你不懂的關於SPA的questions 小編一一來解答

現在， SPA已經成為一種生活方式， 它是寵愛自己的象徵， 是最能讓女人感覺幸福的手段之一。 可是， 也有很多人不瞭解SPA ， 簡單的以為SPA就是洗花瓣澡，

就是按摩。 其實SPA不僅僅關於洗澡按摩這麼簡單， 今天小編就給大家解答一些關於SPA的疑惑。 【更多關於SPA的知識， 請點擊】

誤區1：SPA就是洗個花瓣澡

提起SPA， 想必大多數人腦海出現的第一反應就是洗花瓣澡。 如果僅僅是洗澡那麼簡單，

那這“澡”也太貴太麻煩了。 而那種SPA， 可能也只能達到清潔肌膚的最淺層次作用而已。 其實洗澡只是SPA的形式或者過程之一。

誤區2：只能上美容院體驗SPA

很多女性以為想要做SPA ， 就必須去到美容所裡面， 如果是在SPA剛盛行那段時間， 那確實是這樣， 不過， 如今的SPA已經有了很多的改變，

目前的SPA可以分為6類：度假式SPA功能式SPA， 俱樂部式SPA， 酒店式SPA， 日常式SPA， 家居式SPA。

對於不想外出做SPA的MM們， 就可以到SPA專賣店購買所需的Home SPA用品， 利用工作之餘或假期， 在家動手DIY做SPA。

誤區3：做SPA太悶， 帶著手機

很多人不想浪費做SPA的時間， 總要隨手帶著手機聊天。

其實帶著手機， 各種世俗煩瑣隨時有可能影響SPA的過程， 你就不能真正全身心享受SPA了。 所以， 要拋開雜念。 做spa和按摩的過程中不要想其他的東西， 思慮不要過重這樣配合做的spa和按摩才能真正起到減壓的作用。

誤區4：空腹或剛吃完飯就做SPA

空腹或剛吃完飯都不適合做SPA，

前一個小時內最好不吃食物類的， 可以吃點水果， 喝點水都是可以的。 而且最好不要在SPA之後再安排過於辛苦或刺激的事情， 最好是能進行一些舒緩的事情， 然後好好休息， 讓SPA的余溫在身體裡停留地更久一些。 做完spa或者做完按摩之後可以再吃東西。

誤區5：一種SPA適合所有人

人的體質、性格、性情千差萬別， 因此做SPA也要因人而異。 比如， 心境浮躁、好動、好勝的人如果去做激勵型的SPA， 恐怕就是火上澆油;而不思進取、容易倦怠的人去做身心淨化的SPA， 恐怕只會更加倦怠。

誤區6：什麼人都能做SPA

不是什麼人都可以或適合做 SPA，因為做SPA還可能出現一些副作用，例如，皮膚對熱敏感，產生紅疹、瘙癢; 環境不衛生感染;猛烈水衝激產生傷害等。 因此建議以下幾種人不適合做SPA，心律不齊者; 對光、熱敏感者; 糖尿病或低血糖患者; 血壓控制不良的高血壓和姿勢性低血壓患者。

誤區7：SPA的效果能維持很久

一次的SPA體驗只是一個讓身體舒壓放鬆的過程，一般Spa使用的精油或是護理產品能維持8小時左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護理效果更持久，要堅持定期做，如果是有瘦身效果的SPA最好能堅持一個療程，另外在家裡也要使用配合療程的護理產品。

誤區8：SPQ和按摩沒有區別

SPA是放鬆身心靈的體驗，是很舒適的享受，按摩師會跟根據你的需求調節力道的大小，不會有明顯的疼痛感，Spa的過程中大腦會處於半睡眠狀態，此刻你需要關注的只有你自己。

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不是什麼人都可以或適合做 SPA，因為做SPA還可能出現一些副作用，例如，皮膚對熱敏感，產生紅疹、瘙癢; 環境不衛生感染;猛烈水衝激產生傷害等。 因此建議以下幾種人不適合做SPA，心律不齊者; 對光、熱敏感者; 糖尿病或低血糖患者; 血壓控制不良的高血壓和姿勢性低血壓患者。

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一次的SPA體驗只是一個讓身體舒壓放鬆的過程，一般Spa使用的精油或是護理產品能維持8小時左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護理效果更持久，要堅持定期做，如果是有瘦身效果的SPA最好能堅持一個療程，另外在家裡也要使用配合療程的護理產品。

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