據《滇南本草》載：南瓜性溫， 味甘無毒， 入脾、胃二經， 能潤肺益氣， 化痰排濃， 驅蟲解毒， 治咳止喘， 療肺癰與便秘， 並有利尿、美容等作用。
南瓜面膜DIY
南瓜雞蛋滋養面膜
製作方法： 取1/4杯的南瓜泥罐頭或新鮮的南瓜果肉， 一個雞蛋， 再擠一點蜂蜜後混合攪勻。
使用方法：將混合物敷在臉上， 15至20分鐘後洗淨。
功效：提供肌膚細胞充足的養分與水分， 鎖住水分， 滋養肌膚的同時還有增白的功效。
南瓜蜂蜜去角質面膜
製作方法：把南瓜切成小塊， 搗爛取汁， 然後加少許蜂蜜和清水，
使用方法：調勻擦在臉上。 大約等二十分鐘之後清洗淨，
功效：南瓜所含的生化酶是一種天然的去角質成分， 富含抗氧化劑每星期做兩到三次， 堅持下去防止皮膚粗糙。
南瓜白醋保濕美白麵膜
製作方法：將南瓜放入榨汁機中取汁， 用雞蛋清和南瓜汁拌勻之後加入滴入2滴白醋就完成了。
使用方法：避開眼睛嘴唇， 潔面後將面膜均勻塗抹上臉上， 15分鐘溫水洗淨， 每週使用1-2次。
功效：消炎鎮靜皮膚， 滋潤美白， 營造緊實保濕修復效果，
綠茶南瓜去痘印面膜
製作方法：南瓜洗淨， 去皮， 去籽， 放在鍋裡蒸軟， 將南瓜、豆腐、綠茶粉一塊放進攪拌機中， 攪拌成糊狀。
使用方法：洗臉後， 將本款面膜敷在面部，
功效：有效美白皮膚， 並能消除長痘痘後留下的痘印。 南瓜除了香甜之外， 還能加速肌膚的新陳代謝， 痘痘凋謝後留下的凹凸洞及疤痕， 只要敷用幾次本款面膜， 就可以減退。
