水沖洗乾淨。
step7：先用毛巾將水分擦乾。
step8：為了避免頭髮損傷， 用寬齒梳輕輕將頭髮梳順， 然後再吹幹就好。
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