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想要減肉又美肌 這可不是說說夢話而已!

親愛的MM們, 單純的減肥瘦身已經不夠啦, 身材纖瘦, 面色蠟黃, 讓人看了也恐懼啊!最重要的臉怎麼能忽略掉呢?在這麼看臉的社會,

護膚是千萬千萬不能少的啊, 想要減肉又美肌的MM, 趕緊搬個小凳子學學啦!【更多關於美容護膚的內容, 看這裡看這裡】

MM們堅持做完運動達到減肥效果後, 不能洗個澡就草草了事, 這時候再耐心多花點時間進行保養護膚, 會變得越來越美哦!

Tips 1:身體磨砂膏

沐浴沖走汗水的同時不妨給身體去個角質吧!運動後身體的老廢角質被汗水浸透豐盈, 利用顆粒按摩不僅能去除死皮細胞還不會給皮膚帶來摩擦感, 且去除角質後的皮膚特別細膩有光澤。

小貼士:使用含海鹽的磨砂, 通過按摩讓皮膚吸收因汗水流失過多的礦物質。

Tips 2:補水面膜

大汗淋漓後每個毛孔都變得如此乾淨, 而且毛孔微張, 這和泡澡後相同。 毛孔處於吸收的絕佳時機, 這個時候敷片補水面膜, 即能補充皮膚水分又可起到鎮定運動後發燙毛細血管擴張。

小貼士:運動後皮膚細胞處於活躍時段, 這個時候只需要簡單的保濕即可, 不要盲目認為這個時候更加適合滋養特效保養品, 這樣只會增加細胞的排斥, 而得不到理想效果。

Tips 3:蛋白質

運動過後難免會體力耗竭, 這時補充適當的蛋白質不僅能夠補充體力且不會增加脂肪, 同時能夠起到收縮肌肉同時提升皮膚的緊致度。 (例如:雞蛋、牛奶、牛肉等)

女神都是"女漢子"練成的 運動前後護膚拿走 路人甲乙丙給我滾 二十年後我就是不老女神!

劉詩詩婚紗照曝光美哭了 新娘子急救保養拿走不謝 關於膠原蛋白的真相只有一個 就在這裡!

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