如何挑選適合40幾歲女人的護膚品 保養秘訣大揭密

40歲是女人一生的一個重要關口。 與二三十歲的女人相比， 40歲的女人生活更忙碌， 精神壓力也更大。 因為40歲的女人往往要同時扮演女兒、妻子、母親三個重要角色。 而女人到了40歲， 身體各方面都開始衰老， 皺紋悄然而至， 身材也開始變形走樣， 再也見不到往日老公欣賞的目光， 也很難再收到別人的讚美。 對於這些， 女人不能坐視不理， 應該積極行動起來， 精心保養， 留住青春， 留住美麗！40歲的護膚除了補水保濕之外呢， 還需要做些其他的工作哦， 比如說皮膚緊致， 膠原蛋白之內的。 採用適合的護膚保養品
平時護膚時要注意使用適合的保養品， 不可盲目使用貴的護膚品， 貴的不一定都是對的， 有時使用不當反而會造成反效果。 如今， 大多數職業女性工作時都面對著空調和電腦， 皮膚中的水分一點點地流失。

讓你的皮膚喝足水

幾乎每個40歲女人都想擁有嬰兒般光滑細膩、潤澤、富有彈性的肌膚， 這與充裕的水分密不可分。 嬰兒皮膚的含水量為25%左右， 成年女性特別是都市女性的皮膚含水量只有15%， 甚至更低。 皮膚含水量的大幅下降直接導致出現皮膚的乾燥、發黃、發暗、無光澤、鬆弛、皺紋等衰老現象。
應對皮膚缺水問題， 最簡單的辦法就是補水。 我們可以使用一些保養品來為肌膚增水、鎖水。
除了專業保養品， 你還可以保持一定的飲水量。 但在飲用水時也有一定的要求， 飲用水的溫度要適中， 一般以20℃-25℃為宜。 因為此時與人體細胞內的水分子結構非常接近， 容易滲透到皮膚組織內部， 有利於補充皮膚中水分的不足， 減少細紋的出現。 由於水分在皮膚內的滋潤作用不亞於油脂對皮膚的保護作用， 所以， 40歲的女性尤其要注意補水， 體內有充足的水分， 才能使皮膚豐腴、潤滑、柔軟， 富有彈性和光澤。

養成良好的飲食習慣

要想擁有年輕靚麗的皮膚， 飲食習慣也至關重要。 富含膠原蛋白質的食物能保持皮膚的彈性和水分， 應該多吃。 因為膠原蛋白是肌膚中的主要成分， 占肌膚細胞中蛋白質含量的70%以上。 膠原蛋白使細胞變得豐滿， 從而使肌膚充盈， 保持皮膚彈性與潤澤， 含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。 午餐的時候， 多吃這些食品， 既可以補充營養， 又可以攝取滋養皮膚的成分， 一舉兩得。