中醫養生方法有很多， 很多人疑惑刮痧和拔罐的區別， 今天小編就分享一篇文章， 給大家解惑。 這兩個傳統的中醫養生方法各有其適用的範圍。
刮痧是將附著于毛細血管壁的瘀血壓出， 然後再經吸收， 經過全身迴圈， 將廢物從尿液排出。
刮痧善於祛瘀：適應症：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症;中暑或者感冒時， 可在後背膀胱經刮痧；對於疼痛處， 可在痛點及周圍刮， 順著經絡， 哪兒痛就刮哪兒。
對於刮痧無法解決的肌骨疼痛， 可採用拔罐法。 病灶點深的， 如果一拔很快出現黑紫印， 那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕，
1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足， 行經不暢有血淤現象。
2、罐印發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症。
3、罐印呈散在紫點狀， 且深淺就一， 表示氣滯血淤症。
4、罐印鮮紅而豔：一般表示陰虛， 氣血兩虛或陰虛火旺。
5、罐印紅而暗：表示血脂高， 且有熱邪。
6、罐印灰白，
觸而不溫，
多為虛寒或濕邪。
7、罐印表有皮紋或微癢：表示風邪或濕症。
8、罐體內壁有水氣：表示該部位有濕氣。
9、罐印出現水泡，
說明體內濕氣重，
如果水泡內有血水，
是濕熱毒的反應。
拔罐可補可泄。
補呢，
就是用罐數量要少，
引氣集中一處。
如想補腎，
就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，
就在中脘和足三裡拔罐。
如拔的地方太多反而會將氣血分散，
達不到補的效果，
會白白瀉耗了氣血。
如果後背都被拔上，
那主要是將氣血引入膀胱經，
起到利尿排毒的作用。
但這對於氣血虛弱的人便大為不利了。
拔罐可用真空罐。
拔前可在皮膚上抹點潤滑油，
這樣拔皮膚不會痛。
注意事項：
1、刮痧拔罐結束兩小時內不能沖涼，
喝冷飲，
兩小時後沖涼要用熱水。
2、刮痧拔罐過程中不可開空調，
風扇，
避免空氣對流。
4、過飽過餓過喝不可刮，
飯後一小時刮痧、拔罐。
5、孕婦不要刮，
6、氣血虛弱的重病人不要刮。
7、6歲以下的小孩先別刮， 可用捏脊替代。
拔罐和刮痧針對自身的情況來選擇， 我遇到過很多情況都是自己一個人操作， 小編在這裡提醒， 如果有經濟基礎最好在醫生的指導下操作， 自己操作的時候最好有人協助。
