萬能的薰衣草精油 6種正確的使用方法

萬能的薰衣草精油它不僅能淨化、安撫心靈， 減輕憤怒和精疲力竭的感覺， 使人可以心平氣和地面對生活。

而且對心臟有鎮靜效果， 可降低高血壓、安撫心悸， 對於失眠很有幫助。 現在小編就來告訴你薰衣草精油的6種正確的使用方法! 【更多薰衣草精油知識， 請看這裡】

1.吸入法。

把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸裡， 不超過3滴， 充分攪拌之後採取浸浴的方式，

用口鼻交替呼吸， 維持5-10分鐘。 如果沒有浴缸， 可以在洗臉水中滴入薰衣草精油， 有助舒緩壓力、美膚安神。

2.蒸薰法

把清水倒進香薰爐的盛水器中， 加入5-6滴薰衣草精油， 燃點蠟燭放置在香熏爐內， 待熱力使水中精華油徐徐釋放出來， 調配不同的精油滴入香熏爐中，

便可得到不同的效果， 有助於製造不同的氣氛。

3.按摩法

保健按摩一般從背部做起， 兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側， 手掌朝下， 沿椎骨兩側向肩膀移動， 到頸部時， 雙手向外， 一面按摩兩脅， 一面按摩肩膀， 再回到起點， 按摩時必須一氣呵成，

中途切勿停止， 把2-3種， 總數為3滴的單方精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中， 作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩， 按摩法可加強血液迴圈， 排除體內毒素， 不同的精油具有各自不同的療效， 建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

4.冷、熱敷

把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中，

均勻攪動後， 浸入一塊毛巾， 再把毛巾擰乾， 敷在面上， 並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾， 使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內， 重複以上步驟5-`10次， 身體部位按摩時， 水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油， 面部則只用1滴即可。 冷敷可緩解、鎮定、安撫、緩解痛症， 熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加皮膚的滲透。

5. 噴射法

多用於居家消毒。 方法是將3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸餾水中， 充分搖勻之後， 噴在衣服、傢俱、書櫃甚至地毯上， 可以防黴抗菌、消毒驅蟲， 還可以帶來清新的香氣。

6.塗抹法

把薰衣草精油和基礎油調配後，作為護膚品使用，一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後，可以直接在潔面後使用，因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用，適用於任何膚質，所以長期使用會持續改善膚質。

注意事項

⒈懷孕期及小孩最好避免使用精油。

⒉皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。

⒊除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。

⒋肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)後四小時內請勿在陽光下曝曬。

⒌精油不能取代藥物。

熏衣草精油的功效和作用繁多，可以說是精油界的“萬金油”!所以現在小編也為你推薦一款薰衣草精油!

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6.塗抹法

把薰衣草精油和基礎油調配後，作為護膚品使用，一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調配後，可以直接在潔面後使用，因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用，適用於任何膚質，所以長期使用會持續改善膚質。

注意事項

⒈懷孕期及小孩最好避免使用精油。

⒉皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。

⒊除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。

⒋肌膚上使用柑橘類精油(如佛手柑、檸檬等)後四小時內請勿在陽光下曝曬。

⒌精油不能取代藥物。

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