揭秘除了削骨還有什麼方法能瘦臉 六個有效簡單瘦臉方法

大臉的你是否已經習慣拍照往後躲， 上傳圖片先修一修？這樣做都只是想臉小一點， 再小一點！想要最真實的上鏡小臉， 日常瘦臉少不了。 怎樣瘦臉最有效？下面6個簡單瘦臉法， 助你告別大餅臉， 從此拒絕P圖。

美顏小臉操(一)
1.曲起雙手， 手掌做一個捧碗的動作。
攤開掌心， 手指併攏， 做一個捧碗的動作， 彎曲手指。
2.用兩手小指的一側放到臉頰骨上。

沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條， 用小指的側面來進行按壓。
3.快速往上提高頰股。
按照2的動作往上提拉頰骨， 動作保持5秒鐘。 在做動作的時候， 注意要用盡整個手的力量。 動作1——3重複做3次。

二、吐個舌頭消除法令紋
除了把手指伸進口腔中按摩以外， 還有個辦法能實際消除法令紋。 使勁吐出舌頭的同時用兩支手指提拉鼻翼的皮膚保持這個動作5s，

重複5遍。 然後保持吐出舌頭的狀態使勁仰起頭， 重複5邊。
三、納豆
納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客， 它富含豐富的鉀， 可以說是日本人健康長壽的食物之一;將納豆放入豆漿機中榨成汁， 每天當成飲料喝吧!

四、每天至少要喝800ML水
喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫， 並且能夠帶走體內大量的廢物， 還能讓你身體保持水潤， 肌膚也不會變得乾燥， 兩全其美哦!
五、控制鹽分的攝入
食鹽中含有豐富的鈉， 鈉會阻礙身體排出多餘的水分。 並且， 攝入過多的鹽會讓你感到口渴， 自然身體會留住多餘的水分， 進而導致身體和臉部浮腫。 所以要少吃罐裝食物、醃制的魚、香腸、熟肉等食品。
六、臉部伸展操
頭部向後仰， 並把舌頭伸出來保持一定的時間， 這樣可以達到瘦臉的效果。 閑下來的時候都可以做， 可以往臉部地方輕輕的推拿， 幫助面部血液迴圈。